现在女性朋友们压力越来越大，年纪稍微一上去好多亚健康症状会慢慢表现出来，比如脱发严重，皮肤粗糙，经常感到身体疲劳，记忆力减退，注意力不集中等等，然后慢慢的发现外在的护肤保养已不能满足美白抗老的需求，于是都开始了解各种保健品。但是现在保健品市场也是鱼龙混杂，那么女性适合吃什么保健品？女性吃哪些保健品比较好呢？今天小编就整理出一份女性必备保健品清单，内附各类保健品购买网站推荐，拿走不谢哟！
GNC健安喜系列
GNC美国顶级保健品，GNC是全球闻名的优良营养食品公司，美国NO.1维他命及健康食品经销商。专业生产各种维生素、矿物质、植物精华以及其它保健营养食品，产品遍及全球三十多个国家，在全球拥有5000多家连锁店，500多万个金卡会员。所有产品均于美国生产，生产标准符合FDA颁发的优良制造标准。为全美最大及现代化维生素和保健食品制造厂之一。
购买渠道：GNC美国官网
最新优惠：部分产品买二赠一;全场产品美国免邮
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GNC葡萄籽胶囊
GNC葡萄籽功效好多。具有抗氧化延缓女性衰老的功效，能阻隔紫外线，减少皮肤的受损，有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤的光滑，推迟或减少皱纹的出现。同时能有效预防脑疲劳以及脑部退化所引起的疾病，可以保护血管壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。还能有效防治心血管病、关节炎、白内障、癌症及免疫力低下。增强人体抗过敏和抗辐射的能力。
GNC月见草油软胶囊
健安喜（GNC）月见草油软胶囊能够调节内分泌、改善经前期综合症，舒缓情绪、减轻紧张焦虑、改善“姨妈”不适，保水抗预防心脑血管疾病。适合内分泌失调、有痛经、汗毛增多的女性或更年期妇女，粉刺黑头、毛孔粗大等皮肤问题的人群，经期不适（乳房胀痛、情绪波动）的女性。
GNC蔓越莓精华
GNC健安喜蔓越莓精华胶囊也是不错的选择，价格打折时超级便宜。其主要原料为蔓越莓果实提取物，采用了世界先进生物精华提技术，能将植物营养的活性保持在是最佳状态，而且采用的胶囊缓释包装，能够减少胃酸对生物营养素的破坏，更好的被肠胃吸收利用，使营养作用能够在体内有效发挥。
GNC Women's Collagen
女性胶原蛋白（口服胶原蛋白是否有效一直比较争议，很多人说胶原蛋白并不能通过口服吸收）但是吧，我觉得，吃吃也没有害吧。主要功能就是，帮助建立一个健康的皮肤；这款含有透明质酸，可以恢复肌肤弹性（简单来说，就是让皮肤边的美美的）
GNC Women's Hair Skin & Nails Formula
这款主要针对头发，皮肤和指甲，更有光泽，更强韧。对于头发的作用主要是因为含有300mcg的Biotion（生物素，又称维生素H，属于维生素B族－B7）主要提供作用的是一种辅助酶R－Coenzyme R。它的主要功能是合成维生素C，可以帮助脂肪和蛋白质的代谢；同时对于秃头和落发，少白头等也是救星般的作用。除此之外，Antioxidants抗氧化剂，对皮肤来说，很重要。
Swiss瑞思系列
Swisse（瑞思）于50年代后期成立于澳大利亚的墨尔本，是澳洲自然医学疗法的先驱之一，所有临床研究均在澳洲知名高等学府进行，采用最科学的配方与最优质的原材料，所有产品均经过临床认证，安全有效。该品牌在澳大利亚的口碑甚至高于Blackmores，是澳洲当地最好的维生素品牌，品质卓著。“以科学实现健康，以成效主导市场”，Swisse公司坚持的原则。Swisse现在澳洲本土成为众人强烈推荐及喜爱的保健品牌。
购买渠道：澳洲PO药房（Pharmacy Online网站）
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Swiss Grape Seep 葡萄籽精华
大名鼎鼎的Swiss 葡萄籽精华含有原花青素和醇、酚、萜类具有较高的生活活性物质，含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，广泛用于美容与保健品种；花青素广泛存在于开花植物中，在植物中的含量随品总、季节、气候、成熟度等不同有很大差别。花青素主要的生理活性功能则是清除能力和抗氧化能力。
Swiss Hair Skin & Nails Liquid Blood Orange 血橙精华胶原蛋白
血橙是柑橘中独有含花青素类色素的品种，富含维生素C、维生素、铁和多种维生素和矿物质，纯素食者也可以服用哦，连孕期和哺乳期也是可以服用的！每天1次，一次10ml，随餐服用或者添加到水、牛奶或者果汁当中。
Swiss Calcium + Vitamin D 钙 + 维生素D
钙是人体含量最多的矿物元素，是构成骨骼和牙齿的主要成分，参与维持多种生理功能，而维生素D是人类必须品的一种脂溶性维生素，在维持血钙和磷水平稳定中发挥重要作用。日照不足或膳食缺乏维生素D就会导致维生素D的缺乏，还有一点孕期中的宝妈也需要每天补充一定量的钙哦！SWISSE家的钙片非常适合孕期以及哺乳期的麻麻使用。
Swisse High Strength Cranberry 蔓越莓胶囊
Swisse High Strength Cranberry高浓度蔓越莓胶囊能够有效帮助改善泌尿系统的健康；同时能够阻止细菌引起尿道炎症，还有助于盆腔的健康。除此之外，强大的抗氧化功能，对肌肤来说，美白抗氧化能力也是一把好手！
Puritan's pride普丽普莱系列
普丽普莱Puritan's Pride公司创建于美国纽约长岛，是全球最大的营养素生产企业，属下产品全部通过美国FDA认证。至今已有52年的历史，是美国最大最全的保健品公司之一,从事维生素，矿物质，草药及有关健康，美容，减肥等健康食品的开发，研制，生产, 销售超过1000种的营养品.Puritan’s Pride拥有超过600万的满意顾客,无论质量还是价格都是人们购买保健品的首选.
购买渠道：Puritan's pride官网
Extrabux返利：暂无返利
Puritan's pride小麦胚芽油
小麦胚芽油也是一款对女性特别好的补充剂，是天然的维生素E来源。这款产品里有大豆油、大豆胚芽油提取物（dl-α醋酸生育酚）、明胶、甘油。据说由于调节内分泌作用，还能调节雌激素，刺激胸部发育哟。
Puritan’s Pride维生素C
大家都知道那个著名的船员抵抗坏血病的故事了，维生素C是一种人体必需的营养素。同事维生素C可以参与胶原蛋白的合成，对女性来说可以能维持皮肤细腻光滑，展现质感，从皮肤基底层阻断黑色素生成，维护肌肤正常代谢及微循环，营养透白肌肤，发挥更强大养颜和抗老化作用。对老年人来说，还能有效抑制心脑血管疾病的发展。
Puritan’s Pride消化酶
洋气一点，它也叫做酵素，它包含多种人体必须的消化酶：蛋白消化酶、淀粉酶、木瓜蛋白酶、胃蛋白酶等等。饭后妈妈会让我们吃上两粒，通肠胃，促消化，天天吃也不会对肾脏有负担。对于女性来说，补充消化酶还能减肥清宿便。
Nature’s bounty自然之宝系列
自然之宝Nature’s bounty如今已经发展成为全球最大的膳食补充剂公司NBTY旗下最为知名的经典品牌，销售于超过100,000个美国主流销售连锁店(iHerb,CVS, Target, Walgreens, Duane Reade等)和各类健康食品商店。
购买渠道：美国iHerb网站
最新优惠：部分保健品9折优惠；
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Nature’s bounty Hair, Skin and Nails保护头发、皮肤、指甲的胶原蛋白软糖
每天只要服用两粒草莓味的Q弹软糖就可以补充满满的胶原蛋白。这款胶原蛋白软糖不仅仅是提供胶原蛋白，更是有多种维生素的支持，其中维生素A、C、E更是有助于皮肤的健康，提供了抗氧化功能，特别添加芦丁和柑桔类黄酮可支持皮肤胶原蛋白弹性，减少色素沉积，使得皮肤亮白充满弹性。而维生素H、生物素（Biotin）则减少脱发，有助于防止白发。
Nature’s bounty 钙片
这款钙片也完成大半瓶，虽然原先感觉胶囊有些大，但现在已经慢慢适应了。Nature's Bounty 自然之宝 Calcium 含维生素D3钙片，每粒含有1200mg的钙质，特添加1000IU的维他命D3，可以促进骨骼对钙的吸收，维持免疫系统的健康，降低骨质疏松症的风险，同时还有助于神经肌肉健康。每日2粒，随餐服用。
Natures Bounty芦荟软胶囊
适合人群：1、青春痘一族、肠胃不佳、经常便秘人群； 2、喜欢日光浴者、户外工作者或被日光灼伤皮肤的人士使用芦荟（外用）有助于减轻不适。商品产地：美国成分说明：芦荟胶（200：1比例萃取）25mg，相当于5000毫克或一匙芦荟胶。主要功效：1、杀菌消炎，排毒养颜； 2、增强免疫功能，愈合伤口； 3、清热通便，改善循环系统及睡眠质量； 4、使皮肤、肌肉细胞收缩，能保持水分，恢复弹性，消除皱纹。使用方法：每日3次，每次1粒；建议随餐服用。
Centrum 善纯系列
善存，国际知名的维生素矿物质品牌。来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础的生物医学和制药公司。目前，分布于90个国家的大约80,000名辉瑞员工，致力于为全球带来更多健康。 在美国Costco 、药店和超市都到处可以看见。他家维他命分很多种，银装的似乎更好，还有给男、女不同的，还有针对50岁以上的，以及以下的。
【购买渠道】美国Walgreens（沃尔格林）官网
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Centrum 善存 成人复合维生素 混合果味型
Centrum 善存成人多种复合维生素咀嚼片，能满足成人每日所需营养，由内至外都美味无比。因为长期摄入高浓度的维生素A（不包括来自β-胡萝卜素），存在导致成人的骨质疏松症的风险。不建议这款维生素与含高浓度的维生素A，D，叶酸或锌的产品同时服用。
Centrum 善存50岁以下成人综合维生素
这款Centrum50岁以下成人综合维生素，是第四代善存配方，较国内产品目前的配方优越很多，含有最丰富的多种维生素和矿物质，包含全部抗氧化剂, 从A 到Zinc，适合各类成人服用。在合理膳食的基础上补充维生素和矿物质制剂，可以满足每天对维生素、矿物质的需求，弥补膳食摄入的不足。提供六大健康益处：有助抗氧化，有助皮肤健康，有助能量代谢，有助免疫功能，有助骨骼健康，有助心血管健康，是日常膳食补充营养保健品的好选择。
温馨提示
所有保健品均不能代替药品，大家要根据自己的寻求来选择补充所需的保健品，如果身体不适可咨询专业意见，避免过量食用。一些经常服用一些药物的人群在选择保健品时就要特别注意服用量， 请遵医嘱！
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