2024年10款最热门的电解质能量饮料推荐（价格+购买网站）
数百年来，咖啡因一直是大多数人饮品中的主食，主要通过咖啡和茶叶获得。然而，随着能量饮料的推出，这一摄入来源就变了，现在，仅次于复合维生素，能量饮料是最受青少年和年轻人欢迎的膳食补剂。似乎每个人都想尝试这些饮料，因为它们具有令人印象深刻的提高注意力和精神气的能力。 是什么让能量饮料如此有效？大多数能量饮料都含有大量的咖啡因和糖分。这两种物质都会帮助您感觉更清醒、更警觉，并提高您的工作效率。能量饮料还添加了其他成分，例如B族维生素和草本精华，如人参和瓜拉那。这些额外成分有助于提高思维清晰度和注意力，并帮助我们全天保持精力充沛。如果您正在寻找市场上最好的能量饮料，那么我们根据经验和调查，为您推荐以下10款最受欢/最有效/最美味的能量饮料！
注：能量饮料有诸多称呼，如运动饮料，功能饮料，电解质饮料等。
功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。
10 种有助于集中注意力和提升精神气的最佳能量饮料
有时我们所有人都需要更多的能量。最好的能量饮料将有助于提升我们的体能并且口感极佳。规模大，增速快，人均消费低，能量饮料无疑是饮料品类最具潜力的赛道之一。因此我们找到了很好包含增强活力成分的功能饮料，包括左旋肉碱、烟酸、牛磺酸和维生素 B12。
我们已经确定了是什么让能量饮料如此有效，是时候进入前 10 名了！我们将评价每种能量饮料的优势或劣势，然后推荐最值得品尝的口味，以便您选择最适合自己的一款。
以下也是最受欢迎的能量饮料品牌排名！基本上在国内外都能买到！
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#1. 怪物能量饮料（Monster Energy）
品牌评鉴：
怪物能量饮料（Monster Energy），也可称为魔爪能量饮料，是一种高能量运动饮料，内含瓜拉纳、牛磺酸和人参等成分。在美国销量第一，占据同类产品市场的39%。
无论您在哪里，似乎都能找到这样一种包装醒目的能量饮料，因此我们首先就要推荐它！
此外，它还有一系列令人惊叹的美味。从Java Monster等以咖啡为灵感的口味到Ultra Watermelon等水果口味，这个品牌一定会提供满足您所有能量饮料幻想的产品。
与红牛相比，Monster 更上一层楼。Monster 含有红牛所没有的其他成分——比红牛更多的 B 族维生素，还含有左旋肉碱、肌醇。
但注意，说到糖，Monster 每 16 盎司罐装含 55 克糖。
总之，多种口味和富有创意的营销活动使 Monster 成为目前市场上最好的能量饮料。就像它可怕的名称一样，这种饮料味道也很好！
推荐口味：怪物原味能量饮料
对于 Monster 提供的所有口味，最受欢迎的似乎是它的原装罐装。
推荐口味：Monster Energy Zero Ultra
如果过去曾尝试过 Monster Energy，但发现它们有点太甜的话，那么尝试一下 Monster Energy Zero Ultra。这种无糖能量饮料只有五卡路里。虽然味道清淡，但这款 Monster 饮料仍含有令人印象深刻的 100 毫克咖啡因。
#2. ROCKSTAR ENERGY DRINK巨星能量饮料
品牌评鉴：
在 Red Bull 和 Monster 之后，Rockstar 可能是这份名单上第三大知名度的品牌。
160 毫克的咖啡因很好。 但 Rockstar 最引人注目的是每个 16 盎司罐头中含有 61 克糖。
它除了含有牛磺酸、左旋肉碱、肌醇和人参，还有银杏叶和瓜拉那籽提取物。 银杏叶提取物通常被用来缓解记忆差，易焦虑，视疲劳等问题。
这个品牌一直在进步，有一天可能会在不久的将来成为其中最好的能量饮料品牌。事实上，它已经是零糖能量饮料中最好的品牌了。没有糖，Rockstar Energy 仍然保留了所有的味道。它真的很神奇，非常适合那些遵循生酮饮食的人。
Rockstar Energy 的精湛技艺并不仅限于其各种零糖饮料。它的其他产品，例如全卡路里和有机能量饮料，也很棒，而 Rockstar Juiced 在能量饮料配方中添加了果汁，其结果甚至比预期的还要好。
推荐口味：Rockstar 能量饮料超级酸味青苹果味
Rockstar 能量饮料专为那些过着高度活跃的生活方式的人而设计。
由于罐上大胆、充满活力的彩色设计，很难错过这些 Rockstar 饮料。从 Punched Guana 到 Super Sours Blueberry 有多种口味，但这种 Super Sour Green Apple 可能是最受欢迎的。
它味道新鲜，口感顺滑。
#3. 红牛
品牌评鉴：
红牛能量饮料是一款最早起源于泰国，并在奥地利以及全球171多个国家和地区销售的知名能量饮料品牌。
其中奥地利红牛公司推出的红牛饮料属于含碳酸软性饮料的一种，它以强态能量饮料的形象出现，因此常被用来当作提神甚至健身饮料来使用。
现在，二十多年过去了，红牛仍然是能量饮料的精英品牌。对于许多人来说，原味仍然占据着至高无上的地位，这种味道是含咖啡因能量的代名词。
然而，老实说，红牛在可用口味方面有点落后。虽然他们有一些不错的产品，但在这一重要类别中，他们已被其他两个品牌超越了。
同样值得注意的是红牛与无数体育运动的关系：赞助世界各地的运动员和体育赛事。
推荐口味：红牛能量饮料原味
惊喜！全世界消耗量最大的能量饮料。
它的味道是标志性的。它往往具有糖果般的味道，有点像泡泡糖。喜欢吃甜食？如果是这样，您一定会喜欢这种起泡的长生不老药。
尽管红牛确实含有一些 B 族维生素（B6 和 B12），但请考虑红牛中的糖分含量，一罐 16 盎司红牛含有 151 毫克咖啡因和 51 克添加糖（建议摄入量的 101%）。
#4. Xience Energy
品牌评鉴：
对于能量饮料行业的后起之秀，Xyience Energy是值得关注的品牌。
这个品牌还不是很受欢迎，所以很难找到。例如，当地的小型超市可能不会出售它们。但是，一旦尝试了 Xyience Energy 饮料，我们就会毫不犹豫地一遇到就拿一罐。
口味使这些能量饮料与众不同。最好的味道实际上是樱桃酸橙。它具有甜味和酸味的完美平衡。
Xyience Energy 的樱桃酸橙必须是所有能量饮料中最好的——即使将其风味与排名靠前的品牌的产品进行比较也是如此。
Xyience Energy 唯一的缺点是碳酸化有时会掩盖某些口味的味道。
#5. 5 小时能量
品牌评鉴：
顾名思义，一瓶 1.93 盎司的 5-Hour Energy 中的能量应该能让我们提神大约五个小时。由于这些瓶子小巧便携，我们外出时随时可以随身带一个。
每份能量饮料少于两盎司的液体，但提供的好处几乎与全尺寸能量饮料完全相同。5 小时能量有常规强度或额外强度可供选择。
5-Hour Energy 有多种口味，但老实说，对于能量饮料，口味退居二线。
推荐口味：5 小时 ENERGY Shot，常规强度
如果你是一个非常忙碌、勤奋的专业人士，你可能依靠 5 小时的能量来度过一天的工作。
与许多能量饮料不同，这款饮料含糖量为零，热量仅为 4 卡路里。这种健康的选择就是为什么它受到如此多的专业人士和忙碌人士的青睐。
它的咖啡因含量与一杯 12 盎司的中等浓度咖啡相似。
它所提供的橙子味道非常清爽，而且富含维生素 B6 和 B12，可为身体提供一整天的重要营养。
#6. Celsius
品牌评鉴：
如果您对不放入体内的东西是一丝不苟的人，您就会被Celsius所吸引。
该品牌的能量饮料不使用蔗糖和人造甜味剂。
它也不使用人工色素、人工香料或防腐剂。
此外，它的饮料是非转基因、无麸质和犹太洁食的。
他们在能量饮料中放了什么？Celsius 采用绿茶、生姜和瓜拉那等有益健康的成分。
对于那些在查看其他能量饮料品牌使用的成分列表后感到害怕的人来说，Celsius 可能是最佳替代品。
就口味而言，Celsius 有多种选择，包括起泡草莓番石榴、覆盆子巴西莓绿茶。
与其他品牌相比，它的口味更加细腻和柔和。它们仍然很好喝，但不可否认的是，如果尝试过其他品牌，Celsius的味道就会缺乏深度。
推荐口味：CELSIUS 覆盆子巴西莓绿茶健身饮料
CELSIUS 正迅速成为市场上最受欢迎的绿色天然的运动前饮品之一。每 12 盎司罐装咖啡因含量为 200 毫克。
这种饮料还可以加速新陈代谢并帮助身体去燃烧脂肪，因为它包含绿茶提取物、瓜拉那种子提取物和生姜等。
此外，这种能量饮料有多种颜色可供选择，包括碳酸饮料和淡口饮料，使其成为最通用的健康能量饮料之一。
#7. 能量饮料Bang
品牌评鉴：
尽管Bang Energy是一个新来者，但新兴能量饮料品牌Bang已经是一股不可忽视的力量。于 2012 年开始销售能量饮料，它以火花带闪电的惊人气势，迅速席卷美国市场，人气直线飙升，以高达699%的增长率，击败红牛与魔爪两大巨头，一跃成为美国增速最快的能量饮料品牌之一。
虽然它的饮料远非最好中的最好，但毫无疑问是高于平均水平的，因此 Bang Energy 拥有如此多的狂热粉丝是可以理解的。
该品牌的受欢迎程度部分归功于TikTok 。得益于社交媒体，Bang Energy 成功地提高了品牌在年轻一代中的知名度。
但除了 TikTok，许多人都对它的能量饮料中含有肌酸这一事实很感兴趣。肌酸有助于增强肌肉质量并提高运动效率。一种可以帮助我们增加肌肉的能量饮料？这听起来像是一个双赢的局面。
在口味方面，Bang Energy 处于中等水平。它的味道都不是可怕的，但也不是很好的。
推荐口味：Bang Mixx 硬苏打水
如果您是 Bang 能量饮料的忠实粉丝，并且喜欢不时转向较硬的饮料，那么它的硬苏打水应该会吸引您。
该饮料的酒精含量 (ABV) 为 5%，并包含一系列其他成分，包括钠、钾和镁形式的电解质。
它还提供四种口味的 12 罐装，包括 Strawberry Blast、Pina Colada、Froze Rose 和 Purple Kiddles，让人们轻松找到自己喜欢的口味。
#8. Zevia 能量饮料
品牌评鉴：
如果您是零卡路里汽水的鉴赏家，您就会知道 Zevia。他们的汽水有十几种口味。所有口味都非常好，没有任何一种含有糖分或卡路里。
如果您喜欢 Zevia 汽水，您可能会转向Zevia Energy来满足您的能量需求。
但是，不幸的是，那将可能是一个错误。就像Zevia 气泡水尝起来太像苏打水一样，他们的能量饮料也太像苏打水了。
我们往往会认为自己喝的是苏打水而不是能量饮料。显然，可乐口味的味道最像苏打水。
推荐口味：Zevia 零卡路里能量饮料
与许多最受欢迎的能量饮料品牌不同，Zevia 零卡路里能量饮料依靠天然的咖啡因来提供能量提升。
每 12 盎司罐装咖啡因含量为 120 毫克，但热量和糖分均为零。
饮料颜色清澈，不含麸质，并且经过非转基因项目验证。
但我们最喜欢 Zevia 能量饮料的是该公司提供的多种包装。在这个 12 罐装的包装中，将有粉丝最喜欢的口味，包括芒果姜、葡萄柚、覆盆子酸橙和可乐。
#9. Mountain Dew Amp
品牌评鉴：
如果您喝苏打水来补充能量，Mountain Dew 是一个明智的选择，因为它含有大量咖啡因。
但是，虽然它含有大量的咖啡因，但与能量饮料相比，Mountain Dew 还是没有那么多的咖啡因。这就是推出Mountain Dew Amp的原因。它基本上是一半激浪一半能量饮料。
不幸的是，虽然这种饮料在理论上听起来像是赢家，但实际上却是输家。
问题不在于咖啡因，问题在于味道。这东西味道更浓。
虽然普通的 Mountain Dew 具有完美平衡的风味特征，但Mountain Dew Amp这种能量饮料的味道太浓了。
推荐口味：Mountain Dew Amp Energy
早在 Red Bulls 和 Monsters 在全国各地的便利店上架之前，激浪就为我们提供了所需的能量。
一罐原装 Mountain Dew 含有令人印象深刻的 91 毫克咖啡因，而一罐 16 盎司的 Mountain Dew 含有 142 毫克咖啡因以及添加的 B 族维生素。但Amp 为您提供额外的能量提升。
#10. 统治
品牌评鉴：
当在寻找能量饮料时，Reign品牌可能会吸引您的眼球。
罐子五颜六色，他们的标志很漂亮，味道独特而美味。从白色软糖熊到嘉年华糖果。
Reign 还突出展示了他们的能量饮料含有 BCAA 氨基酸这一事实，它具有多种健康益处，并可能会增加诱惑。
但有一个问题：这些饮料的味道都不如前面的顶级品牌。一切尝起来都像是疯狂科学家调制的化学混合物，而不是旨在取悦味蕾，科技与狠活的饮料。
推荐口味：统治全身燃料
对于寻求锻炼前补充能量又不会倾家荡产的人来说，Reign Total Body Fuel 就是答案。
这种饮料含有高咖啡因含量，含有 300 毫克天然咖啡因。它还含有辅酶 Q10，可以帮助您在锻炼过程中使用更多的能量，还含有支链氨基酸和 B 族维生素，可以帮助锻炼后的恢复。
每罐不含糖、不含人造香料或色素，而且只有 10 卡路里。
常见问答
Red Bull 和 Monster 有什么区别？
说到能量饮料，人们通常会想到两个大牌：红牛和魔爪。但这两种受欢迎的饮料有什么区别呢？
对于初学者来说，红牛通常被视为更“高效”的选择，价格更高。由于其更多的咖啡因含量，人们普遍认为它在提供能量提升方面更有效。
另一方面，Monster 通常被视为是更“实惠”的选择。Monster Energy 由于其体积比红牛大，因此每罐可提供更多的营养。
怪物和红牛之间的相似之处。大多数补水运动饮料都含有一些常见成分，尤其是电解质。此外，这两个品牌都使用瓜拉那提取物。
如果使用 12 盎司（355 毫升）作为标准，红牛含有113.56 毫克的咖啡因，而同样数量的Monster含有约 120 毫克。差异仅为7 毫克左右，对大多数消费者而言不会造成太大差异。
Red Bull 和 Monster 的含糖量相似。一份Monster 含糖量为 40.5 克（1.43 盎司），而同样体积的红牛含糖量略低，为 39.04 克（1.38 盎司）。
红牛和怪兽能量饮料含有 3 种必需维生素
维生素 B 3：烟酸
维生素 B 6：吡哆醇
维生素 B 12：钴胺素
两种饮料中维生素 B 3和 B 12的含量几乎相同。但红牛 (7.2 毫克) 的维生素B 6含量比魔兽 (2.84 毫克) 多一点。
Monster 和 Red Bull 的区别，大多数用户认为 Monster 的味道比红牛更甜。
Monster Energy 每 12 盎司（355 毫升）份量含有 1 克（0.03 盎司）额外糖分。这个数量不足以使饮料比红牛更甜。然而，Monster 使用的是三氯蔗糖，它的甜度比红牛的蔗糖高出数倍。
此外，Monster Energy 在其饮料中使用了盐，而红牛则没有。三氯蔗糖和盐的结合使 Monster 比红牛更美味。
Monster 含有人参提取物；红牛没有；人参提取物可以增强我们应对疲劳和压力的能力。
Monster Energy 含有左旋肉碱酒石酸盐 (LCLT)作为成分。具有抗氧化特性。可以预防或减轻锻炼期间或锻炼之后的疲劳和肌肉无力。红牛能量饮料不含任何 LCLT。
虽然 Monster 和红牛有 3 种相同的 B 族维生素，但第 4 种维生素不同。Monster Energy 含有维生素 B 2或核黄素，而红牛含有维生素 B 5或泛酸。但是，这种差异对能量提升没有明显影响。
Monster 和 Red Bull 有各种有趣的口味。然而，红牛只提供13 种口味，而 Monster 却推出了多达36 种口味。如果您很快就会厌倦某种口味，Monster 提供更广泛的选择来满足需求。
那么哪一个适合你？如果您正在寻找一种快速且负担得起的能量补充剂，Monster 是一个不错的选择。但是，如果您愿意为更持久、更强烈的提神效果多付一点钱，那么红牛就是您的不二之选。
哪种能量饮料味道最好？
虽然许多人倾向于喝味道浓郁的能量饮料，但实际上市场上有多种不同口味的能量饮料。如果您正在寻找口味最好的能量饮料，可以考虑以下几种选择。
一种选择是 Neurogasm，这是一种具有多种水果口味的能量饮料。Neurogasm 也是素食主义者和无麸质，因此对于那些有饮食限制的人来说是一个不错的选择。
另一种口味不错的能量饮料是 V8 + Energy。这款饮品有果蔬两种口味，大家可以根据自己的喜好选择。此外，它还富含抗氧化剂和维生素，因此是补充能量并同时改善健康的好方法。
如果您正在寻找一种更具异国风味的能量饮料，您可能想试试 Sambazon Amazon Energy。这款饮料有巴西莓和石榴口味，即使是最挑剔的味蕾也一定会满意。此外，它富含抗氧化剂和其他营养素，是想要改善健康的人的绝佳选择。
最后，如果您正在寻找一种真正独特风味的能量饮料，您会想要看看 Monster Energy Ultra Sunrise。这款饮料有橙汁和葡萄柚口味，非常适合喜欢以一点甜味开始新一天的人。此外，它不含卡路里，因此您可以尽情享用而不用担心体重增加。
无论您喜欢什么口味，总有一款能量饮料适合您。所以，不要害怕尝试并找到您认为最好吃的那个。
哪些能量饮料对健康有益？
现在市场上有很多能量饮料，很难知道哪些真的对你的健康有益。能量饮料可以含有多种不同的成分，其中一些可能比其他成分更有益。寻找成分最少，成分最天然，无添加剂且无糖的那些。您大概是在消耗咖啡因含量。
以下是一些对健康最好的能量饮料：
1.怪物能量零糖
Monster Energy 零糖是市场上最受欢迎的能量饮料之一，这是有充分理由的。它不含糖、卡路里或碳水化合物，是那些正在关注体重或试图保持健康的人的绝佳选择。此外，它的钠含量低，并且没有人工香料或色素。
2. 红牛无糖
Red Bull Sugarfree 是那些正在寻找健康能量饮料的人的另一个绝佳选择。它不含糖、卡路里或碳水化合物，钠含量也很低。此外，它不含人工香料和色素。
3. 摇滚明星零碳水化合物
对于那些正在寻找健康能量饮料的人来说，Rockstar Zero Carb 是另一个绝佳选择。它不含糖、卡路里或碳水化合物，钠含量也很低。此外，它不含人工香料和色素。
4. Amp Energy 原装无糖
Amp Energy Original Sugar Free 是那些正在寻找健康能量饮料的人的另一个绝佳选择。它不含糖、卡路里或碳水化合物，钠含量也很低。此外，它不含人工香料和色素。
5. NOS高性能能量饮料
NOS High Performance Energy Drink 是那些正在寻找健康能量饮料的人的另一个绝佳选择。它不含糖、卡路里或碳水化合物，钠含量也很低。此外，它不含人工香料和色素。
这些只是一些对健康最好的能量饮料。选择能量饮料时，一定要查看标签，看看它含有什么成分。选择不含糖、卡路里或碳水化合物且钠含量低的能量饮料。另外，一定要选择不含人工香料和色素的能量饮料。
排名第一的能量饮料是什么？
销量第一的能量饮料是红牛。这种奥地利制造的饮料自 1987 年问世以来，现已销往 165 多个国家/地区。它含有咖啡因、牛磺酸和 B 族维生素，并以能够为用户提供能量而闻名。
红牛取得了令人难以置信的成功，部分原因在于其独特的营销活动。公司赞助极限运动运动员和赛事，甚至推出了自己的电视频道。它也因其“红牛给你翅膀”的口号而闻名。
尽管红牛很受欢迎，但近年来它一直受到关注。一些健康专家对摄入过多咖啡因和牛磺酸的潜在风险表示担忧。其他人质疑这种饮料能够改善身心表现的说法。
尽管存在争议，红牛仍然是世界上排名第一的能量饮料。由于团队的一些非常好的广告，没有迹象表明它的受欢迎程度会很快放缓。
电解质水的作用与功效，电解质水可以长期喝吗
运动时，除了要注意不要在高温时间运动，还要多补水，尤其是流汗时更需要补充盐分和水分。运动饮料或许是不少运动达人的补水之选。
在饮用功能饮料时，首先需要注意的是运动量。如果运动量不太大，喝矿泉水或者盐开水就足够了。对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义。相反的，功能饮料一般都含有钠钾等电解质，容易加重血液、血管、肾脏的负担，导致血压升高，心脏负荷加大，引发心脏问题，因此不能完全当水来长期、大量、无节制饮用。
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