美式橄榄球科普：美式橄榄球是什么？
美式橄榄球（英文：American football），美国人通常简称为football。 美式足球是橄榄球运动的一种，美国最流行的运动，为北美四大职业体育之首。美式橄榄球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球，这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分，得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。
美式橄榄球是一种对抗性很强的接触性体育运动，球赛中往往会与对方球员有强烈的身体冲撞，因此球员需穿戴头盔和护具出场。 也有的小学流行一人在达阵区内向外传球。
美式橄榄球的球场常被昵称为“烤盘”（gridiron），因为球场上标示线纵横的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火炉上烧烤的铁丝架子。
美式橄榄球基本规则及玩法
每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换（进攻方变成防守方，防守方变成进攻方）。如此反复，直到比赛的4节全部赛完。得分最多的队获胜。
一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行中在一些情况下会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多，达三个多小时之久。
如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采用先得分者获胜的规则，而且无需再经过追加得分而直接结束比赛。NFL常规赛比赛若出现加时赛，若一队先通过射门得3分，则比赛不会马上结束，比分落后的一方仍有一次进攻机会，若再次打平则比赛继续。加时赛结束后比分打平，则比赛按平局计算。而在NFL季后赛中若出现加时赛，则需要决出胜负为止。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。
比赛中，两队上下两半场各有三个暂停，而在NFL比赛中第二，四节还剩最后两分钟时会有一个“官方暂停”，供两队布置战术。
美式橄榄球比赛中，对时间的控制与把握也是重要的一部分。冲球进攻与传球完成（出界除外）不会暂停计时，而传球未完成、球权转换、犯规会暂停计时。这也促使比赛后期领先一方更倾向于使用冲球来消耗时间，而落后一方更愿意通过传球来减少时间浪费追回比分。
进攻队形
美式足球进攻法与六人橄榄球相似。持球的一队（进攻方）有四次进攻机会向前（防守方的端区）推进10码，每次机会称为一个“档”（down，即被对方拦截放倒一次）。当进攻一方成功在四档内累积推进了10码（或超过），便可再次获得继续进攻的四档。如果进攻一方在四档内都不能向前移动10码，便要把球在第四档进攻结束的位置交给对手。
一般大多会在第四档时采用弃踢（punt）将球权转移给对手但令他们必须从较远的地方开始进攻。
除了在开球、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的发球（snap）方式开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋（Center）在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球的队友是四分卫（Quarterback）。
NFL赛程规划与赛制介绍
每年的赛事分为季前 (Preseason)、常规季 (Regular Season) 和季后 (Playoff) 三个时间段。
季前赛
共四周，作为常规赛的热身。
常规赛
NFL常规赛每支球队有16场比赛。每年的NFL常规赛在9月到当年的12月期间进行，常规赛共有17周，每支球队要打16场常规赛外加一个轮空周。这16场比赛的安排如下：
1）与同分区内其他3支队伍进行比赛，主客各1场，共6场。
2）与同一联盟内指定的另一分区（3年一轮回）4支队伍进行比赛，2主2客，共4场。
3）与另一联盟内指定的某一分区（4年一轮回）4支队伍进行比赛，2主2客，共4场。
4）与同一联盟内未交赛的另两个分区内2支上赛季分区排名相同队伍进行比赛，1主1客，共2场。
季后赛
根据这16场比赛的成绩，会排出常规赛的最终排名。有了常规赛的排名，季后赛的赛程也就初步呈现了。
1）常规赛后，联盟的4个分区冠军加上2支成绩最好的第二名队伍（即外卡球队）进入季后赛；注：如出现相同分区的2个队出现战绩相同，则依次按：相互战绩-分区内战绩-对阵相同对手战绩-大区战绩-胜利含金量-赛程含金量-得失分等数据；不同分区的平局：相互战绩-大区战绩-对阵相同对手战绩（至少4场）-胜利含金量-赛程含金量-得失分、净胜分、净胜达阵等数据。两支以上球队战绩相同也根据上述两大原则比较。
2）首先将各自联合会4个分区冠军根据常规赛战绩排列种子顺位1-4;
3）另2支外卡球队也排出5，6先后；
4）前两位种子队轮空，等待外卡轮胜者，再根据胜者种子排位高低匹配淘汰；
5）外卡轮结束后，进行分区半决赛；
6）明星赛：AFC–NFC Pro-Bowl。分区半决赛的两个胜者进入分区决赛，即美联决赛（AFC Championship）和国联决赛（NFC Championship）, 通常在接近超级碗的时节举行；
7）决赛-超级碗：美联决赛和国联决赛的胜者将展开超级碗的争夺，最终决出当赛季的冠军。
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美式橄榄球装备、护身器具
除了橄榄球装备外，美式橄榄球球员必须要穿戴盔甲一般的护具。这些护具主要包括带有笼式面罩的头盔和护肩、护胸连为一体的上身护甲，此外根据联赛等级还会包括护齿、手套以及遮盖肘部、腰部、臀胯部、裆部、大腿、膝部的护垫等。
头部装备的选择分为四大部分：头盔壳体、面罩、下巴带、护目镜、牙套。
腿部防护-护腿板。标准的护腿板一共有7块，2块保护膝盖、2块保护大腿、2块保护两侧股骨、1块保护尾椎骨。曾经有些外接手为了跑的更快而放弃穿戴护腿板，这是被联盟禁止的行为。
护具的使用可以将各种重伤的概率减少一半以上。尽管如此，美式橄榄球的激烈本质仍然使得受伤难以避免。
美国人怎么收看NFL直播
以美国时间来看，NFL的比赛时段大体可分为两类：下午场和夜场。
其中，下午场占满了周日的半个白天，按照美国东部时间下午1点和4点两个开球时段分布。夜场则被安排在周四、周日和周一的晚上，也就是这几年大家看得比较多的“周四夜赛”、“周日夜赛”、“周一夜赛”。
现在NFL常规赛基本上是周四晚一场，Amazon prime会员可看，如果是当地球队的比赛，当地的公共电视台回转。
周日比赛下午两个时段，CBS和Fox转，都是公共电视台不收钱，同样当地球队比赛当地公共电视台必转，除非球票卖的差，当地的球队比赛会blackout，不转了，让你去现场买票看。
剩下的时段会根据地区转相应的比赛，可以当周google下Broadcast Map，会标出来什么地区转什么比赛。如果你想看的比赛当地不转，可以买个DriectTV Sunday ticket，所有比赛都有，或者找个Sports bar。
周日晚一场NBC全国直播，公共电视台免费。周一晚一场，ESPN全国直播，要有有线电视才能看。
超级碗（Super Bowl）是NFL职业橄榄球大联盟的年度冠军赛，胜者被称为“世界冠军”。 超级碗一般在每年1月最后一个或2月第一个星期天举行，那一天被称为超级碗星期天（Super Bowl Sunday）。季后赛绝大多数都全国公共电视台直播，免费，个别比赛在ESPN的ABC也会转。超级碗全国直播，免费。
NFL官方网站NFL.com会文字直播比赛全过程: http://www.nfl.com/
美国橄榄球装备、护具品牌及购买网站推荐
1、Riddell
【品牌简介】Riddell是来自美国知名的橄榄球运动用品品牌，由John T. Riddell先生创立于1929年，总部位于伊利诺斯州，其产品包括胸肩垫、头盔、保护裤等。橄榄球头盔技术和创新的领导者里德尔(Riddell)与科技公司NetVirta建立了战略合作伙伴关系。这家位于波士顿的公司是一种创新的移动3D扫描技术的创建者，该技术称为Verifyt。利用NetVirta的Verifyt应用程序，Riddell可以捕获个人头部的3D头部形状数据。该应用程序简化了Riddell Precision-Fit头盔的创建过程，该头盔是专为个人运动员设计的。
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2、Rawlings
【网站简介】Rawlings是一家运动设备制造公司，总部位于密苏里州城镇和乡村，成立于1887年。母公司自2016年以来一直是Newell Brands。 Rawlings专注于棒球设备，还生产垒球，篮球，训练器材和美式足球。他们最近也开始制作带有团队徽标的椅子，帐篷和包等风扇装备。
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