Holland & Barrett荷柏瑞，是英国最大、最受欢迎的保健品品牌，拥有近百年历史，在英国可谓无人不知无人不晓。近百年来，HB致力于为所有消费者提供高质量、纯天然的健康食品、营养保健品和天然护肤产品。其连锁店分布于英国几乎所有的城市和小镇，是英国甚至欧洲最受欢迎的保健品品牌之一，当然也是很多留英华人或留学生回国买礼物的首选之地。但由于HB家的保健品种类繁多，包装上基本没有具体的产品功效介绍，即使有，也是非常专业的医学术语，给华人朋友的购买造成很大的困难。那么这里小编就为大家整理了一篇最新最详细的HB保健品大全和好物推荐，不管你是找护眼保健品，褪黑素，痛风保健品，胶原蛋白，还是抗疲劳类型的保健品，这篇全都有介绍！另外文中还为大家附上了最新优惠活动，并且通过提示前去下单的话，还可以获得额外的现金返现，一起来看看吧！！
Holland & Barrett 女性健康保健类
女人，上了一定年龄，就需要保养自己了，因为随着年龄的增长，身体新陈代谢等各种功能都在退化，所以适当服用一些保健品很有必要，那么不妨来看看HB家有哪些女性健康保健品！不管是买来自己用，还是回国送给妈妈，送给亲人朋友都很合适！
1. Natural Evening Primrose Oil 丨月见草油软胶囊（点击直达产品页面）
【产品介绍】：月见草富含多元不饱和脂肪酸y-亚麻酸，是人体必需但不能自己产生的脂肪酸，对女性经期生理有良好的调节作用，可以辅助呵护卵巢健康，舒缓女性经前不适，维持皮肤健康活力。特别适合月经期不适，皮肤干燥粗糙，体虚、体质差，更年期不适，心情烦躁以及面色苍白的人群。
【使用方法】：每天服用一到两粒软胶囊，最好随餐服用。
【购买网站】：成功注册Extrabux返利网，（Extrabux返利网是什么？ 新用户注册立享$20的迎新奖励！）通过Extrabux链接去Holland & Barrett官网消费的话，即可获得8%的超级返利。（支持多种提现方式）
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2. Holland & Barrett MenoCool Black Cohosh 丨缓解更年期黑升麻精华片
【产品介绍】：黑升麻（Black cohosh）是源于北美地区的热门草药植物（为毛茛属），直到今天常被荷尔蒙蒙疗法以外的热门替代方案，用于改善与女性更年期相关的不适症状，包括热潮红 ，夜间盗汗，阴道干燥，心悸，耳鸣，眩晕，睡眠障碍，紧张和易怒等。
【使用方法】：用于口服。 对于出现更年期症状的女性，每天服用一粒。 如有可能，应在一天的同一时间（早上或晚上）服用片剂。 用水或其他液体吞服整个片剂。 不要咀嚼药片。
3. Holland & Barrett Triple Strength Cranberry Concentrate丨蔓越莓精华素
【产品介绍】：蔓越莓是预防各种妇科疾病的天然水果，是公认的对付膀胱炎、尿道感染有效的天然草药。蔓越莓所含有的保护性物质可在泌尿管壁上形成一道保护膜，以破坏细菌的黏附力，使细菌无法附着于泌尿管壁上以达到抑菌效果。
由于蔓越莓不是抗生素药物，非常安全无副作用，所以不会产生耐药性，也不会杀灭有益菌导致菌群紊乱，是女性泌尿系统健康的安全而有效的营养补充剂。
【使用方法】：每天服用一粒，最好随餐服用。
4. Holland & Barrett Menopause Mood Relief丨更年期情绪缓解片
【产品介绍】：每片包含包含300毫克圣约翰草和6.4毫克黑升麻，是一种传统草药，主要用于缓解更年期症状，包括潮热，盗汗，情绪低落和轻度焦虑。
【使用方法】：用于口服。对于出现更年期症状的女性，每天服用一粒。如有可能，应在一天的同一时间（早上或晚上）服用片剂。用水或其他液体吞服整个片剂。不要咀嚼药片。
5. Holland & Barrett Vitamin E 400iu丨维生素E
【产品介绍】：维生素E可以消除自由基，卸斑美白，延缓衰老。是身体不可缺少的维生素补给。
【使用方法】：每天服用一到两粒软胶囊，最好随餐服用。
Holland & Barrett 男士健康保健类
6. Holland & Barrett Ultra Man Multivitamin丨男士复合营养素片
【产品介绍】：男性朋友们的保健也非常重要，这款维生素富含男性所需的33种复合营养素，保护男性健康，激活细胞，提高免疫力，回复充沛活力。抗氧化，延缓衰老。不管是送长辈送男朋友还是关爱自己，都是非常好的选择。
【使用方法】：每天服用一粒，最好随餐服用。
7. Holland & Barrett Saw Palmetto Capsules丨锯棕榈精华
【产品介绍】：男锯棕榈的果实富含脂肪酸和植物甾醇，可有效预防前列腺疾病、荷尔蒙失衡和性功能障碍。
【使用方法】：每天两次，每次两片，最好随餐服用。
8. Holland & Barrett Maca Capsules丨Maca 玛咖胶囊
【产品介绍】：缓解压力和对抗疲劳，改善焦虑情绪，增进睡眠质量，改善男性健康状态。
【使用方法】：每日三次，每次一片，最好随餐服用。
Holland & Barrett 儿童保健类
9. Holland & Barrett 儿童多维素
【产品介绍】：Holland＆Barrett超级草莓多种维生素咀嚼型软糖，含有多种必需的维生素，有助于促进孩子的健康和骨骼发育。 这些柔软可咀嚼的胶囊非常适合3岁以上的儿童使用。他们的超级草莓可咀嚼软胶特别适合成长中的儿童，其中含有必需的维生素和矿物质，例如有助于维持正常视力的维生素A，正常生长所需的维生素D和 儿童骨骼的发育，也有助于维护正常的牙齿。 除此之外，维生素E有助于保护细胞免受氧化应激的侵害，维生素C有助于正常的能量产生代谢和免疫系统的正常功能。
【使用方法】：对于3岁及3岁以上的儿童，每天要吃一粒软糖。
10. Holland & Barrett 儿童维他命D3
【产品介绍】：每天补充维生素D3和钙，以帮助骨骼和牙齿。HB家的咀嚼型维生素D软糖胶非常适合3岁以上的儿童，有草莓和香草风味可选。 尽管许多人可以通过饮食健康均衡饮食并在阳光下晒太阳来获取所需的所有维生素D，但重要的是5岁以下的儿童特别容易缺乏维生素D。 钙和维生素D都是维持正常牙齿和骨骼所需的必需营养素。 维生素D还支持健康的免疫系统，并有助于肌肉发育。
【使用方法】：对于3岁及3岁以上的儿童，每天要吃一粒软糖。
11. Jelly Bears Omega 3 Orange Fruit Bear 60 Chewables
【产品介绍】：Jelly Bears Omega 3 Orange Fruit Bear 60 Chewables，含维生素A，C，D，E和B的Omega 3，促进大脑发育，帮助儿童健康成长。
【使用方法】：对于3岁及3岁以上的儿童，每天要吃一粒软糖。
Holland & Barrett 维护心脑血管降三高类
12. Holland & Barrett Odourless Garlic 丨无味大蒜精华
【产品介绍】：大蒜有杀菌的作用，尤其是大蒜素对人身体很好，但是由于大蒜的味道实在是太大了，留在空腔中的怪味多少会让人望而却步。HB家这款大蒜精华经过处理，可以大大消减大蒜的味道，可以增强抵抗力，降低胆固醇，增强血管弹性，预防三高。适合抵抗力较弱和三高人群，可配合鱼油、亚麻籽油一起服用，维护心脑血管健康。
【使用方法】：每天服用一粒胶囊，最好随餐服用。
13. Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil Concentrate 丨Omega3 深海鱼油
【产品介绍】：鱼油胶囊是Holland Barrett 降三高的经典搭配之一，HB的医师经常推荐它和大豆卵磷脂、大蒜精一起服用，对抗三高症。因为鱼油含有丰富的EPA、DHA和维生素E。
其中EPA是疏导清理心脏血管的好帮手，能有效防止多种心血管疾病和炎症的发生，增强免疫力；而DHA作为一种必需脂肪酸，对于增强记忆与思维能力、提高智力等作用比较显著。另外一种重要成分是维生素E，它能帮助延缓衰老。所以说鱼油很适用于老年人、三高患者和肥胖人群。
【使用方法】：每天服用三粒软胶囊，最好随餐服用。
HB家的鱼油有好多款，每一款的营养成分含量不同，但是功效都是一样的，大家在购买的时候注意看一下不同含量的服用剂量分别是多少。哪款打折力度大就买谁！
14. Holland & Barrett Cod Liver Oil丨深海鳕鱼鱼油
【产品介绍】：深海鳕鱼鱼油和上面的鱼油不是一样的哦，深海鳕鱼鱼油可维护心脑血管健康，改善高血压，冠心病，和与脂肪相关的疾病。对眼睛干涩，疲劳，预防白内障，青光眼，夜盲症，维护皮肤组织健康。适合体质差，经常感冒，支气管炎，过敏性鼻炎，缺乏维生素，老人骨质疏松，视力下降，眼睛疲劳与大脑疲劳的人群。
【使用方法】：每天服用一粒软胶囊，最好随餐服用。
15. Holland & Barrett Flaxseed Linseed Oil丨有机亚麻籽油胶囊
【产品介绍】：亚麻籽油富含丰富的Omega-3和Omega-6，可以有效预防心脑血管疾病，促进细胞健康，降低胆固醇，降血脂，改善高血压，抗衰老等，是中老年人保养的最佳选择。特别适合血压或血脂偏高、血管硬化、有心脑血管疾病的人群。
【使用方法】：每天两次服用一粒软胶囊，最好随餐服用。
16. Holland & Barrett Ultra Soya Lecithin 1200mg丨卵磷脂
【产品介绍】：保护心脏和肝功能，预防心脏疾病及糖尿病等。糖尿病人每日服用20克卵磷脂，糖尿病的恢复相当明显。卵磷脂也是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润。
【使用方法】：每天服用一到三粒软胶囊，最好随餐服用。
Holland & Barrett 帮助提高免疫力类
16. Timed Release Vitamin C with Rose Hips 丨天然玫瑰果维C咀嚼片
【产品介绍】：维生素C又称L-抗坏血酸，是人体必需的维生素。VC是一种抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的威胁。HB天然玫瑰果维C咀嚼片每片含天然维生素C高达1000mg，可以满足日常免邮的需求，是从天然的玫瑰果中提取的维C，特别适合易感冒，免疫力低，皮肤暗黄长斑，牙龈出血，贫血以及有吸烟饮酒习惯的人士。
【使用方法】：每天服用一到两粒胶囊，最好随餐服用。
17. Holland & Barrett Vitamin D3 25ug丨维他命D3
【产品介绍】：维生素D家族里，和人体健康息息相关是D2和D3，尤其是D3，D3本来是人体皮下储存的从胆固醇生成的7-脱氢胆固，经过紫外线照射后就会转化成维他命D3，但是如果阳光不够，就只能靠补充了。所以针对阴天多晴天少的地方，晒不到充足的阳光的人群就更需要补充了。
因为维生素D可以促进人体对钙磷的吸收，所以想补钙，D3可少不了。除了可以提高骨强度，它还能帮助预防蛀牙。另外，科学研究证明。维生素D系列还可以降低女性患有老年痴呆的风险。维他命D3还有孩童版哦！
【使用方法】：每天服用一粒，最好随餐服用。
18. Holland & Barrett East Meets West Blackseed Oil丨含维D黑籽油胶囊
【产品介绍】：优质黑籽油，包含维生素D，维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。 前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。 后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线照射而成。 维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。有助于免疫系统的正常功能。
【使用方法】：每天服用一粒，最好随餐服用。
19. High Strength Chelated Zinc 15mg with Copper丨高强度螯合锌铜片
【产品介绍】：Holland＆Barrett高强度螯合锌铜片，可改善神经系统的功能。 锌在细胞分裂过程中发挥作用，也有助于维持正常的视力，皮肤，头发和指甲。 铜有助于神经系统的正常功能和正常结缔组织的维持。 锌和铜有助于保护细胞免受氧化应激以及免疫系统的正常功能。
【使用方法】：每天服用一粒，最好随餐服用。
20. Holland & Barrett Vitamin C & Zinc Orange Effervescent丨维C和锌橙泡腾片
【产品介绍】：含有1000毫克维生素C和15毫克锌的泡腾片，可有助于免疫系统的正常运作。 维生素C有助于保护细胞免受氧化应激，增加铁的吸收，支持正常的胶原蛋白形成和能量代谢。
【使用方法】：每天服用一片，溶于200毫升水。
Holland & Barrett 促生发防脱发、保护皮肤和指甲类
21. Starpowa Hair, Skin and Nail
【产品介绍】：
这款产品的主要成分是：生物素，锌，维生素D，芦荟等。
生物素是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是秃头星人的救星，不但防止落发，还能预防少年白头。同样生物素还能维护皮肤健康。
锌：缺锌会使得皮肤油脂变多，毛孔堵塞，加重皮肤的炎症，补锌不仅能减少油脂分泌、避免毛孔堵塞、减少炎症反应，还能促进伤口愈合。
维生素D：不仅对骨质大有益处，还能促进皮肤细胞生长。
芦荟：健胃、理肠、清热、解毒、抗菌、促进细胞再生和伤口愈合，对疤痕、痘痘也有疗效。
所以结合着上述来看，这款产品确实可以给头发，皮肤，指甲提供有效的健康生长。
【使用方法】：每天服用两个软糖。
22. Holland＆Barrett Viviscal 防脱发促生发片
【产品介绍】：Viviscal补充剂包含AminoMar C，一种科学配制的海洋蛋白复合物，还包含维生素C，烟酸，铁和小米种子。这些头发生长维生素专门为女性配制，可让你保持正常，健康的头发生长。
生物素支持人体代谢脂肪，氨基酸和碳水化合物。锌对于头发，皮肤和指甲的整体健康很重要。 Viviscal头发生长计划片剂还包含AminoMar C，这是一种海洋蛋白质复合物，因为蛋白质与头发的生长一起使用至关重要。铁的存在还可以帮助人体产生红血球，将氧气带到需要的地方。Viviscal可以帮助从内部保持正常健康的头发生长。
另外，还有男士版本的。
【使用方法】：每天服用2片，持续至少6个月，直到达到预期的效果（早上和晚上1片，饭后用水服用）。 此后，根据需要每天服用1-2片。
23. Hairburst Heart Hair Vitamins丨维他命爱心护发软糖
【产品介绍】：维他命爱心护发软糖是从草本精粹提取，配方安全天然，好吃护发还不发胖！主要功效：
生发密发：促进胶原蛋白生成，刺激发丝生长；
固发防脱：延缓毛囊衰老，强韧发根发芯；
滋润秀发：修复受损发质，恢复发丝乌黑亮泽。
【使用方法】：每天两颗。
24. Holland & Barrett Skin Hair & Nails Formula丨皮肤指甲头发营养素
【产品介绍】：富含日常所需维他命C,E及多种营养成分的同时，更添加了专门对皮肤、头发和指甲起作用的多种营养素，抗氧化、延缓皮肤衰老、防止白发生成、抗游离基、增强新陈代谢等，保持头发柔韧光泽和指甲强壮健康，保持肌肤白皙水嫩健康有光泽。
【使用方法】：每天服用三片，最好随餐服用。
Holland & Barrett 消化保健类
25. Holland & Barrett Mega Potency Acidophilus丨益生菌胶囊
【产品介绍】：含嗜乳酸杆菌、双歧杆菌等，能改善肠胃菌群平衡，降低肠道有害菌的研制，改善便秘及腹泻等肠道为题，清理肠胃，帮助消化等。
【使用方法】：每天服用一到两粒胶囊，最好随餐服用。 不要用热饮吞服胶囊，因为热量会杀死细菌。
26. Holland & Barrett Ultra Maximum Acidophilus丨益生菌胶囊
【产品介绍】：每个胶囊中含有多达200亿个细菌培养物。 这种细菌来自双歧杆菌和乳酸杆菌家族，能改善肠胃菌群平衡，降低肠道有害菌的研制，改善便秘及腹泻等肠道为题，清理肠胃，帮助消化等。
【使用方法】：每天服用一到两粒胶囊，最好随餐服用。 不要用热饮吞服胶囊，因为热量会杀死细菌。
27. Holland & Barrett Extra Strength Oil of Peppermint丨薄荷油精华胶囊
【产品介绍】：主要用于清除肠胃内的气体，胡椒薄荷油在中医上被广泛用来治疗消化不良、肠道疝气、胃胀腹胀等症状。
【使用方法】：每天以少量水服用一到两粒胶囊。
28. Holland & Barrett Charcoal丨活性炭胶囊
【产品介绍】：主要成分为活性炭，有排毒清理肠胃的功能。活性炭能吸附肠内大量的化学物质、毒素及气体，阻止肠胃都毒物的吸收，对抗发酵；可减轻肠内物质对肠壁的刺激，使肠蠕动减少，起到止泻作用。
【使用方法】：饭后服用2粒胶囊，每日3次。
29. Holland & Barrett MultiDigestive Enzyme 90 Tablets丨复合蛋白酶片
【产品介绍】：主要含木瓜和玻璃蛋白酶，用于助消化、改善炎症性肠道疾病、改善肠胃胀气疼痛等。
【使用方法】：饭前或饭后服用一到两片。
30. Holland & Barrett Super Lactase Enzyme丨超级乳糖酶
【产品介绍】：这款主要针对乳糖不耐受症。乳糖不耐症表现为一些胃肠道症状，有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状，服用超级乳糖酶可以是乳糖水解，在服用乳糖食品之前服用3颗，可以减轻和预防乳糖不耐症。
【使用方法】：对于乳糖不耐症的人，无论是在家吃饭还是外出就餐。 在进食含乳糖的餐，食物或饮料之前，请取出一个软胶囊。 同样，服用一粒软胶囊，其中含有乳糖的药物或维生素。
31. Holland & Barrett Colon Care Plus丨肠道清洁胶囊
【产品介绍】：主要成分是车前籽壳、芦荟、金印草根等，用于清理肠胃，排除毒素，防止便秘，维护肠道健康。天然植物成分，没有副作用。
【使用方法】：饭前30至60分钟服用四至六粒胶囊，至少含250毫升液体。 每天服用两次，持续30天。 为了获得最佳效果，白天请喝六至八杯液体。
32. Holland & Barrett Psyllium Husks Capsules丨车前籽胶囊
【产品介绍】：车前籽含有较高的膳食纤维，是清理肠胃的天然食品，可以有效吸附毒素及致癌物，减少肠道对有害物质的吸收，预防便秘，保护肠道畅通等。
【使用方法】：饭前30至60分钟每天服用三粒胶囊，每次至少三杯，每次至少250毫升。
Holland & Barrett 骨骼和肌肉健康类
33. Holland & Barrett Calcium plus Vitamin D丨HB钙片+维他命D
【产品介绍】：HB家的钙也分好多钟，钙镁锌、钙+维他命D等，补钙是一个长期的过程，不分男女老少，钙质可以帮助形成强健的牙齿和骨骼，降低因年龄增长而造成的骨质流失及骨质疏松；有助于肌肉收缩和扩张。维他命D能帮助促进钙的吸收，我一般会选这一款。适用于老年人和青少年成长发育时期补钙。
【使用方法】：每天服用一两片，最好随餐服用。
34. Holland & Barrett Calcium & Magnesium 60 Caplets丨HB钙镁片
【产品介绍】：钙和镁是帮助维持正常骨骼和肌肉的必需矿物质。 Holland＆Barrett钙镁锭片为各个年龄段的人提供了两种矿物质的绝佳来源。 钙和镁也有助于正常的能量代谢。
【使用方法】：每天服用一到两粒胶囊，最好随餐服用。
Holland & Barrett 眼睛视力保健类
35. Holland & Barrett Lutigold Extra丨叶黄素胶囊
【产品介绍】：天然植物叶黄素，明目护眼，缓解视力疲劳，预防近视和视网膜病变，预防白内障。特别适合学生和白领等用眼过度人群。
【使用方法】：每天服用一粒软胶囊，最好随餐服用。
36. Holland & Barrett BetaCarotene丨胡萝卜素
【产品介绍】：胡萝卜素，可转化成维他命A，可以维持皮肤的和眼睛的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
近视眼、用眼过度导致的眼睛疲劳干涩、夜盲症、眼睛手术后康复、中老年人视力退化的人群可以配合叶黄素等护眼精华一起服用效果更好。
【使用方法】：每天服用一粒软胶囊，最好随餐服用。
Holland & Barrett 风湿、关节炎、痛风类
37. Holland & Barrett Glucosamine Sulphate 1000mg丨葡萄糖胺
【产品介绍】：堪称关节的润滑剂，加速软骨细胞的再生与修复，提供关节建造。修补软骨组织，肌腱韧带的主要元素。适用于关节炎、肩周炎、腰间盘突出、痛风等症状。
【使用方法】：每天服用一到两片，最好随餐服用。
38. Holland & Barrett Timed Release Pantothenic Acid丨维他命B5
【产品介绍】：泛酸，有名维他命B5，具有制造抗体的功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。有缓解疲劳，抗压力的作用，也有刺激腺上素和生产Cortisone（可的松），对关节炎、风湿、哮喘和伤口愈合有好处。
【使用方法】：每天服用一粒，最好随餐服用。
39. Holland & Barrett Black Cherry Extract丨黑樱桃胶囊
【产品介绍】：这款是HB保健品旗下最畅销的治疗和预防痛风的产品，官网的客户评价几乎为满分。黑樱桃是治疗痛风的天然食物。黑樱桃里富含一些有助降低尿酸的黄酮类化合物，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，因此对痛风者特别有帮助。建议服用野樱桃胶囊的同时配上适量的维他命C，可以提高抵抗力，加速痛风的康复，推荐维他命C+黄酮类（Vitamin C with Bioflavonoids）。
【使用方法】：每天三次，每次两粒胶囊，最好随餐服用。
40. Nature's Garden Turmeric丨姜黄精华
【产品介绍】：姜黄素是从姜科植物中提取的一种黄色色素，有抑制炎症反应、抗氧化、抗类风湿的作用。姜黄素可以防止关节肿大、关节炎，心血管疾病、癌症等病症。
【使用方法】：每天两次，最好随餐服用一粒胶囊，或者将胶囊放入杯中，然后加入热水，以茶的形式服用。
41. Holland & Barrett Rose Hip丨野玫瑰果精华
【产品介绍】：含有丰富的维他命C，是女性美容养颜的佳品，含有类黄酮（维生素P），对于抑制自由基的形成极有利，延缓衰老。此外玫瑰果有消除关节炎症的作用，可以对关节起到保护的作用，因此在HB家的软骨素中被广泛添加使用，治疗关节炎症也可以配合这款保健品一起食用。
痛风这款再结合黑樱桃胶囊，可有效预防痛风。
【使用方法】：最初的3至5周：每天两次服用三片，最好随餐服用。 维持剂量：每天两次，两次服用两片，最好随餐服用。
42. Holland & Barrett Vitamin B Complex plus Vitamin C Timed Release 丨维他命B5
【产品介绍】：维他命B5针对缓解疲劳，改善关节炎，风湿和哮喘。对头发和皮肤也很好呢。
【使用方法】：每天服用一粒，最好随餐服用。
43. Glucosamine Sulphate丨荷柏瑞软骨素/骨维力
【产品介绍】：京东进口保健品中销量第一的就是骨维力，又叫软骨素。荷柏瑞的软骨素有好多版本，都非常畅销，其主要成分包括硫酸软骨素、氨糖、MSM、透明质酸、果糖硼酸钙等，被誉为关节的润滑剂。可以有效加速软骨细胞的再生与修复，提供关节自我建造。适用于关节炎、肩周炎、腰间盘突出等，如运动过量引起的关节酸痛、半月板受伤、关节红肿疼痛等症状。
【使用方法】：买的款不一样，服用方式也就不同。
Holland & Barrett 女性孕期保健类
44. Holland & Barrett Folic Acid 丨叶酸
【产品介绍】：预防胎儿畸形、预防贫血、保护心血管，维持乳腺健康。备孕必备保健品，医生建议怀孕前三个月开始服用，一直到孕后三个月。
注意：一般女性每日叶酸的补充量不要超过400微克，孕期的推荐量为600微克，像荷柏瑞的这款叶酸，一天吃一颗刚刚好，如果你还在吃其他孕期保健品的，一定要注意摄入的叶酸含量不要超标。
【使用方法】：每天服用一粒，最好随餐服用。
Holland & Barrett 缓解情绪低落和焦虑类
45. Holland & Barrett Moodease St. John's Wort
【产品介绍】：圣约翰草是一种传统的草药产品，可缓解轻度情绪低落和轻度焦虑的症状。不适合18岁以下的人使用。
【使用方法】：用于口服。 成人和老人。 对于轻微的情绪低落和轻度焦虑，每天服用一片。 片剂应用水或其他液体完全吞服。
46. Nelsons Rescue Remedy
【产品介绍】：圣葡萄酒精溶液中的花香精华，含岩蔷薇，凤仙花，纤毛，伯利恒之星和樱桃李的花提取物，有助于恢复愉快积极的心情。
【使用方法】：将四滴药直接滴入舌头或倒入一杯水中，并间隔一段时间间隔着饮入。
47. Holland & Barrett Stress Relief Passionflower
【产品介绍】：包含425mg激情花提取物，一种传统的草药产品，用于暂时缓解与压力有关的症状，例如轻度焦虑。
【使用方法】：用于口服。成人和老人。如果需要，每天服用一片。片剂应全部用少量液体吞服。请勿咀嚼药片。
48. Holland & Barrett Valerian 337mg
【产品介绍】：Holland＆Barrett缬草胶囊，每个胶囊包含337毫克缬草根提取物，是一种传统的草药产品，用于暂时缓解轻度焦虑症状并帮助睡眠。不适合18岁以下的人使用。
【使用方法】：用于口服。
Holland & Barrett 大脑与记忆支持类
49. Good n Natural Ginkgo Leaf丨银杏叶片精华
【产品介绍】：银杏叶精华是HB医师强烈推荐给老年人服用的一款保健品，可以在大脑和中枢神经系统中起到抗氧化的作用，主要表现是改善血液循环、预防冠心病、心绞痛、心脑血管疾病以及老年痴呆等。适用于三高、脑梗塞脑供血不足、记忆力下降、走路开始变得迟缓等人群，尤其是中老年人。
【使用方法】：每天三片，最好随餐服用。
50. Holland & Barrett Ginkgo Biloba丨银杏叶
【产品介绍】：HB家还有一款银杏叶保健品，就是这款Ginkgo Biloba，直译过来也叫银杏叶，只是属于银杏叶的提取物，相当于是浓缩型的精华了，服用量比Ginkgo Leaf少，价格也偏贵，官方建议如果是Ginkgo Leaf一天可以服用三颗，Ginkgo Biloba一天一颗到两颗就足够了。
51. Vitabiotics Neurozan Plus 56 Tablets
【产品介绍】：Vitabiotics Neurozan Plus片剂双重包装结合了最新的基于研究的微量营养素，可支持脑部功能，是一种高纯度超级功效60％omega-3 DHA胶囊。 铁，锌和碘有助于正常的认知功能，泛酸有助于正常的心理表现。 维生素B6烟酸（维生素B3）有助于神经系统的正常运转。 维生素B12，B6，硫胺素（维生素B1）叶酸，维生素C和镁有助于正常的心理功能。
由于Neurozan的综合性质，所以日常无需额外服用多种维生素。
【使用方法】：每天一片（紫色水泡），加每天一粒胶囊（粉红色水泡）。用一杯水或冷饮吞服每片，并搭配主餐服用。
Holland & Barrett 蜂蜜类
52. Manuka Doctor Manuka Honey丨麦卢卡蜂蜜
【产品介绍】：麦卢卡蜂蜜是HB最热销的产品之一，尤其是养胃人士必备。麦卢卡是是蜂蜜的一个品种，这里说的麦卢卡蜂蜜是指麦卢卡医生蜂蜜，这个来自新西兰的品牌可是全球最大的麦卢卡蜂蜜品牌之一！瓶身上都印有MGO加不同的数值，这里超级想要告诉大家的是，MGO（methylglyoxal）的中文学名叫丙酮醛或者是甲基乙二醛，这个听起来就很复杂的名字通俗易懂来说就是蜂蜜抗菌活性。所以根据这些数值各不相同，抗菌能力也就有所不同。
如果你是日常保健就可以买MGO值低一些的，胃不舒服的话去尝试MGO值较高的，如果胃非常非常不舒服了，还是建议大家去找专业医生。
53. Holland & Barrett Natural Bee Propolis丨蜂胶
【产品介绍】：蜂胶可以平衡血糖、强化微血管、调控血压、增强抵抗力。除了作为送给中老年人群的热门礼品之外，年轻的朋友们也可以日常服用它来增强自己的抵抗力。
【使用方法】：饭前每天服用四粒胶囊。
54. Holland & Barrett Royal Jelly丨蜂王浆
【产品介绍】：除了蜂胶外，蜂王浆也是抗氧化的营养补充剂，可以抗衰老、降“三高”、保护肝脏、抗菌消炎症。除了上图所示的这种每瓶100粒。含量为100mg的，还有每瓶60粒，含量为500mg的可以选择。
【使用方法】：每天服用一到三粒胶囊，最好随餐服用。
Holland & Barrett 减肥类
55. Holland & Barrett Slimbiome Thermo Strawberry & Lime Flavour丨减肥包
【产品介绍】：Slimbiome Thermo 包含膳食纤维，可帮助您长久保持饱满。它含有微量矿物质，其中包括铬，以帮助人体使用胰岛素，从而帮助将碳水化合物和脂肪转化为能量。以达到减肥瘦身的目的。另外还有覆盆子味和凤梨味可选。
【使用方法】：搅拌一小袋，将其溶于200毫升水，并在饭前30分钟食用。 溶解后立即食用，因为随着时间的流逝液体会变稠。 每天服用1包，最多3次。
56. Ideal Health Slimatee 减肥茶
【产品介绍】：Ideal Health Slimatee具有迷人的薄荷味。 美味的特殊花草茶可作为多种多样且均衡的饮食和健康生活方式的一部分，舒缓身心，HB家所有的花草茶都是专为在生活的各个阶段提供健康支持而设计的。 草药和植物茶的“理想健康”系列已经积累了多年的经验，并通过具有天然味道和香气的优质成分达到最高标准。是天然的减肥茶，清除肠道里的脏东西和囤积废物，帮助消化，减少脂肪的沉淀，清热排毒，滋养肠道。
【使用方法】：将沸水倒入一个茶袋中进行准备，并注入5分钟，不适合18岁以下的人群服用。
57. Holland & Barrett 绿茶减肥片
【产品介绍】：Holland＆Barrett超级绿茶减肥片混合了咖啡因，瓜拉那，铬，维生素B6，膀胱wr，绿茶和Uva Ursi。 当与减少卡路里的饮食和日常运动计划一起使用时，它可以达到减肥的目的。
【使用方法】：早上中午服用一粒药片，下午时服用一粒药片，并配以一杯水。 为了获得最佳效果，应与运动和减少卡路里的饮食结合使用。 如果您难以入睡，请不要在下午4点后服用。不适合18岁以下的人群服用。
58. USN Diet Fuel Powder Strawberry代餐奶昔
【产品介绍】：USN Diet Fuel Ultralean是一种高纤维和高蛋白的代餐奶昔配方，可以在旅途中作为一种方便而又营养的膳食食用。
独特的代餐配方包含重要的营养素，例如吡啶甲酸铬，HCA（羟基柠檬酸钙），L-肉碱，硒和硼，以确保在剧烈运动中保持高水平的微量营养素。
这种美味的草莓味奶昔适用于男女，是随时随地替代餐点的理想选择。它所含的碳水化合物足以为您的锻炼提供动力，并补充耗尽的糖原，并提供25克令人印象深刻的蛋白质（每份），可帮助增强新肌肉。
【使用方法】：将2汤匙55克圆勺加入200-300毫升冷水（或脱脂牛奶）中。 在搅拌机或振荡器中彻底混合30秒钟，以使奶昔平滑美味。 每天有1-3份。
59. Nutritional Headquarters Fat Metaboliser 120 Tablets脂肪代谢片
【产品介绍】：脂肪代谢片包含绿茶提取物，有助于增加脂肪氧化。绿茶提取物天然含有较高的咖啡因，因此可以帮助您在锻炼中发挥最大作用。它还包含各种必需的维生素和矿物质，可帮助您在减肥的同时保持身体健康。
只需在上午中午和下午中午服用一种脂肪燃烧器片剂，并遵循限制卡路里的饮食和锻炼方式，以充分利用这些脂肪燃烧器片剂。
【使用方法】：早上中午服用一片，下午中午服用。 不要在睡前睡觉。 不要超过规定的剂量。 该产品仅在卡路里控制饮食中可以帮助控制体重。
60. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Powder Chocolate 908g增肌蛋白粉
【产品介绍】：这种巧克力味的蛋白质奶昔可作为出色的早餐奶昔，中午蛋白质补充或健身后恢复饮品。只需将一勺巧克力金标准乳清倒入装有180-240毫升水的玻璃杯中，然后搅拌（或在摇杯中摇动）直至溶解。将新鲜或冷冻的水果，花生酱，椰子或其他成分添加到奶昔中，使其更加美味。尝试在松饼，饼干，布朗尼蛋糕中添加黄金标准乳清，以增强蛋白质含量。
【使用方法】：通过高蛋白食物和蛋白质补充剂的组合，每天每磅体重消耗约1克蛋白质。 为了获得最佳结果，请每天分配几顿小餐，每天摄入蛋白质。
Holland & Barrett 其他好物推荐
61. Holland & Barrett Echinacea Cold & Flu丨紫锥花胶囊
【产品介绍】：免疫刺激，增强体内免疫细胞对病原体的杀伤力，抑制病毒复制及抗炎作用。多用于抗流感，提高抵抗力。
【使用方法】：仅用于口服。成人，老人和12岁以上的儿童：每天两次，每次1粒。 用水吞下整个胶囊。从普通感冒的第一个迹象开始。
62. Holland & Barrett Resveratrol丨白藜芦醇
【产品介绍】：可通过抑制蛋白质、酪氨酸激酶的活性达到抗癌作用，有效地减缓和抑制癌细胞的生长。对乳腺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、白血病、卵巢癌、皮肤癌等多种恶性肿瘤细胞均有明显的抑制作用。
【使用方法】：每天服用一到两粒软胶囊，最好随餐服用。
63. Good n Natural Uva Ursi 100 Capsules 500mg丨熊果精华胶囊
【产品介绍】：熊果素具有抗菌的功效，是一种天然的温和利尿剂，用来预防和辅助治疗泌尿系统的疾病，如膀胱炎、尿路结石等。
【使用方法】：每天三到六次服用一粒胶囊，最好是随餐服用，也可以将其放入杯中，然后加热水，作为茶饮。 不要超过规定的剂量。
64. Nature’s Garden Artichoke Extract丨朝鲜蓟胶囊
【产品介绍】：这款是HB保健品家保肝护肝的明星产品，经常断货。朝鲜蓟可以促进胆汁分泌，提高胆汁酸的浓度和具有高度抗氧化的特性。可以保护肝脏使其免受到因体内毒素的累积而造成的伤害，也可以促进新的肝脏细胞的生长。预防和缓解各种肝病，如肝炎、酒精肝、脂肪肝等。
【使用方法】：每天服用一到两粒胶囊，最好随餐服用。
65. Holland & Barrett MultiDigestive Enzyme丨复合蛋白酶片
【产品介绍】：主要含木瓜和玻璃蛋白酶，用于助消化、改善炎症性肠道疾病、改善肠胃胀气疼痛等。
【使用方法】：饭前或饭后服用一到两片。
66. Holland & Barrett Vegan High Strength Multivitamins丨素食复合维他命
【产品介绍】：针对素食主义者设计的复合维他命。含多种维他命和钙、铁、锌等元素，帮助均衡体内营养。
【使用方法】：每天服用一片，最好随餐服用。
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