注意事项：
保健品只能起到膳食补充的作用，不能代替药物。
如果使用后，有不良反应，应停止使用并咨询医生。
特殊人群（孕期、哺乳期、服药人群等，请先咨询医生）。
像白内障等眼病吃保健品是起不到太大的作用的，保健品只起保健的作用，如果有眼病需要上医院看医生。
加拿大护眼保健品推荐
下面为大家推荐一些护眼保健品，具体如下。
1. Webber 叶黄素与玉米黄素
【产品介绍及功效】：叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化性，并可以吸收并阻挡蓝光等有害光线。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠外部摄入叶黄素来补充。
有助提高视觉敏锐度，保护眼睛不受蓝光/室外亮光光线损害
缓解视疲劳症状
预防黄斑变性及视网膜色素变性，延缓眼睛的老化及防止病变
这些营养素可能有助于预防或减轻白内障和与年龄有关的黄斑变性（AMD），这是导致视力障碍和成人失明的主要原因。
【使用方法】：成人每天1-2粒软胶囊，或遵医嘱。
【购买网站】：推荐大家上Shoppers Drug Mart购买，产品正宗，价格也最实惠，遇上活动，更划算！下单之前可先注册Extrabux返利网（Extrabux返利网是什么？ 新用户注册还有$20的迎新奖励哦！），通过Extrabux链接去Shoppers Drug Mart官网下单，即可获得2%的超级返利。（可提现）
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2. Jamieson 叶黄素玉米黄和越桔
【产品介绍及功效】：叶黄素40毫克的Ultra Strength富含玉米黄质和越桔，以增加抗氧化功效。像前面所说：叶黄素有助于改善你的眼睛的整体健康，预防与年龄有关的黄斑变性和白内障，以及与阳光损害有关的疾病。
促进最佳的眼睛健康
帮助降低患白内障的风险
帮助预防与年龄有关的黄斑变性
【使用方法】：成人每天服用一粒软胶囊。
3. Webber 蓝光和干眼保护配方叶黄素，玉米黄质和Omega-3
【产品介绍及功效】：Webber Naturals的蓝光和干眼保护配方具有经过临床研究的Lutemax2020，可提高叶黄素，玉米黄质和中玉米黄质以及omega-3脂肪酸EPA和DHA的含量。 该产品有助于防止电子设备产生有害的蓝光，并缓解干眼症候群的症状。
帮助保护眼睛免受电子设备有害的蓝光
缓解干眼并减轻眼睛疲劳
改善眩光恢复，对比度敏感度和视敏度
在与日光照射有关的状况下，如AMD和白内障，支持眼睛健康
【使用方法】：成人每天服用一粒软胶囊。
4. PreserVision 眼部维生素和矿物质补充剂
【产品介绍及功效】：PreserVision眼部维生素和矿物质补充剂AREDS 2 Formua有助于在与日光损害相关的情况下保持视力，例如与年龄相关的黄斑变性（AMD）。
含有抗氧化剂维生素和矿物质，对眼睛健康至关重要。
光滑，易于吞咽的柔软凝胶
不包含β-胡萝卜素–对吸烟者，以前的吸烟者和不吸烟者来说都是安全的
【使用方法】：每天服用2粒，或按照你的眼保健专家的建议，在早晨1粒，晚上1粒，并配以一杯水和食物。在服用其他药物之前或之后数小时服用。
5. Natures Bounty 叶黄素胶囊
【产品介绍及功效】：Natures Bounty 叶黄素胶囊有以下功效：
在维持眼睛健康中发挥作用
提供抗氧化剂以维持眼睛健康
在白内障和与年龄有关的黄斑变性等情况下，有助于保持视力（与阳光损害相关）。
【使用方法】：每天服用一粒软胶囊，最好随餐服用。
6. GNC 越桔蓝莓胶囊
【产品介绍及功效】：GNC 越桔提取物叶黄素是有助于维持眼睛健康的保健品。
适宜：近视、远视、老花眼、视网膜退化、青光眼、老年白内障等引发的眼部疾病 。
蓝莓中的花青素能抑制破坏眼部细胞的酵素，强化微细胞血管弹性促进眼部血液循环，改善视力衰退，维护眼部正常眼压 。
帮助提高视力，预防夜盲症，改善黑眼圈，减轻眼睛疲劳。
【使用方法】：每天服用一粒软胶囊。
【购买网站】：推荐大家上GNC官网购买。2024最新健安喜GNC美国官网海淘攻略（直邮/转运+4%返利+优惠码）GNC美国官网可直邮到加拿大。
7. GNC Preventive Nutrition 护眼胶囊
【产品介绍及功效】：GNC预防营养眼睛健康配方：具有优质的，经过临床研究的成分，可支持眼睛健康。
含有维生素A、C、E，护眼必备的叶黄素、越桔精华，还有DHA和抗氧化成分。
缓解眼睛疲劳，延缓眼睛的老化及防止病变 ，保护视力。
高度近视和用眼过度的人可以使用。
颗粒比较大，可能稍微不太好吞咽。
8. Puritan's Pride 叶黄素蓝光视觉保护胶囊
【产品介绍及功效】：
帮助维持健康的眼功能。
使用计算机时有助于滤除有害的蓝光，并有助于提高对比度灵敏度，这是造成夜视的关键因素之一。
含有抗氧化特性，可帮助细胞对抗皮肤和眼睛中的有害自由基。
【使用方法】：每天服用一粒软胶囊。
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9. NOW Foods Beta 胡萝卜素软胶囊
【产品介绍及功效】：
维生素A有助于维持视力的来源
支持皮肤，膜和免疫功能
提供抗氧化支持
天然的β-胡萝卜素含有其他抗氧化剂类胡萝卜素，α-胡萝卜素，玉米黄质，隐黄质和叶黄素，它们天然存在于盐藻中。 相关类胡萝卜素的这种天然平衡使该产品比普通的合成β-胡萝卜素具有更高的生物利用度。天然β-胡萝卜素是维生素A的脂溶性食物来源。
10. NOW Foods 叶黄素和玉米黄质软胶囊
【产品介绍及功效】：
在白内障和与年龄有关的黄斑变性等与阳光损害相关的状况下帮助维持眼睛健康
有助于减少患白内障的风险
有助于改善黄斑色素的光密度
提供抗氧化剂以维持眼睛健康
叶黄素和玉米黄质是清除自由基的类胡萝卜素色素，通常在蔬菜中发现。在体内，它们沉积在黄斑中，黄斑是负责中央视觉的眼睛的特殊区域。叶黄素和玉米黄质充当高能蓝光的主要过滤器，通过保护眼睛免受氧化应激，有助于促进正常的视觉健康。该产品的配方可支持从强光照射下正常恢复，并保持健康的对比敏感度。
日常护眼方法
科学用眼，劳逸结合，减少视疲劳，才是最佳的护眼方式。
第一，在工作时，保持离电脑屏幕约60cm的距离，屏幕在水平视线位置略低一点。
第二，使用“20-20-20”规则定时休息：每隔20分钟，移动眼睛看6米外的物体至少20秒。
第三，当感觉眼睛干涩时，可以使用人工泪液来缓解。
第四，调整室内光照并尝试增加屏幕的对比度以缓解眼睛疲劳。
第五，保证充足的睡眠、合理的饮食。每天保证8～9小时睡眠，适当做些运动。另外，少吃甜食，多吃绿色蔬菜。
学龄前儿童该如何保护视力？
学龄前儿童，应尽量减少电子产品的使用，看动画片的时间每次不宜超过15分钟，每天累计不能超过1小时。学龄前儿童比学龄期的儿童，对电子屏幕的使用要求应该更严，保证10小时以上的充足睡眠、均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖、多吃蔬果，每天饮水不少于1500毫升，同时选择合适的运动或者游戏。
成年人该如何保护视力？
成年人工作期间长时间观看电子屏幕，眨眼次数也会减少，容易造成干眼症。干眼症的主要表现是眼睛干涩，偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼，对于轻度不适，可以在医生指导下选择适当的缓解疲劳和人工泪液等眼药水。建议连续工作半小时到一小时以后应该休息10分钟，眺望远方或者眨眼放松，也可以在电脑旁养一盆绿植，工作间隙看看绿色。应该注意作息时间，保证7-8小时的充足睡眠。成年人也可以出现近视度数加深。有一种近视患者眼轴会逐渐增长，近视度数不断加深，同时会引起眼底病变，我们叫它病理性近视，这也是致盲的最重要原因。中老年人近视度数的加深，可能与白内障的发生与发展有关系，所以上班族也应该注意眼部保健，必要时要进行眼科检查，以免延误治疗。
长期佩戴眼镜也会导致度数加深吗？
戴眼镜加深近视度数的论断目前没有科学依据，而且有可能延误近视的治疗。近视是不能自愈的，600度以上的高度近视有一部分是病理性近视，是致盲的重要原因，青少年近视治疗最关键的目的是阻止发展成为高度近视和病理性近视，因此一旦确诊近视就应该干预。
建议度数大于100度就应该佩戴眼镜，首先应该去医院进行鉴别，通过睫状肌麻痹以后，散瞳、验光可以区分诊断真性近视还是视疲劳和假性近视。真性近视是不能通过仪器训练等方式恢复，近视目前还没有有效的治愈方法，仪器训练使视力提高的原因可能患者本身是假性近视，也可能是通过训练睫状肌，提高了裸眼视力。但是这种近视的状态并没有得到解除，因此也没有办法阻止近视度数的迅速发展。网上流传的近视度数低的孩子佩戴眼镜以后度数加深，这是近视度数自然发展，不是因为戴眼镜造成的，佩戴合适的眼镜延缓这一过程是最简单、最安全和有效的方法。目前已经可以到医院进行验光配镜，就诊时应该注意严格落实防疫措施，提前预约验光时间，分时就诊减少聚集，佩戴口罩做好防护，谨遵医嘱配合检查。
防蓝光有必要吗？
防蓝光和视疲劳与近视防控没有直接关系。蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛健康，但这需要长时间、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经过滤有害的短波蓝光，所以在日常生活中，我们使用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。
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