美国中老年人保健品选购指南&口碑好的保健品推荐！（附购买网站+15%返利）

随着人们对自身健康的重视，越来越多的人选择吃保健品来强健身体，尤其中老年人是购买保健品的主力军。中老年人是最需要补充营养的人群，随着年龄增长，身体内部的各个方面机能下降，会导致身体出现各种问题。我们平时可以合理并有针对性的服用保健品来帮助中老年抵抗疾病，维持和提升自身的身体健康。适合中老年人吃的保健品有什么呢？美国中老年保健品哪些品牌好？今天小编就来为大家科普一下中老年保健品的知识还有适合中老年保健品推荐哦~！

封面图来自于freepik.com，版权属于8photo

保健品选购常识

保健品本身没有治疗的作用，不能替代任何药品！所有声称可以替代药品的保健品都是耍流氓！
保健品不是吃的越多越好，适合且需要的才是最好的，给家人购买保健品，一定要结合家人的身体和生活习惯，对症买“药”。
某些身体本身有重大疾病的老人，在服用保健品前需要先咨询医生，一定要听医生的话。
警惕“万能神药”。某些产品所谓的治疗功能通常不限于一种疾病，而是号称可以同时治疗多种不相关的疾病。
不是所有人都需要服用保健品补充营养，身体需要的绝大部分营养都可以从日常饮食中获取。平时注意饮食，合理均衡膳食，养成规律的作息生活。

图片来自于freepik.com.xb100，版权属于原作者

中老年应该买什么保健品？

1. 钙片

中老年人必备的保健品，哪怕其他什么保健品都不吃，也要坚持每天补钙。因为中老年人每日钙质流失非常多，大约每日流失总量为1000㎎左右，但是中国居民普遍的饮食习惯导致食物中摄取的钙大约只有不到600mg，所以建议一般除了食物需要注意外，额外还应该每日补充500mg左右的钙片。

2. 辅酶CoQ10

心肌需依赖辅酶Q10以生产足够的能量。由于人体内的辅酶Q10量会随着年龄的增长而持续降低，当年逾50岁时，心脏就会因为匮乏能量而出现状况，无法正常的把足够的氧份和重要的营养素输送至身体各个器官和组织，细胞就无法生产足够的能量好让身体保持活力，随之出现疲倦和健康衰退的现象。如果经常感觉疲惫，很可能是你的心脏在渴求辅酶Q10。

辅酶Q10有两种形式，Ubiquinol泛醇（还原型）和ubiquinone泛醌（氧化型），泛醌在体内时需要转化成泛醇形式才能被吸收，而年纪大的人，转化和吸收泛醌的能力会大大减弱，所以给中老年人买辅酶q10最好买Ubiquinol泛醇，一定要注意看清哦。

3. 深海鱼油

它主要含Omega-3多不饱和脂肪酸，人体没办法合成，并且因为中国人饮食习惯的问题，我们每日食物中摄取的量远远达不到建议摄取量。美国心脏病协会AHA和糖尿病协会ADA都明确推荐每日摄入omega-3用来身体保健。目前也已经证明omega-3可以降低心血管风险和甘油三酯，所以存在心脏问题，心血管问题，高血压，高血脂的人是非常建议每日摄入omega-3的。omega-3百分比一般来说每颗胶囊omega-3含量在500mg以上，就属于纯度比较高的深海鱼油了。

4. 维骨力

维骨力的主要成分是葡萄糖胺，英文名叫Glucosamine，全称叫氨基葡萄糖，我们也简称为“氨糖”。它能为人体催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少摩擦，使关节活动灵活自如。同时关节滑液作为关节营养物质的载体，可以为关节软骨提供足够的营养环境。

5. 复合维生素

维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。由于某些人在饮食习惯和营养知识上的不足，以及现代人生活方式改变，难以达到理想的平衡膳食模式，据权威部门调查，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质。

6. 卵磷脂

卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，通用药品名称为Lecithin。卵磷脂可使大脑神经及时得到营养补充，有利于消除疲劳，缓解神经紧张。补充卵磷脂没有年龄限制，从小孩到老年人均可服用。对胎儿、婴儿来说，它更是神经发育的必需品，因此妈妈也可根据需要适当补充卵磷脂。

图片来自于freepik.com.topntp26，版权属于原作者

口碑好的中老年保健品推荐

GNC TRIPLE STRENGTH FISH OIL GNC三倍力鱼油

购买网站及价格：$49.99 +4%返利 @gnc.com

小伙伴们可以先注册Extrabux返利网（Extrabux返利网是什么？），通过Extrabux链接到各国外网站海淘购买中老年保健品可额外获得最高15%的现金返利, 新用户注册立享$20的迎新奖励！邀请朋友注册并成功在Extrabux合作的网站下单还可获得$5邀请奖励，支持多种提现方式哦。

如果你正在寻找一种简便的方法来享受Omega-3的好处，而又没有浓郁的鱼腥味，请选择GNC三倍力鱼油软胶囊！每天随食物服用一粒胶囊，这种鱼油膳食补充剂有助于维持最佳的眼睛和大脑功能，心血管健康以及皮肤和关节健康。为心脏，大脑，皮肤，眼睛和关节健康提供饮食支持。经过认证的纯净成分，来自野生，深海鱼类，可减少重金属，二恶英和PCB等污染物。

Kirkland 辅酶Q10胶囊

购买网站及价格：$31.19 +6%返利 @evitamins

Kirkland是Costco的自家品牌产品，属于量大价廉的好物. 辅酶Q10主要是集中于肌肉、肝脏及心脏的保健。可以

加强心脏功能，辅助缓解心脑血管疾病；加强心肌的呼吸作用，改善心悸现象，预防心肌发炎、心率不齐；保护血管、降低血压，改善血糖控制，预防动脉硬化，并促进免疫系统功能。

Bluebonnet Calcium Citrate Magnesium And Vitamin D3

购买网站及价格：$22.60 +5%返利 @iherb

柠檬酸钙镁+维生素D3，易于吞咽，含维生素D3，一种脂溶性的维生素，主要就是由于提高机体对钙磷的吸收。同时，也可以促进生长和骨骼的钙化。可以强健人体骨骼。90粒，无大豆，无麸质，非转基因食品，犹太洁食认证，无乳制品，素食主义者。

Schiff Move Free Joint Health维骨力

购买网站及价格：$29.99 + 6%返利 @walgreens

美国Schiff是美国知名保健品生产厂家，天然营养产品领域受人信任的品牌。主打商品维骨力，深受中国群众的喜爱，维骨力在中老年人心中占重要的地位。这款维骨力是保护关节健康的圣品！巩固预防型，让关节感到舒适、润滑并且保护关节。修护受损的软骨组织，并帮助重建软骨。缓解关节炎疼痛、炎症、肿胀，增强关节灵敏度。

Move free 维骨力有红、绿、蓝、紫、白等不同包装。

One a day 50+ 女性复合维生素

购买网站及价格：$12.99 + 6%返利 @walgreens

该补充剂经过专门设计，包括女性在接近50岁及更高年龄时需要保持健康的必需营养素，将帮助解决许多与女性衰老有关的健康问题，并促进细胞的健康生长。这种多种维生素具有七种细胞保护抗氧化剂，有助于支持细胞和整体健康。此补品还支持身体的许多部分，包括骨骼，关节，心脏，乳房和眼睛，配制为增强免疫力的健康有益女性补充剂，还可以预防普通感冒和病毒。