8款低浓度A醇精华/面霜推荐及科普（成分及功效+建立耐受方法+注意事项）- 入门级最佳选择！

• A醇的基本信息
  

A醇（视黄醇）是维生素A衍生物中的一种，它是公认的抗老化有效成分。能促进真皮弹力蛋白的合成，改善表皮分化，对于对抗衰老和抚平皮肤纹理都有一定的效果。还可以让皮肤中的玻尿酸和水分含量增加，防止皮肤干燥，使肌肤变得柔软有弹性。

Retinoids（类维生素A）包含了一系列的成分：A醇（又叫视黄醇），A酸（视黄酸）、A醛（视黄醛）、以及多种A酯（视黄醇酯）等。A醇需要先转化成A醛，之后再转化为A酸起作用。转换率因人而异，一般都是1/5-1/6。由于A酸的刺激性太强，一般只用在祛痘药物中，不会添加在护肤品里。而A醇起效需要一定时间转化为A酸，并且只保留1/6的浓度，这样循序渐进的过程，就比较容易被皮肤所接受。

• 功效/作用

1). 祛痘：A醇具有抗炎作用，能够缓解既是痤疮结果，也是痤疮原因的炎症。

2). 细致毛孔：A醇可以促进角质细胞正常分化，让角质细胞变得更紧实。同时还能促进细胞间质的生成，让皮肤紧致，毛孔不那么明显。

3). 抗老、抗皱纹：A醇能防止胶原蛋白的降解，在减少细纹和皱纹，改善皮肤纹理上已被实验证明是有效的。

• 注意事项

1). 夜间更利于原型视黄醇稳定起效，建议仅在夜间使用。并在使用本品期间，白天请用SPF15或以上的防晒产品，避免紫外线伤害，保护夜间修护成果。

2). 初次使用建议少量并且从低浓度开始建立耐受。

3). 使用频率：先每周使用一到两晚，坚持2-3周；如果皮肤没有异样的话，可以逐渐增加至每晚使用。

• 副作用以及处理方法

副作用：

一是细胞桥粒被破坏导致脱皮；
二是TRPV1受体被刺激，引发的红肿疼痛，包括眼周肿胀刺痛；
三是底层炎症爆发，大量爆痘和粉刺。

PS：A醇停用后不会产生其他副作用；如果适应一段时间后依旧不能耐受可停用使用其他产品，虽然A醇真的很好，但也没必要死磕它~

处理方法：可使用含维生素B5、神经酰胺等舒缓保湿成分，减轻皮肤脱皮疼痛反应。

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• 8款低浓度A醇精华&面霜推荐

| 理肤泉 视黄醇抗皱精华

La Roche-Posay Redermic R Anti-Aging Retinol Serum

产品解析：刷A醇入门级最佳产品之一，它采用的是0.1%A醇（纯视黄醇） +0.2%A酯（视黄醇亚油酸酯）配合腺苷的组合，可以达到长时间的缓释，起效时间长而且极大减低可能到刺激。其中A酯更加温和和缓释，与皮肤接触时，逐步被酯酶代谢为视黄醇，不仅可以改善皱纹、加强皮肤代谢，由于亚油酸的特性还可以保护皮肤屏障功能。腺苷可以淡化皱纹的同时改善干燥，并且还能增强视黄醇的活性；再搭配上欧莱雅很爱使用的辛酰水杨酸疏通毛孔平滑角质，帮助A类成分渗透。整体上就是温和又有效的典范。

精华是比较清爽的白色乳液状，质感轻盈好推开，上脸吸收也比较快。对于这类温和的入门级产品适合细水长流，以及刷酸遇到瓶颈时的过渡阶段。

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| 露得清 维A醇抗皱修护精华乳

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum

产品解析：也是绝佳的入门级产品，不知道买什么A醇的，买露得清不会错。露得清的产品不会给你标注A醇浓度，但根据推测，它的浓度是属于入门级的0.2-0.3的样子，而且采用的是特殊的包裹，保证A醇不失活的同时缓释，绝对温和。比较有亮点的地方是露得清的这个Accel-erated Retinol SA配方,由A醇、水解香桃木叶提取物和高纯度玻尿酸组成的。水解香桃木叶提取物可以加强A醇刺激胶原蛋白的能力，抑制胶原蛋白的糖化，有更好的协同功效。

如果要跟理肤泉比较的话，两者不分高下。不过露得清A醇更侧重于于淡纹紧致，而理肤泉除了抗老之外还蛮适合油痘肌去改善肌肤粗糙、控制油脂分泌的。根据自己的情况选择，这两只都不会错的。

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| 科颜氏 A醇精华

Kiehl's Micro-Dose Anti-Aging Retinol Serum

产品解析：这款精华内含0.1%起效浓度A醇，搭配弹力多肽组成抗老“黄金CP”，抗老紧致收毛孔，多效合一。复配2%烟酰胺，组成「晚胺晚A」强力搭配。具有强化屏障的功能，可以提升肌肤耐受表现，解决肌肤泛红敏感、反黑暗沉问题，同时抑制黑色素转运，提亮肤色。更添加“四重舒缓”成分舒缓A醇引发的肌肤不适感，因此作为入门产品很合适。

科颜氏A醇精华可以说是今年新品里的一大亮点，配方师在总结了全集团的既往经验的同时还能够突破创新，把镇定舒缓先行做好，可以说是相当用心，也是一款大部分人都适合的A醇产品，结合在日常护肤流程中就可以又预防痘痘又能抗老。

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| Murad 视黄醇精华

Murad Retinol Youth Renewal Serum

产品解析：极其出色的A醇精华，除了0.2%的A醇外，还含有视黄醇丙酸酯，是一个新型A醇衍生物，进入皮肤之后经过一层转化缓释起效。野大豆提取，能够提高视黄醇的皮肤相容性，增加生物利用度。并且里面的大豆异黄酮，可以降低A醇引起的拔干脱皮反应，对新手更友好。还有一个特殊的SWT-7ML，SWT-7ML核心是印度獐牙菜提取，它可以增加皮肤厚度，进而淡化皱纹。

另外，为了降低A醇的拔干，还添加了大量保湿物质。神经酰胺、角鲨烷和乳木果油填充屏障、镇定舒缓；海藻糖和透明质酸长效保湿，减少表皮失水，把A醇副作用降到最低。

低刺激、低浓度、高效果、好肤感，新手级的温和度，进阶版的效果。对A醇的所有期待，这瓶里都实现了。

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产品解析：约0.3%的视黄醇搭配了该品牌独特的MVE缓释技术，确保视黄醇可以缓慢地发挥作用，同时刺激性较低。然后与神经酰胺和胆固醇结合，模拟皮脂，达到舒缓的效果。而少量的烟酰胺和VE与视黄醇结合，可以抗氧化，减少视黄醇引起的刺激。

很棒的是，视黄醇是缓释胶囊形式，可以较慢但持续地释放。这确保了最小的刺激，即使对于刚接触视黄醇的人来说也是如此。如果你是新手，这款产品绝对适合你，因为这款精华液的视黄醇浓度比许多其他视黄醇产品都要低。

虽然质地就像普通的精华液，但当你把它揉进皮肤时，会非常丝滑柔软，同时又很轻薄，而且没有气味。

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| COSRX 0.1% 视黄醇面霜

COSRX The Retinol 0.1 Cream

产品解析：视黄醇新手不愿使用该成分，因为他们担心会出现皮肤干燥、发红、脱皮和刺激。虽然这些都是首次使用视黄醇时常见的副作用，但并非所有护肤品都会产生这些影响，这款视黄醇乳霜就不会。

这款强效乳霜注入了 0.1% 纯视黄醇，可增强皮肤弹性、软化皱纹并恢复皮肤光泽，可对抗衰老迹象。其他护肤成分包括抑制刺激的泛醇、消除松弛的腺苷和抵御自由基的生育三烯酚（维生素 E 的一种形式）。

这款减少刺激的护理产品非常适合首次使用视黄醇并希望延缓衰老的人士，它含有适量的成分，可改善皮肤的质地、色调和弹性，而不会产生副作用。

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| 雅漾 强效0.1视黄醇面霜 

Avène Retrinal 0.1 Intensive Cream

产品解析：对于想要消除衰老迹象的初学者来说，这款面霜是最好的视黄醇产品之一。这款抗衰老保湿霜含有 0.1% 的视黄醇，可促进细胞更新，打造柔软光滑的肌肤。但我们真正喜欢这款产品的原因在于，它富含肽和维生素 E，有助于保护皮肤免受自由基损伤，同时填补细纹和皱纹，紧致肌肤。

获得专利的 relastide 是一种弹性蛋白肽，可填补皱纹和细纹，调理和紧致肤色，而维生素 E 可反射自由基损伤并防止其对皮肤的损害。

它是视黄醇产品中的佼佼者；比普通视黄醇更有效，也不会有A酸的刺激性。很高兴雅漾为那些无法忍受处方强度抗衰老和抗痤疮产品的人们推出了一种类维甲酸产品。

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| 露得清 视黄醇Pro+0.3%抗皱晚霜 

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Pro+ 0.3% Night Cream

产品解析：露得清快速抗皱修复视黄醇 Pro+ 0.3% 晚霜可消除深层皱纹和顽固黑斑，并含有透明质酸，可为肌肤补水。这款强效三重修复 0.3% 视黄醇霜经临床证明可对抗衰老迹象，同时对皮肤温和。这款面霜采用专利技术配制，经过专业稳定，只需一周即可帮助肌肤更光滑、更柔软、更容光焕发。

这款面霜不致粉刺，适合所有肤色，不含香料、对羟基苯甲酸酯、矿物油、染料和邻苯二甲酸酯。露得清快速抗皱修复晚霜来自皮肤科医生推荐的品牌，是您日常抗衰老护肤程序的绝佳补充。

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最后大家可以根据自己的肤质和诉求去选择，单品使用或者叠加其他产品去搭配都是可以的，但不推荐新手盲目叠加A醇，超过耐受阈值的皮肤反馈需要更专业的知识才能hold住。

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