丨美国维生素C推荐
大家都知道，美国盛产保健品，有很多保健品品牌，而且因为美国保健品监管严格，很多人都愿意买美国的保健品。比较推荐的品牌如下：
1. GNC 健安喜
3. Swanson 斯旺森
以及Now Foods、Nature’s Bounty 自然之宝、Nature Made 莱萃美、Schiff 旭福、Centrum 善存、Kirkland Signature 柯克兰等这些品牌都有维生素（Vitamin C）销售，不管是咀嚼片，泡腾片和软糖都有，更多品牌信息，推荐大家访问下面文章。下面这篇文章还详细介绍了怎么买美国品牌保健品，如果是国内想买，还有海淘攻略和转运流程哦！
1. Nature's Bounty纯天然维生素C胶囊（戳标题直达产品页面）
【产品介绍】：Nature's Bounty 自然之宝纯天然维生素C，每片含量：
维生素C（Vitamin C）500 mg
钠（Sodium）50 mg
热量(Calories) 0 脂肪(Fat) 0
蛋白质(Protein) 0
碳水化合物(Carbohydrates) 0
【适用人群】：
1. 吸烟、喝酒的人士容易损耗体内的维生素C，应注意补充；
2. 工作繁忙、精神压力大者，应注意补充维生素C；
3. 服用避孕药、抗生素、阿司匹林者容易消耗体内的维生素C，要增加维生素C的摄取量；
4. 牙龈易出血、易皮下淤血、伤口不易愈合的人士应增加维生素C的摄入量。
【使用方法】：成年人每日1-2粒，建议随餐一粒食用。
1. 18岁以下人士勿用；
2. 本产品为保健品，不能代替药物；
3. 孕妇、哺乳期妇女或正在服用其它药品的人士，请在使用产品之前，先咨询医生。如果发生任何不良反应，如胃肠道不适，请停止使用。
【购买网站】：成功注册Extrabux返利网，（Extrabux返利网是什么？ 新用户注册立享$20的迎新奖励！）通过Extrabux链接去CVS购买，可享受买一送一的优惠活动，另外还可以额外获得1%的超级返利。（支持多种提现方式）
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2. Nature Made 天然维生素C（戳标题直达产品页面）
【适宜人群】
1. 抵抗力较差，容易疲倦的人。
2. 脸上有色斑的人，维生素C有抗氧化作用，补充VC可以抑制色素斑的形成，促进其消退。
3. 在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素，也不易遭受有毒气体的危害。
4. 嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持务砭的弹性，消除体内的尼古丁。
5. 从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C，应及时予以补充。
6. 坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物。
7. 长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
8. 白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。
9. 食用少量果蔬的人。
10. 常服避孕药的妇女。避孕药会引起多种水溶性维生素（如维生素C）的缺乏。
11. 经过外科手术的人。补充维生素C有助于伤口愈合。
12. 吸烟者。维生素C有助于修复烟雾和焦油中的毒素对细胞造成的损伤。
13. 长期过量饮酒者。酒精导致人体从食物吸收维生素C的能力下降。
14. 爱吃熏制、腊制、腌制品的人士，维生素C可阻断亚硝胺类致癌物质在体内的合成。
15. 运动员。维生素C有助于运动后胶原蛋白的合成及肌肉组织的修复。
【注意事项】
1. 怀孕、哺乳期妇女或正在服用其他药物的，服用前请先咨询医生
2. 若有任何不良反应，请立即停止服用，并咨询医生。
3. 放置于儿童不可触及的地方
4. 存放于干燥通风处，避免高温。
【使用方法】：每日1粒，随餐服用。
3. Now Foods 维生素C（戳标题直达产品页面）
【产品介绍】：Now Foods的维生素C-1000含有25毫克的生物类黄酮和玫瑰果与维生素C协同作用。可帮助吸收维生素C，更好的达到抗氧化，保证皮肤、骨骼和关节健康发展。另外产品不是用小麦，麸质，大豆，牛奶，鸡蛋，鱼，贝类或树坚果成分生产的。过敏体质也可放心使用。
【使用方法】：作为膳食补充剂，每日服用一粒胶囊。
【注意事项】：
1. 仅限成人。
2. 如果怀孕/哺乳，服用药物或有医疗状况，请咨询医生。
3. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
美国天然保健品网站iHerb海淘攻略（中文/直邮+5%返利+优惠码）
4. Kirkland 可兰维生素C（戳标题直达产品页面）
【产品介绍】：
1. 含量高：Kirkland维生素C片每片含天然维生素C1000mg。每日一片，即可以足量补充你身体的内所需的维生素C。美国《预防》杂志指出：每日补充500mg以上的维生素C才能有效达到预防和改善的效果。
2. KIRKLAND Vitamin C从天然野玫瑰果中提取维生素C,安全可靠。
3. KIRKLAND VitaminC特别添加柑桔属生物类黄酮化合物以帮助身体吸收维生素C。
4. 葡萄糖及麦芽糖代替蔗糖。
5. 本品不含酵母，钠， 谷蛋白，大豆，防腐剂，和人工色素。
【使用方法】：每次1-2粒，每天1次，餐后服用。
5. Emergen-C 水果维生素C泡腾粉（戳标题直达产品页面）
【产品介绍】：Emergen-C 维生素C泡腾粉。特别添加200毫克钾元素 ，几十种矿物质配方 保证人体电解质平衡，防止水分流失；1000mg高含量，低热量，不添加色素 香料和甜味剂，配方优于国内的众多维生素C，易吸收，粉剂袋装，方便服用。另外还有咀嚼片可选择。
【产品成分】：
每包约8.6g，每包营养成分如下
卡路里 20g 总碳水化合物 6g
糖 5g VC 1000mg
维生素B1 0.38mg 核黄素 0.43g
烟酸 5mg 维生素B6 10mg
叶酸 12.5mcg 维生素B12
泛酸钙 2.5mg 钙 50mg
磷 38mg 镁60mg
锌2mg 锰0.5mg
铬10mcg 钠60mg
钾200mg a-硫辛酸 1mg
【使用方法】：每天2-4次,每次1包，随约200毫升的水(冷热均可)冲饮。
6. Airborne 维生素C泡腾片（戳标题直达产品页面）
【主要成分 】：
维生素A，维生素C，维生素E，核黄素，镁，锌，硒，锰，钠，钾，麦芽糊精，忍冬，连翘，连翘，荆芥，生姜，黄荆，板蓝根，紫锥菊，氢化紫苏，L-lysly L-谷氨酰胺，柠檬酸，山梨醇，天然和人工香料，二氧化硅，聚乙二醇，羟丙基甲基纤维素，乙酰磺胺酸钾，三氯蔗糖
对抗细菌的系列产品之一，独特的配方，让你在公众场合不易受到细菌的传染，随身携带，服用方便，在美国卖得相当好，试一试哟!强烈建议如果带小朋友在飞机，火车，公共汽车，影院，学校等这些公开场合，做好预防措施，及时服用Airborne的系列产品，在易传染场合和季节不受细菌的侵犯。
【注意事项】：
1. 遮光，密闭，室温保存。放在儿童不易接触的地方。避免小孩擅自拿取。
2. 严格按规定的剂量服用，需要大量服用时，请咨询医师或药师。
3. 如服用过量或出现严重不良反应请立即就医。
4. 儿童用法用量请咨询医师或药师。
5. 当片剂性状发生改变时禁止服用。
6. 请放在儿童不能接触的地方。
【服用方法】：
泡腾片以美味的配方提供免疫支持， 每份（1片）可释放1000毫克的维生素C，外加13种维生素，矿物质和草药，包括紫锥菊和生姜。 14岁及以上的成人和儿童，只需将1片药片倒入一杯水或喜欢的饮料中，使其溶解（约1分钟）即可饮用。 可以每3-4小时重复一次，每天最多重复3次。 12-13岁的儿童，必要时每3-4小时重复一次，每天最多2次； 不超过2片。 不含麸质。
7. Nutricost维他命C（戳标题直达产品页面）
【产品介绍】：Nutricost维他命C和玫瑰果在每个胶囊中的剂量高达1025mg。 1000mg维生素C和25mg玫瑰果。 主要成分为：维生素C，玫瑰果粉，明胶，硬脂酸镁。
【注意事项】：
1. 本产品仅供18岁以上的健康人食用。
2. 如果你正在怀孕或哺乳，请在使用前咨询医生。
3. 不要超过建议的使用量。 不正确的使用不会改善结果，因此不建议使用。
4. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
5. 储存在阴凉，干燥的地方。
【使用方法】：作为膳食补充剂，每天服用1粒胶囊，最好随餐服用。
8. YumEarth有机维生素C棒棒糖（戳标题直达产品页面）
【产品介绍】：
无麸质，usda有机认证，100％纯素食
100％的维生素C和100％的天然香料
真正的水果提取物
不含大豆，不含脂肪，不含乳制品，不含花生和无坚果
没有人造染料或颜色
【使用方法】：请遵循标签上的使用说明。
9. BeLive维生素C软糖（戳标题直达产品页面）
【产品介绍】：
70种可咀嚼的儿童和成人软糖-这些面向儿童和成人的BeLive接骨木软糖可提供天然的维生素，强大的抗氧化剂和抗炎化合物，以增强免疫系统。
适合所有人，并且具有可口的天然覆盆子风味，不含人工色素或添加剂。
素食营养补充品– BeLive在制造接骨木糖浆时不使用明胶或任何动物产品，他们所有的膳食补品均通过犹太洁食和清真认证。
无麸质和素食主义者–在GMP认可的工厂生产。
【使用方法】：每天服用2粒软糖，最好随餐服用。
丨补充维生素C的好处
维生素C是一种水溶性维生素，是人体所需营养素中六类物质中一种,它是维持正常生命过程所必需的一类有机物，每天坚持服用维生素C，可以有效的提高机体的抵抗力有效的预防感冒，同时坚持每天按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，淡化斑纹，美白肌肤。
提高免疫机能，预防疾病：如感冒、坏血病等。白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。VC可以促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。
美白祛斑，增强皮肤弹性。维生素C对于美容的作用有口皆碑，不仅美白肌肤还有抗衰老作用。它能有效的帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，具有很好的美白功效。促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。它还能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。
改善铁、钙和叶酸的利用，预防贫血。大多数钙、磷、铁的化合物，都不溶于水，所以不容易被人体吸收。维生素C的钙、磷、铁盐则有很高的水溶解性，所以能够帮助这类的矿物质在小肠的吸收。同时它可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于改善缺铁性贫血。
改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。维生素C可以增强血管的组织和减少血液中胆固醇的含量，对于动脉硬化性心脏血管的疾病与高血压、中风等的成人病都有很好的预防和治疗效果。
预防癌症，延缓癌细胞的扩展。癌细胞其实普遍存在人体的许多组织中，但是它们不能无限制地增长和扩散，只形成良性肿瘤。只有在胶原质减弱时，癌细胞才能溶化胶原质的屏障，从原始病灶扩展到其它的组织和器官，对人体造成危害。平时维持足够的维生素C，可以降低癌症发生率。癌症病人服用大量维生素C，可以延缓癌细胞的扩展，甚至压制癌细胞的生长。
预防白内障，防止青光眼。眼睛中的晶状体和视网膜都含有高浓度的维生素C。缺乏维生素C时，晶状体中的胶原质就失去它的透明性而产生白内障。维生素C也可以降低眼球内液体的压力，避免青光眼的病症。
促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。维生素C促进胶原质的形成，胶原是一种蛋白质，它存在人体的结缔组织、血管和骨骼的组织及牙本质细胞之间。当受到外伤时或是手术后它可以帮助细胞修复、促进伤口的愈合。
保护骨骼、牙齿及牙龈健康，防止牙龈出血。
促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
重要的抗氧化剂和自由基清除剂。
有助于伤口愈合和胶原蛋白的形成。
增强免疫系统，有效抗氧化。
丨维生素C过量的危害
长期大量服用，会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻。若突然减少用量，比未服药前更易患坏血病，同时尿液酸化，草酸盐急增，容易形成肾结石。
用大剂量维生素C进行快速静脉注射，会发生红细胞溶解或静脉栓塞，有致命的危险。
婴儿大量服用维生素C，常有睡眠不安、消化不良、浮肿、腹泻、荨麻疹等。
多次静脉注射维生素C，还会发生全身瘙痒性丘疹，甚至发生过敏性休克而致死。
所以不管是什么维生素，都不能过量，按照所需摄入即可。但是如果你吃的食物不单一、储存得当、烹饪没破坏等。而且你的吸收利用比较好，又不是特殊人群，比如妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群，一般来说，是不需额外补充的！
以上就是本篇的全部内容，希望可以帮助到大家，预祝生活愉快！
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