- 身在国外的你，空闲时间除了看看YouTube，刷刷Facebook或IG之外，是否有关注过悄悄在国外火起来的Podcast？如今用耳朵去阅读其实不是什么新鲜事儿，而Podcast就是透过网络来收听网络广播节目、音讯、电子书、有声书等“有声”类型的媒体管道，不管是播客还是听书，都有随听随放的特性，而且我们可以在不打扰手头工作，或不便用眼、用手的生活场景下，满足阅读需要，不论是开车、吃饭、排队抑或眼睛疲劳时，只要携带手机、平板电脑等设备就可以听书。如果你还不了解什么是podcast，但是很想要了解最近在台湾网络世界很火的说故事方式的话，这篇文章会告诉你Podcast是什么，想要听的话又该怎么入门。如果你正要踏进Podcast 世界，小编今天也将分享一系列热门播客清单与榜上有名的节目供你选择，运动，科技、社会与文化、教育、两性、心理、时事、人物访谈、音乐、旅游类Podcast都有，还有收听方式推荐哟~
因为近年来越来越多人开始使用Podcast ，所有这篇文章除了会跟大家介绍Podcast 是什么，以及Podcast 平台分享外，也会为大家带来最值得推荐的中文播客推荐名单。
Podcast 是什么？
Podcast与广播及YouTube区别有哪些？
为什么要听podcast？
怎么听Podcast？
中文Podcast 推荐
听Podcast 的小技巧
Podcast是什么？
Podcast，中文译名尚未统一，但最多的是将其翻译为“播客”。播客是Ipod＋broadcasting，它是数字广播技术的一种，出现初期借助一个叫“iPodder”的软件与一些便携播放器相结合而实现。Podcasting录制的是网络广播或类似的网络声讯节目，网友可将网上的广播节目下载到自己的iPod、MP3播放器或其它便携式数码声讯播放器中随身收听，不必端坐电脑前，也不必实时收听，享受随时随地的自由。更有意义的是，你还可以自己制作声音节目，并将其上传到网上与广大网友分享。
优点
使用听觉
离线使用
资讯完整
缺点
中文节目不多 不过近几年Podcast 有渐渐在台湾守到重视，越来越多中文节目一个个成立。
Podcast和广播有哪些区别？
很多人一听到Podcast 是用听的，第一个反应都是：那不就是广播吗？但事实上，Podcast 和广播有些部分很不一样：
广播需要现场直播，听众必须在固定的时间收听。
Podcast 可以下载存取，随时随地想听的时候都可以听。
不过整体听起来的感觉真的跟广播很像，如果你要把它想成预录的广播也可以。
Podcast和Youtube有哪些区别？
Podcast 档案存放在网路上，所以是一个随选（on demand）的使用情境，你可以想听就听，想停就停，或许你可以想成是声音版的YouTube。Podcast 跟Youtube 真的很像，以下两点比较大的差异：
Youtube 以视觉为主，虽然Podcast 有少数节目也可以用看的，但大多数仍以听觉为主。
Youtube 的影片是直接上传到Youtube，而Podcast 的节目大多都是先在其他地方录制好后，再选择要上传到哪些Podcast 平台。
不过近来，有越来越多播客主，都会在录音的同时，录制自己的影像，并同步上传到Youtube 上，一次在两个平台进行产出。
为什么要听podcast？
大家可能会认为现在网路上内容这么多，文章、图片、影音等等，多有趣啊，加上我自己又那么爱看书，有时间为什么不用看的就好？但其实有很多情境我们是无法一直看着手机（或平版或Kindle或书），比如说走路、跑步、运动、开车或骑车等等，但这个时候我们的耳朵反而是闲的，如果能找到有趣的声音节目，就可以充分利用或消磨这些时间，充实自己的生活，也不会因为常常低头滑手机造成后遗症或发生危险。
而且声音和影像（视觉）是很不一样的媒介。我们可以从声音上面，获得很多不一样的体验。比如说一般被认为是带动美国这一波podcast复兴的重要节目《里面有各种访谈录音、也有现场的录音，边听会给人一种身历其境的感觉。
用什么听Podcast？
根据做过的调查分析，用手机收听的听众占了绝大多数。当然你也可以直接到节目的官网，每一篇节目的文章中，也都有嵌入声音播放器，你可以一边看介绍一边听每一集节目，以下是具体Podcast收听方式指南：
如果你是用iPhone的话，原本就有内建一个Podcast app了，没有特别好用但也不会特别难用，当作入门的好处是你不用另外下载app，而且因为它是iPhone内建的app，所以多数的podcast制作者都不会轻忽，基本上一定会上架到上面。
如果你是Android使用者的话，Google现在也有自家的Google Podcast app，你可以下载使用（iOS上也找得到）。此外你可以考虑一些专门的podcast app。
以下是一些国内外Podcast播客平台/App推荐
国外生活省钱攻略：
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2023优质中文Podcast推荐
新闻时事类
1、百灵果NEWS
说到近期最火红的Podcast 节目，《百灵果NEWS》绝对是名列前茅，节目名称取自Bilingual双语谐音，凸显出主持人Kylie 和Ken，时常以中、英文双语谈话风格，介绍近期所发生的国际时事新闻，即使新闻主题看似艰深、严肃，两人却能一搭一唱，以轻松、诙谐且融洽的口吻包装知识，外加不同于常人的观点与角度切入，为深奥的国际新闻增添不少看头，观众听完也很有记忆点。
不仅内容实用有趣，百灵果近乎两天一更的速度，以及单元企划的丰富度皆是致胜关键，其在「KK Show」系列单元中，常常邀请政界、YouTuber 界和艺人界等各领域人士尬聊，其中呱吉、Joeman 和黑嘉嘉等人都曾是座上宾，凭借着自身的谈话魅力与名人加持，自然能迅速圈粉。
节目类型：播客栏目
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2、徐豫切入点
《徐豫切入点》是由畅销女作家御姐爱（徐豫）所主持的知性时事Podcast 节目，既是作家、个人品牌经营者和主持人，每种身分都是各种特质的调和，即使在Podcast 节目里也保有她独特的风格，以犀利又不失幽默的言谈作风、深刻且贴近人心的经验论述，将听者带入各个层面的思索。
在节目内容方面，不论是讨论度高的国内外时事、时下流行语或精选话题，都能被一一讨论，举例来说，EP.47「默默就迈入30/40岁了」中，以探讨大陆影集「三十而已」的剧情描绘，点出许多关于30岁的心态转折，甚至体悟到阶级文化差异带来的现实面影响等，乍听之下像是纯粹分享观后感，但细究当中其实藏有不少主持人的生活哲学。
节目类型：播客栏目
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3、转角国际重磅广播
转角国际是联合报底下的一个分支，而这个Podcast 跟其他时事的节目很不一样的地方是，他们是用聊的方式来讲时事，听了完全不会觉得沉闷。在《转角国际》重新定义国际观，让国际议题不再只有政治、经济，从大国竞合到人物侧影，《转角国际》要用最贴近人本的观察视角，让台湾看懂世界的眉眉角角。
节目类型：播客栏目
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4、全球瞭望
节目上邀请了许多国内外的知名学者专家，来为国际新闻进行深入剖析，想要了解比较深入时事内容的人，欢迎听看看这个Podcast。每周一到周五《全球瞭望》在YouTube为你带来最新的国际消息，由国内首屈一指的资深国际新闻媒体人郭崇伦主持，邀请国内外知名专家、学者、观察家，为您带来最完整又客观的国际消息。
节目类型：播客栏目
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教育学习类
1、姊妹悄悄话 Sisters Talk Talk Show
说到《姊妹悄悄话》的两位主持人可说是大有来头，一位是从担任歌手、外景主持人时期，便备受关注的Melody殷悦，另一位则是姊妹淘总经理和娱乐新闻前制作人Jenny王贞妮，当这两位深获许多人喜爱的智慧女性碰在一起，一同探讨现代女生关心的话题，道出不同的观点与启发时，总能带给女性听众满满的收获与省思。
在日常生活中，不论是成熟女性或年轻女孩们，身在人生不同阶段里，或多或少都有内心悄悄话想要找人倾诉，比方说婆媳关系、男女感情、育儿话题或婚姻保鲜等问题使人迷惘，然而，在《姊妹悄悄话》节目里，透过两位主持人的清晰口条与经验分享，或许能为妳指引一盏明灯，成为妳烦恼的解方良药，甚或开启全新的见解和人生观。
节目类型：播客栏目
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2、佐编茶水间
《佐编茶水间》主持人Zoey 有着丰富的斜杠经历，她是视觉设计师、也是文字工作者，同时更是在家创业者，时常在Podcast 上分享上班族、小资族或大学生感兴趣话题的她，总能引起大众共呜，在《佐编茶水间》节目单中，不仅将职场上的心酸血泪、奋斗日常和惯老板的各种八卦融入其中，最重要的是，告诉你如何解决职场、生活上的生理、心理面困扰，有时第一次听到的内容，跟第二次再听到时，会发现新的收获或找到需要的解答，此外，节目也不时会邀请各域职人分享他们的故事，带给听众更多灵感与成长。
节目类型：播客栏目
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3、通勤学英语
从节目名称就能让人一目了然其频道主旨，就是要听众利用每日通勤时间学英文，每天只要花15分钟提升自己的英语力，由此可见，《通勤学英语》是一个日更的节目，每周一到日会推出不同的系列单元，譬如平日会精选一篇国际新闻趣事，并制作成每日英语跟读Shadowing单元；周六则有以词汇探讨为主题的精选词汇Vocab；周日「文法跟读In-Tense」是利用练习法锻炼常用的英语文法，其中，节目主打的跟读法（Shadowing），让听众跟着John 与Gavin 两位老师朗读与跟听，来强化对英语的掌握，最棒的是，听的同时也附上中英文对照内容等素材，非常适合学生与上班族收听
节目类型：播客栏目
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4、大麻烦不烦
《大麻烦不烦》是一档关于大麻的法律节目，主播李菁琪是一位专门帮客户解决大麻问题的律师。在节目中，李菁琪非常细致地讲述了诸如「自己种大麻如何量刑」、「从国外带大麻回来如何处理」、「开 Party 期间有人抽大麻怎么办」等实际问题，其实是在以解析法律的方式提醒听众不要乱搞大麻，且更进一步地探讨了大麻合法化和如何量刑等深层次的司法问题，每次收听都是在接受一场好听好玩的法律科普。
李菁琪是一位台湾律师，所以节目里引用的法条也大多基于台湾岛内的法律。虽然有几期节目也谈到了大陆对于类似事件的处罚方式，但所言不多。尽管如此，《大麻烦不烦》仍可以让你了解到律师在帮你解决实际问题时的思维方式，以及她们在处理无数个案之后对于司法体系的理解和思考。
节目类型：播客栏目
收听方式：免费，点击标题链接 或在或在播客平台搜索「大麻煩不煩」订阅收听
5、大学问：大学生的大哉问
《大学问：大学生的大哉问》自2019年创办以来，多次进入Apple Podcast百大排名，也多次被选为Apple Podcast首页的节目。专门为大学生开设的Podcast，分析大学生会遇到的各种问题，进而帮助每位大学生去思考、去成长，并顺利找到自己想要努力的目标与方向。
节目类型：播客栏目
收听方式：免费，点击标题链接或在播客平台搜索「大学问：大学生的大哉问」订阅收听
财经/科技类
1、Gooaye 股
除了社群网站之外，在Podcast 上也有一个备受欢迎的财经节目─《股癌》，今年初甫创立短短一个月就攻占Apple Podcast 排行榜冠军，让外界立刻注意到这位突然崛起的Podcast 新秀，不过话说回来，面对资本市场的博大深精深，究竟主持人谢孟恭有哪些独特之处，让人「听」进他的投资心法？
一听《股癌》的节目就能发现，谢孟恭每集的聚焦重点并非硬梆梆的投资金融或经济知识解说，而是透过对海内外时事的分析，分享自己对国际市场的观察，并常给出独到的见解，在幽默且轻快节奏的叙事风格下，能将看似严肃的重点新闻化为轻松的事件陈述，归纳能力与个人魅力兼优，让知识点变得浅显易懂，由于整体操作偏保守，对于刚起步的投资新手或非本科生而言相当合适。
节目类型：播客栏目
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2、内核恐慌 第五十五期、五十六期
《内核恐慌》在2019年一共就更新了三期节目，且内容相互关联。首期节目《Get a Mac》距今时间略久，我已经不大记得节目内容，故只将后来的两期节目纳入本文。其中，第五十五期《Kerning Panic・字谈字符串（八）人造千年虫》为《内核恐慌》和《字谈字唱》两个节目的串台联动，第五十六期《Get a NAS》则是「Get a ...」系列的节目之一。
整体来说，两期节目都非常能够代表《内核恐慌》一直以来的特色——每期节目话题的内核皆与计算机技术有关，但从不讨论代码和晦涩的底层理论，无论你是懂代码的进程员，还是爱好科技、听个热闹的代码外行，都能感受到计算机的乐趣。
节目类型：播客单集
收听方式：免费，点击 https://pan.icu/55、https://pan.icu/56，或在播客平台搜索「内核恐慌」订阅收听
3、星箭广播
《星箭广播》是一档非常「正统」的科技博客——节目选题全都围绕 app 推荐、效率方法论、创业故事、硅谷观察等展开，节目形式也是经典的「两位主持人加一位嘉宾」的三人对谈模式。如果你爱听科技类节目的话，一定也会对这档节目感兴趣。
在中国大陆的数码科技类节目整体缺失的当下，台湾这两年却冒出了不少品质不错的频道，除了前文提到的《星箭广播》外，《科技岛读》在大陆的听众也越来越多。此外，香港的老牌粤语科技节目《乱 Gad》亦在持续更新。希望主播们多多努力，丰富一下科技类播客「中国大陆代表队」的阵容。
节目类型：播客单集
收听方式：免费，点免费，点击标题链接或在播客平台搜索「星箭广播」订阅收听
谈话类
1、青春爱消遣
立足Podcast 界长达近6年的小部与消化饼，在《青春爱消遣》频道中，两人一言一语、一来一往的闲聊风格与诙谐对谈，自然地带领着听众跟随他们的步调，度过一段消遣时光，有时看似无厘头的节目内容，无形之中却又总是绕着主题，并抓住听众的耳朵，每集收听下来总让人意犹未尽。
最厉害的是，两人信手拈来的梗、畅所欲言的言谈，再加上调侃人事物却不易使人走心的功力，一度联想到当年康熙来了的黄金拍档─小S和蔡康永的主持氛围，轻松有趣的节目调性，听着听着总能不禁会心一笑。
节目类型：播客栏目
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2、忽左忽右 Left Right
《忽左忽右》是大陆知名的Podcast 节目，主持人程衍梁和杨一，在跨入Podcast 领域之前皆是媒体人出身，2018年共同合作创立播客《忽左忽右》，主张透过文字以外的形式来增进读者对某一事物的了解。在这个节目里，你会听到丰富且深入的议题探讨，主题不拘泥于单一垂直领域，话题也无规律可循，但长久下来，会发现节目主要偏重于文化、社会学、创作等类型，偶尔也会涉及经济学和商业领域，例如探讨恋情与当代家庭关系、右派思想在东亚的全盛时代、一个产品经理眼中的内容浪潮或当二手书遇上经济学模型等。
除了两位主播的对谈形式之外，节目也会依据主题邀请来宾，而后期嘉宾们多是该领域的知识分子或学者教授，因此，单集一小时左右的声音内容，因为言之有物，仿佛阅读了一本整合了逻辑脉络和层次分明的好书，开阔你的人生视野和观点，非常适合院校学生或对上述领域有兴趣的族群收听。
节目类型：播客栏目
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3、 设计咖 UX Coffee
以设计师为主的谈话节目，主持人本身是美国设计师，常会邀请一些一流公司(Google、FB、Amazon…) 的设计师来分享他们的故事。这个Podcast，对于设计相关领域的人很有帮助；而就算不是设计相关领域的也可以当作听故事，增广见闻。
节目类型：播客栏目
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生活杂谈
1、台湾通勤第一品牌
在生活杂谈Podcast 分类中，《台湾通勤第一品牌》便是名列前茅的佼佼者，今年上线短短两个月就攻下Apple、Spotify、Google Podcast 收听排行榜前三名，与《股癌》同属爆红型播客节目，而笔者也算是《台湾通勤第一品牌》的新听众，因节目声量和讨论度飙升才慕名而来，不过收听了几集之后，便能明白《台通》令人着迷的原因。
首先，节目最大魅力就是毫无包袱的聊时事，从罗志祥事件、政治内容到嘻哈派对、电影话题都能聊，当中穿插着两位主持人一搭一唱的绝佳默契、不照脚本的真实情绪，以及疗愈人心的魔性笑声等，三言两语就能轻易使听众嘴角失手跟着笑出来，是打发时间颇不错的选择。
节目类型：播客栏目
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2、循迹漫聊
《循迹漫聊》是历史老师袁腾飞的闲谈节目，涉及的话题既有当下热门的时事，也有不为人知的历史冷知识，有时还会回答来自读者和观众的提问，每期大概十到十五分钟，很适合配饭观看。
袁老师在节目里保持了自己风趣、健谈的特点，在聊历史的同时讲讲段子逗逗乐。各平台聊历史的内容不少，但袁老师的风格独一无二，加上我上学的时候正逢袁老师走红之际，所以对这位老师的感情和印象自然深了几分。
节目类型：YouTube 栏目
收听方式：免费，点击 https://www.youtube.com/channel/UCpocN6nTxjPEv8MJ_jTZDMQ，或下载《循迹》app 搜索「循迹漫聊」订阅收听
音乐类
1、Techno Live Set
Techno Live Set 原本是一个音乐流播网站，和你熟悉的 Apple Music、Spotify 类似，也有自己的 web 平台和手机客户端。不过，Techno Live Set 站如其名，主要收录的就是各种 Techno 风格的音乐（还有少量 House 之类），并有众多 DJ 入驻。此处提到的《Techno Live Set》则是该平台的播客精编版，每期节目都是各种 Techno 音乐无限播放，并穿插一两次主播过场。简单地说，这正是一期「主播讲两句然后放音乐」的节目。
2、主唱死了
《主唱死了》是2019年里最令我印象深刻的新节目之一，听完第一期之后，我就感慨这节目一出手就直逼我的年度十大前三名」。主唱死了从节目选题到制作都不落俗套，每期内容都包含新曲推荐、演出推荐、音乐现场感受、主话题讨论等几个环节。节目虽然号称「后摇主题播客」，但实际涉及的曲种却非常丰富。两位主播 B 哥和佳杰也都对音乐有着深刻的理解和热爱——B 哥是资深乐迷，对音乐故事和乐理非常熟悉；佳杰是 21 Grams 乐队 的吉他手，拥有丰富的现场表演经验。两人在谈话中会自然地展现出「音乐人聊音乐」的驾轻就熟，非常过瘾。
两性类
依循上述介绍的Podcast 类别来看，从谈话型、知识型到休闲娱乐型的节目应有尽有，Podcast 种类包罗万象，相较之下，不难发现以健康角度探讨性爱相关议题的节目可说是屈指可数，由于多数亚洲人对性与爱仍持着保守与神秘主义，导致在这方面的知识还有许多进步空间，因此，与其盲目的摸索，不妨在Podcast 上聆听两性或性爱主题节目，一来比起YouTube 更私密，再者也能透过主持人真诚坦白的分享，明白亲密行为的真义。
1、Sex Chat谈性说爱
《Sex Chat谈性说爱》是主持人扬为了学习性知识，同时探索自我而开设的广播节目，在督促自己学习的过程中，大聊性爱话题，她的语调温柔清晰，不流于俗套，在这个节目中并不会高谈阔论，反而是藉由与听众同好们的观点回馈来获得不同的启发，虽说整体以性爱为核心，但实际上也细分出「写性给我」、「The Ex file开始说爱」和「Sex Chat Podcast 」三个单元题材，其中，「写性给我」单元，顾名思义是开放听众投稿性爱故事、爱情故事，而杨也尽可能帮妳念出来，从中去探讨和解决在两性关系中面临的各种疑问；「The Ex file开始说爱」则曾邀请初恋男友上节目，回忆当年的青涩电爱等经验分享；「Sex Chat Podcast 」则相当具有学术价值，像是透过「性爱自修室」影集带出认识自己的生理状态，抑或室谈交友软体用户心态、动机和自我呈现等层面的影响。
节目类型：播客栏目
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2、润男的Room
润滑液男孩，情欲部落客、GQ专栏、壹周刊专栏。从情趣用品谈高潮、各种玩法、身体可能性与亲密关系。新podcast「润男的Room」会邀请各界「性人物」一起谈谈自己的性故事。
节目类型：播客栏目
收听方式：免费，点击标题链接或在播客平台搜索订阅收听
3、Steve说
Steve说是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。
节目类型：播客栏目
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Firstory Lab 最偏激的Podcast
青春爱消遣
如果你是没有接触过Podcast 的人，那么真心建议你一定要体验看看，可以把平时看Youtube、滑Facebook 或IG 的时间，分一点来试试看Podcast。你将会发现Podcast 的高速学习效率，因为真的只需要使用听觉就好，可以边做其他事情。下面分享一些日常生活中听Podcast的小技巧，感兴趣的小伙伴们可以收藏哟。
听Podcast有哪些技巧？
1、选自己有兴趣的内容
人在听觉的部分比较容易将自己有兴趣的东西听进去，所以在只用耳朵听的Podcast 下，势必得找到自己有兴趣的内容，不然基本上就是把它当背景音乐在播，内容完全没吸收到。
2、跳着听未必是坏事
也许有些人会觉得，一段约15~20 分钟的Podcast 一定得全部听完(有些频道节目甚至都好几个小时)，怕会遗漏掉重点。但事实上，如果比较忙或者不是完全对整段感兴趣的话，也可以跳着听，不是坏事。
3、速度调快更有效率
和Youtube 一样，Podcast 也是能够把速度调快的。有些人可能习惯听说话快一点，刚好主持人讲话又比较慢，那这时候就可以将速度调快，不但会更有效率，整理听起来更舒服也能够加深学习效果。
4、搭配个人习惯听Podcast
这点小编认为也是蛮重要的，正确的收听Podcast 方式必须搭配你的生活习惯：
有些人可能在滑手机时能够边听Podcast 吸收知识
有些人滑手机时可能就没办法一心二用在Podcast 上
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国内：Nike香港, Adidas香港, LUISAVIAROMA中国, FARFETCH中国, 阿里巴巴, Apple 中国, 周生生, Hotels.com香港, 京东, 淘宝, iHerb中文官网, Shopee蝦皮, Bodyguard Apotheke等
