- 不知道各位小伙伴们平时如何进行放松呢？是外出吃顿好的满足味蕾？还是听首歌看场电影或者来场旅游？这些都是常见的生活放松减压放松，而对生活方方面面有更高追求的小伙伴放松时应该也不会忽略“五感”中嗅觉这块！所以近年来添置香薰精油进行减压的生活方式越来越盛行，但是香薰精油功效多，不同的香薰油适用于不同的香薰治疗上，像抗菌消炎、抒缓坏情绪这些都是近年都市人关注的用途。比如平静心神的芳香，适合睡前于寝室，或于客厅舒缓放松时使用，而你，喜欢哪一种呢？如果还不知道选择哪款精油的小伙伴们，赶紧先来看看这篇超全精油选购攻略~今天小编就要为大家着重推荐大名鼎鼎的香薰精油-MUJI精油！MUJI家本身有接近20款精油可选，均属清淡类型，那么到底该如何选择合适自己的精油呢？MUJI精油有哪些类型？MUJI精油功效如何？该怎么用呢？
无印良品精油介绍
MUJI（无印良品）是一个日本杂货牌子，在日文中意为无标志的好产品，在包装与产品设计上均无logo。很多人热衷于逛MUJI的商店，产品从文具、厨具到床上用品等日常用品应有尽有。无印良品的香薰油100%萃取自大自然的植物及果实，并由世界各地精心挑选，纯净天然。配合无印良品各式香薰喷雾器，随时随地享受源自大自然的芳香。
Tips：无印的精油有很多款，但清一色的绿瓶子很容易迷惑，千万别买成藤条香薰的替换装了。精油写的是 essential oil，背后的说明书有标注着“精油 100%”，要看清楚了。
香薰精油的功效
1、针对身体
香薰治疗能改善不少关乎身体健康的问题，适合的香薰精油可抒缓止痛、增强免疫力防止病毒入侵、改善便秘、去水肿以及畅通淋巴等。
2、针对肌肤
适合的香薰精油用于皮肤上可促进肌肤再生、改善毛孔阻塞、干燥暗沉问题，提升抗敏力并有助于肌肤保养。
3、针对心灵
香薰治疗也能用于改善心灵、精神健康。有研究指出，嗅闻带香味的精油可促使大脑分泌血清素或多巴胺等各种脑内神经传导物质，对改善失眠、焦虑、纾缓压力都有帮助。
更多精油挑选指南及产品推荐可参考以下详细攻略。
无印良品（MUJI）购买渠道推荐：
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无印良品精油气味推荐
1、Relax：适合想要放松时使用
薰衣草：原产国：法国。灌木花卉特有的优雅、柔和香气。有缓解紧张情绪，回复平静的作用。推荐睡前或休息放松时使用。因为是大众都喜欢的香味，所以推荐作为礼品或初次使用的人。
佛手柑：原产国：意大利。在柑橘科中也是有着温润而强烈的香味，带有如花香般的柔和甘甜香气， 可使人心情开朗而平稳。不管任何场景，在想要放松时都是推荐香味。
甜橙：原产国：巴西。让人感到亲切的橙香，清新香甜，无论是大伙儿聚集的地方或个人空间如寝室等同样适用。
柚子：原产国：日本。可以美容、提神、清新空气。
扁柏：原产国：日本。这种味道清新、略带香油气味的精油，不仅能抚慰和平衡精神情绪，而且能刺激灵性的产生。
雪松：原产国：美国。功效有抗菌、收敛、利尿、柔软、化痰、杀霉菌、杀虫、镇静、补身。
2、Refresh：适合想让心情舒缓时使用
柠檬草：原产国：印度。气味近似柠檬、甘甜清爽。可令人心情开朗愉悦。
胡椒薄荷：原产国：美国。清新清凉清爽的薄荷香气，有助于提振精神，给予爽朗元气。
绿薄荷：原产国：美国。香气较胡椒薄荷稍甜，拥有薄荷醇系带透明感的香气，有助提振精神，给予元气。
迷迭香：原产国：西班牙。香气澄澈的代表香型。能够清爽心境，提振精神。自古即被广泛运用.
尤加利：原产国：中国。香气略具刺激性，澄净清新。
甜橙：原产国：巴西。采用清甜的最易于大众接受的柑橘类精油制成，最为畅销。香气甘甜清新，接受度高。可缓和紧张感、令心情开朗稳定因为是大众都喜欢的香味，所以推荐作为礼品或初次使用的人。
柠檬香：原产国：意大利。深受大众喜爱的清爽的新鲜香气，可使人心情开朗。也可以与其他精油搭配使用。
红橙香：原产国：意大利。具有浓厚酸味的橙香，可使人心情温暖开朗。
3、Power Up:适合想提神醒脑时使用
葡萄柚：原产国：美国。清爽中略带一丝苦味，是一款易于接受的香味。使人变得开朗、充满活力。因为是谁都喜欢的香味，所以也推荐作为礼品或对于初次使用的人。
茶树香：原产国：澳大利亚。洁净清爽的纯净香味能够舒缓沉重的心情，恢复活力。季节交替时节尤受欢迎。
依兰香：原产国：科摩罗。舒缓安神适合睡前及睡眠时使用。
天竺葵：原产国：埃及。散发近似玫瑰之甜美花香，可调节心灵平衡、放松心情。同时也是夏季驱蚊利器。
青柠香：原产国：墨西哥。甜味中略带清爽苦味的柑橘系香气有助于提振精神，给予爽朗元气。
无印良品还有不少混合香薰精油，可以直接使用在不同场合，具体MUJI混合精油味道如下：
以下是更多香薰精油疗效表，感兴趣的小伙伴们可参考了解一下。
Muji精油搭配指南
1、Rosemary迷迭香2滴+ Lemon柠檬1滴
功效：适台早晨想要打起精神时使用,清爽香味让精神满满。
适合场景:早晨
2、L avender薰衣草2滴+ Sweet Orange甜柑橘1滴
功效：可以平衡情绪，帮助入睡。促进细胞再生，适合所有皮肤使用。更可除臭、消炎、杀菌。
适合场景:睡眠
3、Ylang Ylang依兰2滴+ Geranium天竺葵1滴
功效：依兰的浓厚香味，加上天竺葵的香甜,演绎出华丽的香味，推荐用于特别客人来访时。
适合场景:会议室
4、Grapefruit葡萄柚2滴+ Tea Tree茶树1滴
功效：具些微苦味的葡萄柚,加上茶树后味道立刻变得鲜明，可让室内空气变得清新。
适合场景:室内
5、Bergamot佛手柑2滴+ Lemongrass柠檬香茅1滴
功效：具鲜明香味的柠檬香茅， 加上令人放松的佛手柑,是适合大人享受的香味。
适合场景:大人享受
6、Japanese Cypress检木2滴+ YuZu柚子1滴
功效：适合于客厅或玄关迎套,是一种似管相识,让人想深呼吸的雪味。
适合场景:客厅
7、 Eucalyptus尤加利2滴+ Blood Orange红橙1滴
功效：具清凉感的尤加利,加上红橙的甘甜,让空气变得清新,非常适台出门前的准备时间。
适合场景:出门前
8、 Peppermint胡椒薄荷2滴+ Lemon柠檬1滴
功效：清凉和薄荷加上柠檬,酸甜的柑橘系香味适合用于厨房或浴室。
适合场景:厨房/浴室
其他精油搭配组合
1、提神类：GRAPEFRUIT葡萄柚10ml
作用：清甜中略带一丢丢苦味，不想要薄荷味太重也能有提神效果，选这个就对了，适合心情特别好的时候用，好上加好的感觉。如果喜欢甜味重的人也可以选红橙、甜橙。
2、净化类：CLEAR清新30ml
配方：薄荷+柠檬+薰衣草+尤加利+芳樟
作用：想要调节心情、振作精神时推荐使用这款，混合精油的好处就是百搭，而且香调澄净舒爽。这款在我心中TOP1，一年四季都会用，叠加其他精油也很融合。
3、放松类
LAVENDER薰衣草10ml
作用：草本系精油，悠闲放松时使用，可以舒缓身心 稳定心神，有一定助眠效果。
BERGAMOT佛手柑10ml
作用：温和甘甜的柑橘性精油，也特别适合放松使用，带有一点很淡的花香味，可以使情绪平静。
4、日常使用
日常：CLEAR3滴+佛手柑1滴（清新空气，而且多一点清凉味让自己不那么想睡觉）
午睡：薰衣草2滴+佛手柑1滴（薰衣草真的很好睡，但是太香会让忍不由自主一直去闻，所以建议叠加微甜的佛手柑）
加班：葡萄柚3滴（清甜的味道比较能消除疲劳感）
写报告：CLEAR4滴（很适合需要保持清醒不开小差的盯着电脑时使用）
写方案：CLEAR3滴+葡萄柚2滴（清新的微甜果香可以让人想idea的时候比较开心）
更多香薰精油搭配指南可参考下表，轻松选择适合自己的精油搭配组合。
Muji香薰精油使用方法
1、 扩香法
按需要拣选香薰油，在日间或晚上适量地把不同味道的香薰油放于香薰瓶、香薰机或香薰石等用具上扩香。如日间迷迭香混合柠檬，有助集中精神；晚上可用橙混合薰衣草，更可安宁入睡。
还不知道如何选购香薰机的小伙伴，看完这篇香薰机购买指南就懂如何挑选最适合自己的香薰机啦！
2、香薰吸入法
简单、直接如把精油滴在面巾、纸巾上嗅闻已是香薰吸入法的一种。如时间较充裕，也可以准备一盆热水，把适量精油滴进水中。搞拌后，透过水蒸气吸入，过程中可尝试用口、鼻交替呼吸。
3、沐浴法
将8－10滴香薰油放入浴缸的暖水中，浸浴10－15分钟，可舒缓疲劳同时发挥不同香薰油功效。加入香薰精油于水中浸泡、沐浴同时让精油分子渗入皮肤同时享受香气带来的味觉刺激。
除了全身浸浴之外，坐浴、单独泡浸手足等不同部位也可以作针对性治疗，不过要记紧要先将精油稀释方可入浴。
4、香薰按摩/涂抹法
使用香薰油按摩，有效溶解脂肪，消除水肿及促进淋巴腺排毒，达到修身的功效，让肌肤恢复弹性紧实，塑造完美身形。沐浴后10分钟内，趁肌肤还是微湿时，将10 – 15 滴精油涂于有需要瘦身的部位，用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。
5、日常护肤
另外香薰精油功效也可以应用于日常护肤场景，在洗脸和涂抹化妆水之后，使用适量经植物基础油稀释的精油按摩可加速面部血液循环，之后再使用精华液、乳液等护肤品达至更佳效果。
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