澳洲留学生如何防疫?
1.目前很多在澳洲的留学生因为种种原因无法回国或者自行选择留在国外,这部分同学一定要做好防疫工作,口罩、防护、消毒、新鲜食物瓜果蔬菜、水一定要保证,能不出门就尽量不要出门!
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2. 保持良好的个人卫生,勤洗手,多饮水,经常换洗衣物,不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮掩。
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3. 保持居住环境清洁,建议每日通风2-3次,每次30分钟以上,与他人合租住所共同学习时要观察有关人员有无发热、咳嗽、就诊等异常情况,主动采取自我保护措施。
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4. 在公共交通工具,厢式电梯,室内公共场所等密闭环境时,要佩戴口罩。
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5. 尽量不要聚餐或到人员密集的公共场所活动,减少与他人的近距离接触,人与人之间至少保持一米以上距离。
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澳洲哪里可以买口罩、酒精、消毒液等防疫产品?
新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫传播,也可以通过接触传播。所以新冠病毒的传播途径其实与流感病毒传播途径非常相似,有研究数据显示,正确佩戴外科口罩并且经常洗手,可以有效降低75%患上流感的风险。如今不管是线上还是线下,3M以及其他品牌的N95口罩在澳洲很多店铺都断货了,但是有的网站有时候也会上线少部分N95或者一次性医用口罩,大家可以经常关注以下网站,不仅可以买口罩,消毒液,洗手液,酒精类的疫情必备物资也可以在这些综合性网站或者线上药房买到!
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在澳洲的话,想要购买到一次性外科口罩,除了去附近的药店,超市等看看有没有货,除此之外,还可以在各大综合网站或者线上药房购买。可能大部分处于无货状态,但是还是值得一刷,有些店会时而不时补货。
这款消毒喷雾是Coles自产,主要功能包括抗菌,消除异味。有效成分有:60%的乙醇,0.10%的邻苯酚,能有效杀死99.9%的细菌。4刀就能买到一大瓶,可以说是非常划算了。
Glen 20的表面喷雾消毒剂同样可杀死99.9%的细菌和病毒,消除异味,主要用于对物体表面进行消毒。
滴露旗下最经典的消毒水,这款黄色瓶子也几乎是消毒水的代表了,家家必备。这款消毒水还能帮助清洁和防止伤口感染。
这款免洗洗手液也是药房超市断货的主要商品之一。主要分为三种味道,绿色瓶子的芦荟,和粉色,蓝色共三种,有迷你便携款60ml,也有家庭用的大瓶款375ml。成分包含酒精,可以说非常适合这次疫情了。
一次性手套主要用于外出接触其他东西的时候使用,比如在公共场合按电梯按钮,去外面取包裹,因为这些东西多人接触,沾染病毒的可能性很大。
【注意】
由于前几个月澳洲的丛林大火,导致澳洲药房本身口罩就很短缺,如果在线上药房或者几个华人区药房以及各大商场咨询都已经售空无货的话,建议去非华人区碰碰运气,有些药房还可以帮忙预订,碰到一家每人限购5副 N95 口罩的药房,总比没有强很多。实在没有的话也可以看看国外其他海淘网站,说不定也可以淘到各种防疫物资.
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或者去一些澳洲的华人超市看看,目前国内疫情趋于平稳,口罩,消毒液等物资比较充足,说不定在国外的华人超市也有更多的货源,囤货充分哟!
如今澳洲虽然新冠肺炎疫情逐渐趋于稳定,但是防护措施还是不能马虎,还是尽量少出门,如果宅家实在不想做饭也没关系,澳洲外卖也和国内一样发达,通过各大外卖网站点上喜欢吃得食物宅家也是十分惬意!
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家庭必备药物及保健品推荐
疫情期间,尽量不要出门,一般小痛小病的话,可以在家自己备上一些常见药,急需的时候不用着急出门购买!所以大家可备点退烧、缓解肌肉酸痛、止咳祛痰等一些感冒常见症状的一些药,不仅要给成人准备,还需要给家里的宝贝准备些哟。
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除了一些家居常用药之外,强身健体的保健品也可以适当准备一些,有一个健康的身体,抵抗力才会更好,远离病毒哟!
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居家隔离期间,也要注意保护自己的皮肤哟,待到疫情结束时,美美哒出门多好!澳洲也有不少美妆护肤品值得推荐,有兴趣的小姐姐可以看看以下攻略~
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疫情期间,必备娱乐产品推荐
1. Nintendo Switch
任天堂的Switch可以说是宅在家消磨时光的最优解之一了!塞尔达、星之卡比、奥德赛……但是请注意,游戏虽好玩,但也别太沉迷哦!
2. Mini Arcade Games
如果宅家太无聊?迷你街机游戏也很值得拥有!陪伴你度过漫漫的无聊疫情期~~~
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疫情期间,澳洲如何就医?
1. 如果身体感觉不适,出现了疑似症状,先进行自我隔离。避免和其他人近距离接触,避免到任何公共场所。可直接选择预约GP诊所或直接前往当地医院的筛查诊所。
2. 如果出现了严重症状,例如呼吸困难,请立即致电000,要求派出救护车,并告诉接线员,你的症状、从哪国入境以及近几天的生活轨迹。
3. 除直接选择预约GP诊所或直接前往当地医院的筛查诊所以外,也可根据不同保险公司使用在线就诊服务App,在线询问专业的医生,获得帮助。以下为不同保险公司所使用的在线就诊服务App。
以Bupa保险为例,大家可以在Bupa官网或APP上找到”Find a doctor"的页面。点击进去,输入自己所在地的邮编(例如city的post code是3000),即可找到离自己最近的GP诊所的地址和电话。在去GP诊所或急诊部门之前,大家应先打电话告知医护人员你曾到过的地方,或者自己可能接触过冠状病毒疑似病例,以便他们准备适当的预防措施。
如何判断自己是否感染了新冠肺炎?
基于目前的流病学调查,潜伏期为1-14天,多为3-7天。以发热、乏力、干咳为主要症状,少数患者伴有闭塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻。重症患者多在发病后1周出现呼吸困难或低氧血症,严重患者快速进展为急性呼吸衰竭(急性呼吸窘迫综合征)、脓毒血症及多脏器功能衰竭等。
值得注意的是部分患者起病症状轻微,无发热、无肺炎表现。多数患者为中轻症。预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。
如果出现早期临床表现,如出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了。但如果出现发热(腋下体温≥37.3C)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状,或出现小范围聚集性发病,应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。
检测和治疗新型冠状病毒的方式
目前全球范围内的测试方法包括:血液测试和核酸测试检测(唾液和粘液的混合物)。而澳洲目前尚且无法使用血液或血清检查的方式。核酸测试可以自行从当地的GP或医院急诊部门订购,并在澳大利亚的公共卫生实验室中进行。未经医疗建议,请勿进行自检或采取任何措施。
另外,澳洲卫生部发言人也表示:确认测试结果的时间取决于样本的采集地点各个辖区的周转时间也有所不同。在等待结果时,患者需要自我隔离,不要擅自出行,直到公共卫生机构通知你可以安全如常地活动。
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国内:Nike香港, Adidas香港, LUISAVIAROMA中国, FARFETCH中国, 阿里巴巴, Apple 中国, 周生生, Hotels.com香港, 京东, 淘宝, iHerb中文官网, Shopee蝦皮, Bodyguard Apotheke等