- 随着生活水平的提高，人们越来越在乎生活品质及自身形象问题，而拥有一口洁白干净的牙齿，也是大家日常追求之一，这个时候就需要定期洗牙啦！洗牙，牙科行内话叫洁治，人们日常又称为洁牙，是一种保健，属于强身健口、没病防病的预防措施。所以洗牙既是清洁，也是治疗，美国人民亲切地称之为预防法（Prophy）。洗牙的最终目的就是除去牙结石牙菌斑，减轻牙龈牙周炎症，是预防及治疗牙龈炎牙周炎的最基本方法，也是口腔基础保健手段。但是如果你超过一年或者从来没有洗过牙，那么简单的洗牙很可能不会解决问题，因为牙石会长在牙龈下，牙周袋及牙根表面，那么对于在美国的小伙伴们来说，美国洗牙方式有哪些呢？美国洗牙价格昂贵不？是否可以牙医保险报销呢？打算在美国洗牙的小伙伴们，可以先来看看这篇超全美国洗牙指南，避免踩雷哟！
为什么要洗牙？
为了清新口气？清除食物残渣？都对。但是这些都不要最主要的。其实，我们洗牙主要是为了去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，防止口腔疾病。口腔是一个复杂的生态环境，温度、湿度和复杂的结构都为细菌的生长繁殖提供了适宜的条件。进入口腔的细菌，会在牙齿上定居。
洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。
洗牙的目的一般有以下几点：
去除牙菌斑、牙结石；
清除牙齿表面色渍，治疗因菌斑、牙结石等引起的口臭和牙出血；
消除炎症，恢复软组织形态，维持牙槽骨高度；
及早发现口腔中的其他隐患、问题。
美国洗牙有哪些方式？
在美国，洗牙可分成一般洗牙Regular Clean（也称为常规洗牙）和深度洗牙Scaling and Root Planing两种，由洁牙师Dental Hygienist执行。
常规洗牙(Reguler Clean)
常规洗牙不需要进行局部麻面的常规性洗牙，主要是清洁牙齿各处表面(牙龈以上部位) 。毕竟很多地方刷牙或者牙线也难以触及到。如果牙龈健康、牙菌斑不多，那么一-年两次的常规洗牙即可达到预防效果。
常规洗牙价格（参考）
常规清洁属于预防措施。牙医保险通常会 100% 报销预防措施的费用，但可能有次数限制，比如一年两次常规检查和清洁洗牙、1-2次咬合X光、每几年一次全口腔X光等。
如果没有保险，根据美国牙科医院收费参考，成人平均约$82美元一次，儿童约$61美元。当然，各个地方、各个诊所的价格都可能会上下有浮动。
在美国看牙医或者洗牙并不是一笔小的开销，所以牙医保险就显得尤为重要，具体美国牙医保险购买指南可参考以下攻略。
具体美国看牙医流程如下
深度洗牙(Scaling and Root Planing)
深度洗牙需要局部麻醉，不仅仅清洁牙龈以上的牙齿表面，也要深入到牙龈下方，清理牙周囊袋内积累的牙垢与牙面斑，还要做牙根平整(00 lain),让牙龈可与牙根服贴，减少细菌藏身的可能。主要针对牙齿状况较差或需要拔牙的人，由于一般对牙齿不太重视，很多时候牙医都会建议深度清洁。拔牙的人建议深度清洁是因为，这样可以避免后续牙龈细菌感染，促使牙龈缝隙恢复到正常水平。
深度洗牙价格（参考）
深度清洁属于治疗措施，费用跟严重程度有关，前后左右都做下来，一般在$700~1,100美元之间。以朋友的情况为例，牙医诊所算下来深度清洗近 1,100 美元，自己先出 50 美元 deductible，超过 50 美元的部分牙医保险出 80%、自己出 20%，自负部分再打 9 折，实际 out-of-pocket 约 240 美元。
（1）什么情况下要做深度洗牙?
牙科医生会检查你的牙周健康，是否有牙结石、是否有发炎等，其中一项指标是牙周袋的深度。牙周袋是指牙齿和牙龈之间容易滋生细菌的缝隙，根据美国国家牙科和颅面研究院的解释，健康的牙周袋深度为1~3毫米，而超过5毫米则通常需要做深层清洗，因为常规清洗清洗不到这么深的位置。
（2）美国深度洗牙流程
深度洗牙前期准备
深度洗牙之前医生需要了解你的牙齿状况，而并不是说立马就开始给你洗牙，整个过程相当严谨，每一颗牙齿事先都要做一一个评估。
1、拍摄牙齿X光照片
先是拍一套牙齿的X光，一般会360度无死角的对你所有牙齿来一次全 面观测，时间大概得要一个多小时。后面医生会用这些x光图片简单跟你解释一下牙齿的状况，有哪些基本的问题等等。
2、牙齿牙龈检测（Gum Measurement）
牙齿牙龈检测主要就是逐个检查牙齿以及周边牙龈的状态。洁牙师会用探测针量测牙龈和牙齿间的缝隙(牙周囊袋深度pocket depth)，数值区间是1-10。一般来讲1-3是健康，数值越大则代表牙齿细菌感染越严重、牙齿越容易脱落。如果一直不注意，牙周囊袋就会越来越深，导致周围牙龈发炎，甚至是出现牙槽骨萎缩现象(o los),这样久而久之牙齿就会越来越不牢固，最终掉落。
若一直不注意牙龈健康，囊袋就会因为细菌累积而越来越深，导致周围牙龈发炎，甚至是出现牙槽骨萎缩现象(bone loss)。这些问题都能在X光片上被观察出来。
深度洗牙过程
深度洗牙是需要对口腔麻醉的，一般分两次进行，一次半边上下牙齿的深层清洁。一般来说深度洗牙的并不是牙医本人，应该是牙医助理，负责打麻药和进行深层清洗。在进行麻醉和深度洗牙之前的准备工作都是由助理完成的，包括准备工具，给牙齿做X光等。
1、局部麻醉
先用大棉签，上面好像沾了类似透明牙膏的东西放在牙龈上（用舌头舔牙齿外侧最深处的地方）进行表层麻醉，作用为了打麻药不疼（我猜的），因为我能感受到效果，就是嘴里有点木木的。
几分钟之后，负责深度洗牙的助理过来打招呼，打麻药，用一个类似于小时候打青霉素在胳膊上做实验的那种针，针打在牙龈深处。由于事先做了处理工作，大部分时候没有感觉到疼，也要看助理的技术水平，偶尔疼一下下也是避免不了的。
2、深度清洁
助理过来确认嘴巴木了之后，就会开始做清洁工作，如果在这个过程中感觉到疼，一定要告诉她。 她会适当的再加些麻药，让你有更舒服的体验。
首先，助理会用那种电动的钩子做表层的清洁， 在清洁的过程中，有一根管子一直放在嘴里，及时把口水和冲洗的牙垢脏水吸走，然后，用一个类似小铲子的工具在有些牙齿的根部使劲的刮来刮去，估计是有比较顽固牙结石的地方，像智齿那里。
3、打磨牙齿
这个过程医生叫"Polish"。医生深度清洁各种勾各种磨之后还要做一个Presentation。这个步骤很快，大概也就几分钟的事情吧。结束之后深度洗牙就彻底完成了。
如果觉得自己牙齿不整齐或者不太美观的话，也可以选择矫正牙齿哟，具体美国牙齿矫正指南可参考以下攻略。
美国生活省钱攻略！！！如果你喜欢网购血拼，一定不要忘记使用Extrabux返利网下单拿现金返利哦（Extrabux返利网是什么？）不仅汇集了超过10000+商家的优惠折扣，通过extrabux链接下单成功后还可拿到最高30%现金返利！
无论你是购买奢侈品、电子产品，还是服饰鞋包、母婴用品，美妆保健又或者是订机票酒店，就连在美国报税、宽带安装，水电气开通等都能拿到超高返利哦，所以赶紧注册Extrabux吧，新用户注册还有$20的迎新奖励！！（支持多种提现方式）另外，邀请朋友注册Extrabux并且在任一合作网站上成功下单的话，还可额外获得$5的现金奖励~
洗牙后期养护指南
当日恢复
结束深度洁牙后，大概3-4个小时，麻药就基本全部消散了。这期间，牙龈偶尔会有一些酸痛，肿痛，都不厉害。
麻药全消后才可以吃东西，所以建议预约的时间不要超过下午2点。
到了第二三天，牙龈基本恢复，只有一点像上火时，牙龈红肿的情况。
养护
水牙线：来自牙医的推荐，早晚使用。方便全面，整个口腔都可以被照顾到。具体美国水牙线选购指南可参考2024超实用美国水牙线（冲牙器）推荐及购买指南（水牙线使用方法+购买网站+注意事项）
牙线：由于有的小伙伴牙齿排列不是很整齐，个别牙齿特别拥挤，就会在用过水牙线的基础上再用一遍牙线，感觉会清洁的更透彻。总的来看，水牙线像军队，牙线像特种兵。
牙刷：使用电动牙刷，早晚各一次，必需的，不多说。
各类电动牙刷选购指南及推荐可参考以下攻略。
2024超全电动牙刷挑选攻略及产品推荐-飞利浦、博朗、松下，小米电动牙刷怎么选?
2024最全Philips飞利浦电动牙刷型号解读、比较及推荐（附购买/海淘网站+返利）
2024最全欧乐B（Oral-B）电动牙刷选购指南（各型号对比及推荐+购买网站+18%返利）
漱口水：使用专门的医用漱口水，含有一定的抗生素，保护口腔内伤口。使用后30min内不要喝水吃东西，因为漱口水附着在你牙根形成的保护膜会被破坏。一天两次，使用一个月。在每天牙齿护理的最后一步使用。
以下是详细美国漱口水选购指南
2024最全漱口水选购攻略（品牌推荐+使用方法及频率+优缺点+购买网站）
2024年美国牙龈肿痛消炎药及消炎漱口水推荐（附购买网站+返利）-牙疼吃甲硝唑，Advil,布洛芬，还是阿莫西林？
洗牙后注意事项
洗牙后牙齿会有些冷热敏感，所以洗牙后2-3天之内尽可能避免过冷过热的饮食刺激，这样会减少很多敏感症状。
洗完牙后一定要认真刷牙。因为如果刷牙不彻底的话，牙齿洗得再干净牙结石还是会重新长回来的。
有吸烟、喝茶习惯的患者在洗完牙的1-2周内尽量控制一下吸烟、喝茶的量，否则色素沉积还是很快的。
洗牙不是一劳永逸的，要定期洗牙才能维持长期牙周健康。一般建议每半年到1年就要去洗一次牙。
洗牙后禁忌食物
在洗牙后的48小时之内，最好不要喝含色素高是食物，应该少吃过冷过热食物。三天之内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洗牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，这属于正常的个体反应，请勿过于忧虑。
刚洗过牙的人，应该尽量少吃能“染色”的食品，如酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓等，同时，也要少抽烟。
洗牙后，请不要用力吸吮或者用舌头舔舐，手指触摸牙龈。另外也不能忽略日常清洁，每天要认真刷牙、饭后认真漱口。保持良好的口腔卫生习惯。
美国洗牙常见问题
1、美国洗牙要多少钱？
常规清洁属于预防措施。牙医保险通常会100%报销预防措施的费用，但可能有次数限制，比如一年两次常规检查和清洁洗牙、1-2次咬合X光、每几年一次全口腔X光等。如果没有保险，根据牙科连锁医院Kool Smiles的说明，成人平均约$82美元-次，儿童约$61美元。当然，各个地方、各个诊所的价格都可能会.上下有浮动。
深度清洁属于治疗措施，费用跟严重程度有关，前后左右都做下来，一般在$700~1,100美元之间。
2、多久洗一次牙？
在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。并且，牙医会结合每位患者的不同情况，包括牙周组织的健康状况、口腔卫生状况、口腔清洁的习惯、生活习惯等等，制定出相应的复诊计划。有些患者牙周比较差，可能得两三个月就得来医院复查，而有些患者口腔卫生保持的比较好，可能两三年洗一次牙也可以。
3、哪些人不能够洗牙？
牙龈部恶性肿瘤。有关牙龈的恶性的肿瘤病人是不能正常的进行洗牙的，否则可能会出现肿瘤局部扩散及远处扩散的现象。
出血性疾病。比如血小板呈减少状态的患者以及白血病患者等这一类患有血凝机制不正常的患者，如果洗牙可能会引起过多的出血。
心脏病患者。活动性心绞痛的患者、六个月内发作过的心肌梗塞患者或者高血压和心力衰竭等不能得到控制的患者都不适合进行正常的超声波洗牙。心脏使用了人工起搏器禁止使用超声波的洗牙。
急性传染病。急性的传染病的患者，比如急性的肝病炎症或者在活跃期、结核病等。这类患者，至少要在稳定疾病之后，才可以到正规的医院进行洗牙。
炎症。在口腔内部中患有局部的软组织炎症或者硬组织炎症特别是活跃期中的患者，应该避免洗牙，或者等待急性期过后稳定下来再洗牙。
洗牙误区有哪些？
误区1 洗牙后牙齿会变白
洗牙，洗掉的是菌斑(菌斑的细菌释毒素等物质会刺激牙龈发炎、萎缩，牙槽骨的吸引，从而患上牙周病)、牙石(钙沉积于菌斑中固定于牙体上，含有大量细菌)、色素(如吸烟、喝咖啡、茶等材料中的色素沉积于牙面)。
洗掉的是这些，我们称之为外源性着色，而内源性着色如四环素牙、氟斑牙、牙髓坏死等牙体的变色，是不能通过洗牙来改善的。总之，洗牙能把您牙齿本来的颜色呈现出来，而不是所谓的美白。
误区2 洗牙对牙齿有损害
正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高。超声洁牙对牙釉质的损伤几乎可以忽略不计。在洁治后，通过常规的抛光，可以使细菌和色素重新沉积的速度大大减缓。而且，抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。
误区3 洗牙会导致牙缝变大
实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝“看起来”更明显了。如果因此而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是不明智的做法，这样可能会导致更为严重的后果。
误区4 洗牙会让牙齿松动
这种情况在长期不洗牙，本来牙石就比较多的患者中容易出现。 其实松动现象并非洗牙本身所致。这些患者本来牙周病就较重，牙槽骨已吸收，牙周的纤维被破坏，牙齿已经松动。由于牙石的固定而得到暂时的“支撑”，平时感觉不到牙齿松动。
误区5 洗牙会导致牙齿敏感
牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。
其他注意事项
洁牙前用牙膏脱敏:在洁牙前4~10天运用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏护理,这样能大大减轻洁牙时的酸软感。在洁牙后仍可持续运用,以减轻洁牙后的酸软感。
尽量避免在冬季洁牙:据临床察看,在寒冷的冬天里,牙齿对冷的敏感度较高,而洁牙时,洁牙机头喷出的冷水又能够加重洁牙时的酸痛感。建议对冷刺激特别敏感的人尽量避免在冬季洁牙。
定期洁牙:常年累积的牙结石又多又硬,致使洁牙时需加大洁牙机的强度才能去除,这样会加重牙齿酸痛感。因此建议大家定期到医院洁牙,刚构成的牙结石量不多,质较松,易去除,不易形成洁牙时的酸痛感。
每一个的体质不一样，所以洁牙后的反映不一，如果出现冷热敏感，一般经过一段时间后症状将逐渐减轻直至消失。
大多数人洗牙后不会影响进食，但由于牙齿结构的不同即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会有过敏症状出现，尤其是牙石重的牙周炎症越明显的患者，过敏症状更明显。这种过敏性的疼痛是激发性的，持续时间很短，刺激一旦去除后疼痛会立即消失，一般不采取特殊处理，大多在14到30天可以逐渐缓解。情况较严重的患者可做脱敏治疗。
2024美国超好用的牙膏品牌 - 美白、防蛀、日常护理等！（热销单品推荐+购买网站+返利）
2024美白牙贴及美白牙膏推荐（购买网站+使用方法），美白牙膏和美白牙贴有用吗？
2024最详细Marvis牙膏百科 - 7个颜色功能性介绍及口味推荐！（附海淘购买网站+10%返利）
8个口碑好的美国牙齿保健产品网站推荐（附优惠码+10%返利）- 美白，防蛀，防龋齿，日常护理！！
购物轻松拿返现，天天都变“黑5/双11”！您永远有渠道比您朋友们买得划算！
15%现金返现！（我的迎新奖励如何变成可用？）
国外：丝芙兰, Lookfantastic, Feelunique, SkinStore, SkinCareRx, Cult Beauty, SpaceNK, Macy's, Walgreens, iHerb, 雅诗兰黛, La Mer海蓝之谜, Murad, Lancôme, Kiehl's等
国内：iHerb中文官网, Feelunique中国, Zalora HK, 亚马逊海外购, 京东, 淘宝, Bodyguard Apotheke等
