美国常见护眼保健品的主要成分+作用
叶黄素（Lutein）
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素（Zeaxanthin）共同存在。叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。而且人体无法合成叶黄素，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
叶黄素的主要作用包括：
保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。
保护视力。叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生。成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用。
缓解视疲劳症状（充血、红血丝、酸痛、模糊、红肿、痒等）。
提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。
注：每日建议摄取剂量约6～10毫克，建议不超过30毫克。另外值得一提的是，叶黄素为脂溶性成分，若有小量脂肪存在可帮助其吸收，因此建议进餐时或饭后使用，可达较佳之吸收效率。
胡萝卜素（β-carotene）
β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。 胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。
胡萝卜素的主要左右：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。
维生素A
维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物 性食物只能提供维生素A原。动物肝脏、胡萝卜、西红柿，芒果，红枣，红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、深色蔬菜含维生素A高。维生素A是视紫的成分，缺乏时，影响视紫的再生，弱光下视觉无法快速恢复，就是夜盲症。另一方面，维生素A可以协助黏膜的分泌功能，尤其是眼睛，所以缺乏维生素A时，容易会有干眼症的现象。
维生素A的主要作用：预防眼干、视力衰退、夜盲症等。
鱼油
视网膜感光细胞细胞膜超过一半的成分是Omega-3的DHA，直接补充DHA，可强化视网膜上感光细胞对光的反应，维持正常的视力功能。
鱼油的主要作用包括：
能降低老年性黄斑部病变的发生率。
降低减少发生干眼症的机会。
促进前房液排出并降低眼压。
保护视网膜神经节细胞。
除此之外，还有虾青素、维他命B、山桑子等都是对眼睛比较好的一些成分哟。
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杰诺的叶黄素配方是从万寿菊花瓣提取，每粒胶囊含有20毫克天然且容易吸收的叶黄素。能帮助缓解视疲劳，保护视力，预防黄斑变形及视网膜色素变性，适合中老年人视力保健。
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这款产品是叶黄素、玉米黄质复配强抗氧化剂、硫酸锌、硒和复合维生素B族的视力保健营养品。叶黄素是纯天然的万寿花提取物，抗氧化剂有维生素C、E，黑醋栗和葡萄籽精华，还有另外一种护眼成分：银杏叶精华。 这款产品对于改善视疲劳，比如充血、红血丝、酸痛、模糊、干痒等效果比较好，也可以作为日常保护眼睛的保健品。
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博士伦护眼胶囊是美国眼科医生推荐给黄斑病变患者的首选产品。推荐给40+爸爸妈妈等长辈。这个配方是目前最先进的配方，含有叶黄素、玉米黄素、维生素A、C和E等，可以改善视疲劳、保护视网膜、改善老年黄斑病变、预防白内障等。
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这款产品的特点是包含多种营养成分，除了叶黄素以外，还包含越桔和银杏提取物等。对长期过度用眼造成的红眼、红血丝、视力模糊效果很好，能够强化眼部毛细血管的韧性，显著改善夜视能力，还能预防眼睛的退化和病变。也很适合长时间使用电子设备的人士作为日常眼部保健的常备补充剂。另外还能改善皮肤。女性选这款一举两得，经典产品口碑好。
除了借助保健品来保护视力之外，生活中我们也应该注意用眼卫生，尽量不长时间对着电子产品，如果必须要，那么就经常让眼睛休息一下，适当按摩眼部，帮助眼部放松。饮食上多吃富含叶黄素、玉米黄质、维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，比如蔓越莓、黑樱桃、玉米、菠菜、花椰菜和甘蓝等。
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