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近年来刷酸这个概念越来越被大家所熟知。刷酸的目的自然是为了祛痘、去角质，拥有一张白净的脸蛋。尽管刷酸越来越普及，但是仍然有很多小伙伴不仅对“酸”这个概念一知半解，在刷酸期间应该怎么护肤也不太清楚。所以我们今天就来具体聊一聊刷酸正确的护肤步骤，以及需要了解什么是刷酸，具体有哪些功效和注意事项。
什么是刷酸？
首先得知道酸是什么？刷酸常见的三种成分：
1. 果酸（AHA）：是一种水溶性的有机酸，杏仁酸、甘醇酸、酒石酸、苹果酸、柠檬酸等都包含在其中，它们目前都被称作第一代果酸。后面的第二代果酸——葡萄糖酸，第三代果酸——乳糖酸和麦芽糖酸，也被广泛使用。果酸比较适合有黑头白头和轻微闭口等问题的干皮人群。
常见的果酸类产品：Alpha Hydrox果酸面霜、Neostrata芯丝翠乳糖酸精华等。
2. 水杨酸（BHA）：是一种脂溶性(油溶性)的有机酸。适合有黑头白头和轻微闭口、痤疮等问题的油皮人群。
常见的水杨酸类产品：宝拉珍选2%水杨酸精华液、博乐达水杨酸面膜等。
3. 壬二酸（又名杜鹃花酸）：天然的壬二酸大部分是从酵母里面提炼出来的。要达到祛痘的功效浓度要在15%-20%左右，适合非敏感的混合、油性、痘痘肌。
常见的壬二酸类产品：The Ordinary10%壬二酸精华、思丽安20%壬二酸乳膏等。
4. 维A酸：是维生素A的中间产物，主要影响骨的生长和促进上皮细胞增生、分化、角质溶解等代谢作用。不同于上面三种酸，A酸不能添加在化妆品中，只能在药店和医院购买药品。适合有一定耐受性的混合、油性、痘痘肌。
常见的维A酸类产品：阿达帕林凝胶，维A酸乳膏等。
所以只要是刷酸，不管果酸、水杨酸、壬二酸还是维A酸，本质上都一样，加快皮肤新陈代谢，同时也把一些黑斑及青春痘的色素沉淀一并去除。
作用/功效
前提：酸的作用效果与酸的种类、pH值、浓度有密切关系。
在不同的pH和浓度下，总的来说，酸的作用有：
1. 温和去角质＋保湿
2. 加速角质层代谢，使皮肤柔软光滑
3. 改善毛孔堵塞，有的酸可以控制油脂分泌，用于去黑头白头、祛痘
4. 抑制黑色素生成，美白祛斑祛痘印
5. 改善细纹和皱纹
刷酸可以软化角质，对于角质过度吸收不好的，可以增加皮肤的代谢，经常长粉刺、闭口和痘痘的小伙伴，刷酸是一个很好的方式。
注意事项
1. 刷酸的副作用：刷酸初期会有轻微刺痛、红肿、瘙痒、干燥、脱皮等反应。可以停用一段时间再使用，或者降低频率和用量。此外有备孕打算的不可尝试A酸。
2. 薄皮和敏感皮要谨慎刷酸，最好先养好角质层再考虑刷酸的问题。
3. 刷酸初期要从低浓度开始，并且频率不可太高，最好间隔几天使用。在逐渐适应后再加强频率和浓度。
4. 刷酸期间一定要注意防晒，以免角质层受损。并且如果是用的A酸，在白天是不能使用的，其他酸白天可以使用。
5. 不要重复使用两种酸类产品，选择其中一种就可以。
6. 刷酸后要选用温和的保湿修复产品，不要用有刺激性的功效型精华。
正确的护肤步骤
注：以宝拉珍选2%水杨酸精华为例。
1. 卸妆
卸妆产品种类比较多，有卸妆油、卸妆膏、卸妆啫喱、卸妆乳、卸妆水等。清洁力度一般来说是卸妆油>卸妆膏>卸妆啫喱>卸妆乳>卸妆水，不过还是要看具体配方，温和度同样也是需要看配方。如果只是卸防晒之类的，卸妆水就可以，有化妆的话可以自行挑选一款温和清洁力又高的卸妆产品使用。
常见的卸妆产品有：贝德玛卸妆水、倩碧卸妆膏、植村秀卸妆油等。
2. 洁面
目前主流的洁面产品通常分为皂基和氨基酸洁面，也有少数氨基酸复配皂基的洁面产品，比如多芬的洁面泡泡。清洁力度上自然是皂基更好，但是皂基洁面容易清洁过度，导致角质层变薄，长期使用对皮肤损害比较大。更建议使用氨基酸洁面，对角质层友好，不会过度清洁。
常见的氨基酸洁面：旁氏米萃洗面奶，Freeplus芙丽芳丝洗面奶等。
3. 刷酸
清洁了面部之后，等皮肤干燥就可以用棉签蘸取宝拉珍选水杨酸精华涂到角质层比较厚或者有黑头、粉刺、闭口和痘痘的区域。
4. 水乳、精华和面霜
需要选择温和保湿又能修复角质层的产品，以免出现刺痛、脱皮等不适情况。
常见的温和修复产品：薇诺娜特护霜、修丽可B5精华、CeraVe全天候保湿乳液、珂润爽肤水等。
5. 防晒
防晒是一定不能忘记的，特别是刷酸期间角质层比较薄，更要做好防晒，以免角质层受损，加重皮肤问题。
可选择的防晒：Ultrasun优佳脸部防晒乳、Isdin水感防晒、Elta md防晒、薇诺娜防晒乳等。
附各类酸+A醇的参考文章：
11款含果酸的护肤品大盘点（洗面奶，精华，面霜，面膜，身体乳）
猛药来袭！含A醇的护肤品大盘点，除了入门款的理肤泉和露得清，进阶款还有哪些？
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以上内容就是刷酸正确的护肤步骤，以及刷酸的功效与注意事项。想要刷酸的小伙伴可以多看看这篇文章，找到自己的需求。
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