都能修复，神经酰胺和烟酰胺有什么区别？不吃糖的Mia来为你解析！

• 什么是烟酰胺？

烟酰胺（英文名称：Nicotinamide）又叫维生素B3，是烟酸的生物活性形式，广泛见于多种动植物中。也是辅助因子NADH（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）和NADPH（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸）的重要前体。它们与还原型NADH和NADPH一起，在40多种生化反应中起到辅酶的作用，也可起到抗氧化剂的作用。

• 作用/功效

烟酰胺是公认的护肤万金油成分。它是一种水溶性物质，具有溶液稳定性和光稳定性。在PH值为6的溶液中， 稳定性最佳。在护肤知识愈发普及的今天，烟酰胺的作用和功效也越来越被大家所熟知和认可。

1. 美白

烟酰胺主要通过减少黑色素的分布和运转，让已经生产好的黑色素没法运转出来，同时烟酰胺又能通过加速皮肤细胞的更新程度来促进含有黑色素细胞的脱落，起到美白效果。
当烟酰胺用作美白成分时，使用浓度在2%~5%时，证明其对治疗黄褐斑和紫外线造成的色素沉着过度有一定功效。

2. 控油抗炎和收缩毛孔

研究表明当外用烟酰胺的浓度达到2%时，能够有效减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，达到控制油脂分泌的作用。油脂分泌减少了，毛孔肉眼看上去就会小很多。烟酰胺在调节油脂分泌的同时还能抑制皮脂的凝固，避免形成粉刺，让皮肤更平滑。

3. 抗衰老

有研究显示，当使用5%浓度的烟酰胺时，可以减少衰老面部肌肤的皱纹、红斑、发黄及色斑。刺激胶原蛋白的生成，从而保护胶原蛋白不被过度破坏。

4. 修复皮肤屏障

神经酰胺是皮肤屏障的重要成分，而局部外用烟酰胺则是可以提高皮肤中的游离脂肪酸和神经酰胺的含量，刺激真皮层微循环，防止皮肤水分流失。烟酰胺还能增进蛋白质合成（如角蛋白），提高细胞内NADPH水平，并加快角蛋白细胞的分化。另外，还能缓解因表面活性剂或溶剂等对皮肤的刺激。

5. 保湿功能

有研究表明，局部外用2%烟酰胺比凡士林（矿脂）在减少皮肤失水和增加保湿度上效果更好。

• 不耐受问题

虽然烟酰胺很万能，但还是很多人用含烟酰胺的护肤品会过敏，出现不耐受的情况，比如皮肤泛红、刺痛、脱皮等情况。

对于不耐受情况不太严重的小伙伴，可以减少用量和次数，慢慢适应它，经过一个月左右如果建立了耐受则可以正常使用，如果不能建议停用。

• 什么是神经酰胺

神经酰胺（英文名称：Ceramide）也叫分子钉，大量存在于角质细胞间的脂质中，含量多达45%~50%。再加上胆固醇、脂肪酸、还有维生素E和D，同角质细胞一起构成了角质层，也就是皮肤屏障。根据来源不同还可分为天然神经酰胺，植物神经酰胺、类神经酰胺和合成神经酰胺。

• 作用/功效

很多问题皮肤，比如皮炎、湿疹等，或者敏感肌肤、干燥肌肤等情况，都是因为神经酰胺含量比正常皮肤低。除了这些问题，随着人的年龄增长，神经酰胺也会渐渐减少，从而产生干燥、皱纹等问题，皮肤自然也就衰老了。经过科学研究，神经酰胺有很多惊喜的作用：

1. 修复皮肤屏障

神经酰胺作为皮肤角质层的重要组成部分，能够促进角质层增厚，帮助皮肤有效抵御有害物质的入侵，使皮肤屏障完整有抵抗力。

2. 保湿

神经酰胺能够通过在角质层中形成网状结构锁住皮肤的水分，使皮肤维持长效保湿。

3. 抗敏修复

神经酰胺可以增强角质细胞之间的粘着力，从而减少干燥和脱屑。特别是角质层薄和敏感皮肤，可以提升其皮肤的耐受力。

4. 抗衰老

皮肤衰老的第一步就是缺水干燥，神经酰胺可增强皮肤持水能力，恢复肌肤弹性，从而延缓衰老。

• 不耐受问题

神经酰胺虽然对皮肤屏障很有效，但也会有不耐受的情况，表现为泛红、痘痘、闭口等情况。出现这类情况可以坚持使用一周来建立耐受，如果一周后情况没有缓解，建议停用。

• 烟酰胺与神经酰胺的区别总结
  

1. 虽然两者都可能存在不耐受的情况，但因为烟酰胺的刺激性，不耐受的人群更多，神经酰胺作为保湿修复成分，对其过敏或者不耐受的可能性要小很多。

2. 虽然两者都有修复屏障的作用，但烟酰胺更侧重于美白抗炎上，神经酰胺则更多在修复屏障和保湿上。

3. 两种成分是能够叠加使用的。可以分别使用含有两种成分的护肤品叠加，也可以使用一种护肤品里含有的这两种成分。两种成分的使用能够增强美白、保湿作用又能减小烟酰胺带来刺激性，保护皮肤屏障。

对烟酰胺感兴趣的，可参考文章：含烟酰胺（维生素B3）的护肤品大盘点（水乳、精华、面霜+购买网站）

对神经酰胺感兴趣的，可参考文章：含神经酰胺的护肤品大盘点（面膜、爽肤水、精华、面霜+购买网站）

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