在移动互联网时代，我们每个人都是抬头看电脑，低头看手机，长期以往的这些不良生活习惯对我们的眼睛伤害特别大。如何保护我们的眼睛，是我们现代人必须要考虑的事情。平日里多吃一些对眼睛有益的食品，有特别需要的人群适量服用一些眼部保健品，对我们维护眼睛的健康其实是非常有益的。
说起保健品，就不得不提到澳洲这个国家，
澳洲具有优越的自然环境，是世界上空气污染最少的地区之一，而且澳洲还有着近乎苛刻的药检标准及保健品管理制度，所以其出产的健康食品早己享誉全球。澳洲保健品原料多为纯天然、无污染、活性含量充足。也正是因为这些原因，很多国内的朋友都会选择找人代购一些澳洲的保健品自用或者是送亲朋好友，那么澳洲有哪些比较好的保护眼睛的保健品呢？澳洲护眼保健品哪个牌子好？价格贵吗？去哪儿买呢？今天小编就要为大家推荐几款澳洲销量比较高的护眼保健品及购买网站，不用代购，不用找朋友帮忙，自己下单就行，还有返利可拿哟！赶紧来看一看吧！
在选购保健品之前，我们首先需要了解护眼保健品中的两大主要成分：叶黄素（Lutein）和越橘（Billberry）。
叶黄素
叶黄素，属于已知600种类胡萝卜素之一。叶黄素存在于玉米，蛋黄，和其他黄色和绿色植物及蔬菜中，但是，也存在在眼组织，尤其是视网膜的色素以及部分晶状体中。
叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充！科学研究证明，叶黄素可能会减缓与年龄有关的眼组织退化，预防眼部疾病的发生。叶黄素的主要作用有以下几点：
保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。
保护视力。叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生。成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用。
缓解视疲劳症状（充血、红血丝、酸痛、模糊、红肿、痒等）。
提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，预防黄斑部退化。黄斑部退化是一种严重的眼部疾病，黄斑部是视网膜中最敏感的部分，因此该部分一旦发生病变或退化，视网膜就会严重受损。
越橘
越橘，也叫覆盆子、山桑子，也被叫做欧洲野生蓝莓，生长在温带，接触的果实可以直接食用或者用来做甜品，蜜饯，或者饮料。越橘的叶子用来治疗肠胃疾病也有着很长的历史。越橘中的“花青素”（Oligomeric proanthocyanidin complexes，简称OPCs）具有很强的抗氧化效果，与葡萄籽及松树皮萃取物中的OPCs结构类似。越橘的主要作用有以下几点：
改善夜间视力的障碍，促进“夜视”的能力。
改善眼部毛细血管，有效预防黄斑部病变，这要归功于越橘中的抗氧化物-花青素对毛细血管的作用。这种花青素在越橘中的含量很高，且纯度高 。
有效预防和改善糖尿病最常见的眼底病变，对于因为老化引发的白内障及黄斑性病变问题，也具有预防的效果。
越橘和我们平时看到的蓝莓（Blueberry）长得很像，大家也都知道，蓝莓也有也是对眼睛有好处的，但是，越橘的护眼功效却是远优于蓝莓！因为越橘比蓝莓的营养价值更高：越橘比蓝莓有更高的VC含量，更高的VE含量，而其中花青素含量更是蓝莓中的4倍！
叶黄素和越橘，选含有哪一种成分的护眼保健品好呢？
既然叶黄素和越橘都能有效保护眼睛，该选择含有哪种护眼成分的保健品才是对自己最适合的呢？小编主要从下面三个方面对这两种成分做了一个简单的分析。
抗氧化性：叶黄素和越橘都对眼睛有好处，其中的“抗氧化性”是两种成分之间的共同点，也就是说，无论你吃哪一种，对于氧化自由基给眼睛造成的伤害都是很有帮助的。这道理就有点像你吃橘子，苹果，都能补充VC一样，没有什么本质的区别。
一个“补”，一个“治”：叶黄素是视网膜色素的主要成分，是眼部不可或缺的一种“元素”，而越橘是一种“草药”。这道理有点像钙是人体中不可或缺的矿物质，而“护肝片”中的奶蓟草却是草药，来帮助我们维护肝功能的健康。所以，你可以不吃护肝片，但却不能“缺钙”，同理，你可以选择吃不吃越橘，但叶黄素的摄入却绝对不能“少”！对于老年人来说，日常的饮食往往无法摄取到足够的叶黄素，所以，预防黄斑部病变，和眼部功能退化等等，每天适当服用含有叶黄素的保健品是很有必要的。
一个“防护”，一个“改善”：叶黄素可以阻挡蓝光对视网膜细胞的氧化伤害，像遮光板一样，有点像“物理作用”。而越橘主要是可以强化眼部微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力，有点像“化学作用”。所以，如果你从事的职业导致眼睛多遭受的是光线的伤害，例如司机，滑雪教练，户外工作者等等，建议你选择含有“叶黄素”的护眼保健品，而如果你面对更多的是眼疲劳，近视，视力退化，那么，服用越橘保健品更为适合。叶黄素也对近视有一定的帮助，但是多在于“预防”重度近视，而非调节和改善。
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Blackmore澳佳宝
Blackmores是澳大利亚的第一品牌保健品，公司成立于1930年，已经有80余年历史，是澳大利亚的保健品之始祖，提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品。
Blackmores作为澳洲最受信赖的自然保健之父，已经与它“The Best Of Health”的承诺一起享誉全球。目前已经销售的国家包括澳洲、新西兰、香港、马来西亚、新加坡、泰国、韩国、中国台湾、香港及大陆地区。
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采用富含叶黄素的金盏花，玉米黄质，配合硒和鱼油的补充，从多方面入手护眼，特别适合老年人预防视力退化，在强光或者户外工作的人群，司机等。每天2粒，随餐服用。
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Blackmores Macu-Vision护眼宁，提供了保护眼睛健康的抗氧化剂，它对眼睛周边的肌肉组织提供了营养。含有抗氧化作用的锌、铜和维生素C和E，可以使眼睛周围、视网膜和眼球晶状体免受伤害。是学生以及需要经常长时间用眼人士的必备保健品。每天一粒，随餐服用。另外，这款还有加强版 Macu-Vision® Plus。
Blackmore Bilberry Eye Support Advanced山桑子蓝莓抗疲劳护眼片升级配方版
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澳佳宝山桑子蓝莓护眼片不但有助维持视网膜功能，保持眼睛健康，同时可改善夜间视力，帮助眼睛适应微光环境。此外，山桑子可减低眼睛微循环受损的机会。百分百越橘精华，针对性强，特别适合用眼过度的青少年，学生党，缓解眼部压力和不适，干眼症，青光眼等。成人每天1粒，随餐服用。
Swisse瑞思
Swisse于50年代后期成立于澳大利亚的墨尔本，是澳洲自然医学疗法的先驱之一，所有临床研究均在澳洲知名高等学府进行，采用最科学的配方与最优质的原材料，所有产品均经过临床认证，安全有效。该品牌在澳大利亚的口碑甚至高于Blackmores，是澳洲当地最好的维生素品牌。
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Swisse 高强度越橘精华护眼片提供了保护眼睛健康的抗氧化剂，它对眼睛周边的肌肉组织提供了营养。含有抗氧化作用的高浓度越橘精华成分，可以使眼睛周围、视网膜和眼球晶状体免受伤害。可有效过滤蓝光，降低色相差，阻止视网膜中的黄斑退化，预防视力模糊，增进视力。是学生以及需要经常长时间用眼人士的必备保健品。成人每日1片，随餐服用，或遵医嘱。18岁以下儿童不建议使用。
Thompson’s 汤普森
Thompsons汤姆森创立于1951年，至今已有六十多年历史。品牌创立人为英国当时著名的草药医生M.Barrington Thompson，同年他开了新西兰第一家健康药房，从此打开了天然健康品牌的大门。THOMPSON’S一直以来致力于天然植物型及草药型保健品的生产，拥有庞大的专业研究团队，其中不乏多位权威医学博士，更具有完备的生产设施。所有产品均受严格监控，符合GMP(优良药品制药作业规范)和TGA的严格标准。
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每粒含12000mg越橘，越橘提取物富含维生素A、B1、B2等维生素和矿物质，缓解眼睑、眼皮红肿、眼球红血丝等症状，有效促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳肿胀及头晕目眩等症状。改善夜盲症，预防近视、老花眼、青花眼。此款较着重用眼过度和需要缓解眼部疲劳的人群。是需要经常长时间用眼人士的必备保健品。每日1粒，随餐服用。
Healthy care
Healthy care是Nature's Care公司旗下的高端保健品品牌，只在澳洲最大连锁药房销售。Nature’s Care Australia是澳洲最大的保健品、护肤生产厂家之一，是澳洲第一家获得TGA认可的cGMP(药品生产管理规范)健康食品护肤品厂。Healthy Care原料采用有机、纯天然植物与无污染的海洋生物，在无菌、真空下制造生产。所有生产程序及管理符合GMP的严格控管标准，且所有产品遵照澳洲国家药物管理局(TGA)的法规和要求并符合实际品牌规格。
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Healthy Care Bilberry & Lutein越橘叶黄素护眼胶囊
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配方相当强大，几乎涵盖了所有护眼成分，可以说适合任何阶段和出于任何原因对保护研究有需求的人群。但叶黄素的含量略低，如果对于老年人预防和治疗年龄引起的黄斑部退化，可以选择上述含有更高含量叶黄素的保健品更为适合。每次1粒，每天2次，随餐服用。
当然保护我们的眼睛更重要的是在平时养成良好的习惯注意用眼卫生：
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10--15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
每天在电脑前不要超过6小时。不要在光线太暗的地方书。要注意眼睛锻炼,坚持做“眼保健操”。
多吃保护眼睛的食物。
不要经常性地点眼药水。
象汽车需要定期检查、保养、维修一样，您的眼睛和身体一样也需要定期检查。医生会根据您的具体情况，提出如何保护您的眼睛健康的措施。
关于儿童护眼
叶黄素和越橘保健品一般不适合2岁以下的儿童服用，2岁以上的儿童可以在医生指导下使用。但是，一般来说，除非有特别的需要，儿童是不建议长期服用含有叶黄素或者越橘类的保健品来护眼的（如果有些使用叶黄素或者越橘，又同时标榜儿童可用的保健品，那么一般来说在含量上也有严格的控制）。
其实叶黄素在很多蔬菜水果中都有，只要平时在给孩子的日常的饮食上多下点功夫，儿童就可以摄取到足够的叶黄素。对于有特别需要保护视力的孩子，可以适量服用鱼油，鱼肝油，锌，维他命E等，在饮食中注意多吃胡萝卜等富含VA的食物，对于视力的保护和近视的预防就足够了。
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