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    2024健康可口的零食推荐(减肥健身期间也能吃的低卡饱腹零食)

      不要以为所有的零食都是垃圾食品哦,其实根据营养师的一些研究发现,有一些健康地零食反而有利于你减肥成功,是真的,实际上,你每天吃的都是健康地零食的话你反而不会长胖,也不用担心你的腰围会变大,一些研究证明,每天坚持吃更多零食的人反而比那些吃很少零食甚至不吃零食的人体重更轻,看起来更瘦,为什么会这样呢,因为健康地零食有助于维持人体的血糖水平,让人有饱腹感,那么就可以防止身体去存储更多的脂肪,当然暴饮暴食是不可取的,太多油腻的垃圾食品也不利于健身和减脂,所以选择那些好吃又健康的零食是非常重要的,他们可以满足你吃零食的欲望,拥有可口的味道,不至于让你觉得减肥是多么恐怖多么像吃草,这些零食最大的特点就在于要么是高蛋白零食,要么是低糖零食,要么是低碳水化合物的零食,要么是拥有健康脂肪的低卡零食……
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    2024最全橄榄油选购攻略(橄榄油种类及区别+功效+热量+烟点+吃法+购买网站)

      • 无论是国内还是国外,食用油肯定是生活中缺一不可的必需品。而对于身在美国的华人小伙伴们来说肯定都知道橄榄油(Olive Oil)在美国超市里真的是太常见了,是人们做饭首选食用油之一。同时橄榄油本身也比菜籽油,花生油等等对身体更加健康,因为它没有经过加热或化学处理,是直接冷榨出来的,保留了先前的营养成分,被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,用于烹饪非常理想。那么橄榄油的功效与作用到底有哪些?橄榄油有哪些种类呢?如何选购合适的橄榄油呢?这篇超全橄榄油购买指南手把手教你买到适合自己的橄榄油,内含橄榄油品牌及产品推荐,还有购买网站和参考价格哟~
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    2024无咖啡因及低咖啡因茶推荐(种类+好处+购买网站)- 减肥、美容、养颜、不耽搁睡眠!

      许多人喜欢喝咖啡因茶,因为可以起到美容养颜减脂减肥等效果。但是,过量摄入咖啡因会出现担忧,失眠,胃食道逆流等问题。所以市场上就出现了很多无咖啡因及低咖啡因茶,这些茶在口味和外观上与普通咖啡茶相似,摄入适量的咖啡因的好处有很多,可以帮助我们有助于预防心脏病,癌症,降低2型糖尿病风险,改善肝功能,降低老人痴呆或帕金逊症风险等好处。那么市场上有哪些值得推荐的无咖啡因及低咖啡因茶的呢?下面就为大家整理了一篇最新最详细的咖啡因茶购买指南,包含咖啡因茶种类及购买网站。一起来看看吧!

  • 2024美国人最爱吃的33样零食推荐(附购买网站+4%返利优惠)- 今年最受欢迎的Snack!

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      尽管逛美国超市或者网购的时候我们会看到许许多多各种各样的休闲零食,比如美国的薯片就有好几种,但是哪一个品牌的薯片好吃,哪一个品牌的薯片是美国当地人最受欢迎的,也许不是那么地清楚,所以我们这里有必要来尝试一些美国人最受欢迎的零食,包括巧克力,薯片,糖果,坚果,饼干,蛋糕等等,看起来不像国内流行的辣条那样,美国的很多零食其实都是甜品和膨化食品,当然有些也有辣味等众多口味可以选择,一般来说原味和水果味是人们最乐意购买的,还有的零食还算是健康地零嘴,总之快来尝试一下哪些品牌零食是美国最流行的吧!

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    想吃什么水果,都可以来这里采摘哟! 2024郑州全年水果采摘时间表 - 周边最佳摘水果地点推荐(附价格+交通路线)

      水果营养丰富,很多人都很喜爱,除了从超市或者水果市场购买之外,其实到农场里亲自采摘,也很有趣的哦。各种新鲜水果随便吃,喜欢哪个摘哪个,价格也比较公道。现在国内疫情基本算稳定了,大家周末也都有时间出游了,带上孩子一起去庄园摘水果,安逸得很。那么在郑州都有哪些水果采摘基地呢?每个季节都有些什么水果可供采摘呢?今天小编就整理了这份郑州全年水果采摘地图,各位赶紧收藏哟!
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    一年四季,水果不断,亲自采摘更有趣! 2024无锡全年水果采摘时间表 - 周边最佳摘水果地点推荐(附价格+交通路线)

      春日赏花,夏日摘水果,已经称为大家每年固定的娱乐模式了,其实每个季度都有新鲜水果可以吃的,而且最好是亲自采摘才更有趣。无锡哪些地方可以摘水果呢?今天小编整理了这份无锡全年水果采摘时间表,各位赶紧搜藏哟!

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    赞爆的水果采摘地,超级新鲜哟! 2024长沙全年水果采摘时间表 - 周边最佳摘水果地点推荐(附价格+交通路线)

      草莓,桑葚,蓝莓,你爱哪款水果?对于吃货来说,当然是边摘边吃,才最过瘾了,长沙不止有小龙虾,还有各个超棒的水果采摘地,三天三夜吃不完。长沙哪些地方可以摘当季水果呢?今天小编就给大家搜罗出来这些长沙超赞的水果采摘地,接下来的日子,你将被水果包围!
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    有大又甜,汁水饱满,这个端午节吃个够! 2024石家庄周边樱桃采摘攻略(附最佳摘樱桃时间地点 + 交通)

      5月的石家庄,樱桃成熟,成为时下最新鲜的水果。红红的樱桃,有谁不爱呢?那么石家庄哪里可以摘樱桃呢?什么时候才是最佳樱桃采摘时间?还有不到一个月就是端午节了,正好是石家庄樱桃采摘的好时节。那么石家庄哪些地方可以摘樱桃呢?看这篇小编分享给大家的2025石家庄樱桃采摘攻略,get到这份采摘地图,想吃就吃,自己动手亲自摘,别有一番滋味!
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    红艳艳,娇滴滴,就是这么甜!还不来摘? 2024常州樱桃采摘攻略(附最佳摘樱桃时间地点 )

      四月赏花,五月品果,今年常州的樱桃也慢慢成熟啦。相信好多人也已经按捺不住“寂寞”了吧!光想想,就要流口水啦。那么常州哪里有樱桃采摘呢?常州樱桃采摘园都在什么地方?今天小编就为大家整理出了几个常州樱桃采摘好去处,自己亲自动手的才最好吃哟!
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    2024无咖啡因/低咖啡因咖啡推荐(好处+口感+与普通咖啡区别+购买网站)

      许多人喜欢喝咖啡,事实上,适当饮用一些含咖啡因的饮料可以提神醒脑、振奋精神,关键是如何科学饮用,不过,摄取过量咖啡因会出现焦虑、失眠、胃食道逆流等问题。如果想享受咖啡的美味,又不想有过量咖啡因带来的副作用,低咖啡因咖啡(Decaf)可说是绝佳的选择。低咖啡因咖啡(低因咖啡)在口味和外观上与普通咖啡相似,但咖啡因含量很少。低因咖啡,又称Decaf咖啡,英文decaffeinated coffee,它的营养与一般咖啡差不多,但咖啡因含量十分低,超过97%的咖啡因被移除。
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    2024美国Subway赛百味店内点餐及外卖攻略(面包种类+菜单+价格+热量+点餐英文)

      赛百味提供新鲜健康而营养美味的食品,在北美,"7种赛百味三明治的脂肪含量低于6克!"的广告随处可见,SUBWAY卖的“健康三明治”,号称是“非油炸,低脂肪”,品种“不少”,还能“自己搭配”出独一无二的口味,因为赛百味和肯德基不同,点餐的时候需要你自己搭配食材,面包皮要自己选,肉类也要自己选,蔬菜和酱料一样是要自己选,甚至连大小都要自己选,可以随意搭配出200多万种选择,所有三明治都在您面前现场制作,因此灵活是SUBWAY 赛百味快速发展的一大优势,你可以在医院、健身房、电影院、火车站等许多地方找到SUBWAY 赛百味。
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    2024美国Domino's Pizza店内点餐及外卖攻略(必点餐品+酱+菜单)

      在美国想要吃披萨,大多数人的第一选择都是Domino's。作为全球知名披萨连锁店,Domino's家的pizza不仅口味丰富,食材新鲜;顾客还能根据自己的喜好搭配个性化的披萨,所以收获了不少好评。近几年,Domino's还推出了很多小吃和甜点,像培根西红柿炸鸡和巧克力熔岩蛋糕都是非常值得尝试的。那么在Domino's Pizza店内该如何点餐呢?有哪些必点的餐食?哪种酱料最好吃?有没有详细的中英文对照菜单?如果在家,该如何点Domino's Pizza外卖?奉上2025美国Domino's Pizza店内点餐及外卖攻略(必点餐品+酱+菜单),赶紧和小编一起来看看吧!
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    2024油管YouTube各国吃播博主推荐(附吃播类型及文化科普)- 中国美国日本韩国吃播等!

      • 如今无论是各大直播平台,还是短视频平台,美食吃播都是一大类目,吸引很多流量。吃播,这种兴起时间并不长的直播形式,凭借着对年轻人的强大吸引力,成为直播行业的一大热门领域,更是人们在消遣时间时不可缺少的乐趣之一。之前就写过不少文章推荐过各类YouTube油管博主,比如美妆博主、生活、美食、健身、学习博主等!今天就再来和大家分享一下YouTube热门吃播博主,一起来看看除了热门的李子柒、BJ Banzz、木下佑香等,吃播界还有哪些值得follow的人气博主吧!一起来为你压抑的食欲寻找宣泄的出口,还可以顺便排解频繁一人食的无奈与孤独哟!
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    2024辅酶Q10保健品科普及推荐(功效+用量+人群+注意事项+购买网站)

      现代人对于健康和养生越来越重视,保健品也是现在是非常流行的送礼方式之一!辅酶Q10常以抗衰老,提高免疫力,抵抗力,甚至抗癌等功效受到大众追捧。40岁以后,我们的心脏和体内的CoQ10水平可能会开始自然下降,人体吸收CoQ10的能力会随着年龄的增长而降低,而他汀类药物用于胆固醇的药物也可能会耗尽人体的CoQ10水平。服用辅酶Q10相应的保健品或药品可将人体的辅酶Q10恢复到理想水平。美国的辅酶Q10大多是单一成分,按照计量可以分为:300毫克以上的高剂量,200毫克的中等剂量,100毫克的低剂量,分别应用于不同的保健类型。辅酶q10有哪些功效和副作用?辅酶q10适合什么人吃? 怎么吃?辅酶q10哪个牌子好?今天就为大家带来美国辅酶q10保健品科普及热门产品推荐!需要的小伙伴可以收藏哦!
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    2024超详细Chipotle点餐攻略(必点推荐+菜单+价格)

      相对于油炸类的美式快餐麦当劳、肯德基等,Chipotle显得格外地健康,低脂,并且可以选择和搭配的口味,包括米饭和蔬菜,更适合华人们的中国胃,其实,不仅留学生们爱吃这家快餐,就连当地美国人也对它喜爱有加,因为与传统快餐不同的是,Chipotle除了上菜速度快之外,还兼顾了美味,价格便宜和优质的有机食品质量!这间快速休闲餐厅连锁店目前在2700多个地点经营,现在不仅可以在店用餐,还可以在网上点餐甚至点外卖,总之这家主打辣味的夹饼和卷饼的墨西哥风味餐厅选择非常多,有米饭,肉,蔬菜,热量低分量大,即使是减肥的人也可以去吃哦!