2024新手隐形眼镜配戴与护理指南（戴取方法+佩戴神器+清洗和保养）
一、配镜
1、眼部条件检查
如果是第一次准备想佩戴隐形的姐妹，一定要去正规的医院检查一次眼睛。医生会综合评定你眼部的情况是否适合佩戴隐形。比如长期结膜炎、青光眼、糖尿病、干眼症等可能就会建议你不要佩戴隐形，不要以牺牲健康为代价。最后，戴隐形眼镜后，每半年检查眼睛一次。
2、验光
接下来，你需要验光。一般来说同一个人框架度数和隐形的度数是有出入的。且隐形基本是不具备散光度数的，如果是散光度数大的小伙伴，可能还需要定制。验好可以请医生帮你测量一下基弧的情况。
二、新手隐形眼镜戴取方法
1、配戴前准备：
1）保持配戴环境的卫生。
2）请将指甲剪短并将边缘打磨光，以免损伤眼睛和镜片。
3）摘戴镜片前请用流动的水和中性肥皂洗净双手，用没有毛絮的毛巾擦干双手，或用烘干器烘干戴前准备。
2、戴镜方法：
1） 打开包装，一定要用护理液浸泡8小时以上再戴! 因为原始浸泡美瞳的溶液是生理盐水，里面含有一种硼酸盐的物质，它具有防腐性，以此来保证美瞳密封状态下的保质期(通常是3-5年)，不浸泡就直接戴上与眼睛接触，眼睛就容易感到刺激、 干涩，出现模糊的状况。所以一定要浸泡镜片!
2）取出镜片，将隐形眼镜置于食指指尖，使镜片成形，并观察镜片是否正反面颠倒。将镜片托在食指尖上保持与眼睛水平一致，然后观察镜片边缘。镜片正面时，其边缘呈碗状； 镜片反面时，其边缘呈盘状(边缘轻向外微撇)。
3）检查镜片后，遵循以下步骤将镜片置入眼内:
佩戴隐形眼镜养成先右后左的习惯，这样就不会造成度数混淆的情况。
佩戴前检查镜片是否润湿、柔软，否是有破损，干燥的话，先要用护理液浸泡。
尽量拉开上下眼睑以防镜片碰到睫毛引起闭眼。眼睛向前看，用托隐形眼镜手的中指向下轻拉下眼睑边缘，另一手的中指将上脸边缘向上轻轻拉起，此时黑眼球要暴露完全。
将托着隐形眼镜的食指渐渐移近眼睛，并使镜片吸附在眼球上。
眼晴轻向下看，慢慢放开拉住眼睑的手指(建议先松拉住上眼睑的手指)，自然眨眼，感受一下配戴是否舒适。
3、摘戴方法：
先取隐形再卸妆。
摘镜前用流动的水洗手。
端坐在桌前，眼向前方注视。
用左手中指扒开上眼睑睫毛根部，右手中指扒开下眼睑睫毛根部。
右手拇指和食指靠近眼球。
右手食指向下轻拉镜片，然后用拇指和食指轻轻捏住镜片下边缘，摘出镜片。
注意：自身条件反射的闭眼、眨眼
镜片往眼睛里放的时候，要么眼睛眨，要么眼睛紧闭，手指拉眼皮也不管用。这是因为自身条件反射，是正常的现象。
要保持放松的，不要眨眼，眼睛轻向下看。这样就很容易配戴成功了。
只要花点时间多练习，一定能够熟练配戴。
可能初期戴有生理性的不适应症状，比如看东西感觉变大，头晕，模糊，异物感，只要不疼痛，适应几天就没事了。如果经过一段时间仍感觉无法适应，建议咨询为你验配隐形眼镜的眼保健专业人士或医生，确认不适原因，以便采取解决措施。
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三、隐形眼镜清洗和保养
清洁工作做的好，眼睛问题才能少。眼睛疾病的严重程度一般都与镜片的清洁程度有关，所以日常一定要做好隐形眼镜的保养工作。
1）隐形眼镜、护理液都有使用期限
隐形眼镜分为日抛、月抛、年抛，使用时应按周期更换。护理液的消毒能力是有时效性的，最好每隔2天就换一次。
2）用手搓洗镜片
镜片上的污垢很“顽固”，简单冲洗并不能完全洗掉，所以，将隐形取下来后，放在手心，倒入适量护理液仔细清洗揉搓30秒以上，这样能去除部分镜片表面的沉积物、蛋白、油脂等。专家指出，手搓镜片比任何机器都更能去除掉镜片上的杂质。
3）镜片上的蛋白需定期去除
蛋白质吸附在镜片上，时间过久会形成一片厚墙般，如不及时处理，很容易损伤眼角膜，引发各种眼疾。
4）不同品牌的隐形眼镜，不可混用
不同品牌的隐形眼镜药水成分都会有所不同，如果混用，极易发生化学反应，损伤镜片。
5）隐形眼镜配戴前，先用生理盐水冲洗下
隐形眼镜药水多为化学药剂，直接戴在眼球上容易产生刺激，最好先用生理盐水冲洗下后再配戴。
6）定期更换隐形眼镜盒
每天都应该冲洗清洁保存盒及放置镜片的篮子。此外，每周用热水烫过、中性洗剂清洁、晾干；半年左右换一次保存盒。最好不要放在浴室，因为潮湿容易发霉。
隐形眼镜佩戴神器
一般隐形眼镜盒里都会有配戴夹和吸附棒，不喜欢用手佩戴，或害怕自己的指甲戳到眼睛和弄破镜片的姐妹就可以选择使用这个神器。
1）配戴夹
夹子头部一般使用硅胶材料柔软安全不伤镜片轻轻用它将浸泡在护理液中镜片取出可以有效减少手指与镜片接触。
2）吸附棒
夹取镜片后置于吸盘上吸盘弧度能很好地贴合镜片弧度，使用起来比用手指配戴时更易看清镜片位置对准位置轻轻一帖，就能轻松附上眼球。
整个配戴过程中手指既不接触镜片，也不接触眼球熟练掌握使用方法后，再也不怕指甲戳到眼睛啦。
戴隐形眼镜有异物感
戴隐形眼镜不舒服，有异物感是佩戴隐形眼镜过程中最常出现的不良症状之一，它的始发原因有很多，对于每一种原因的解决方法也不同。
原因一：初戴者
初戴者眼睛有异物感很正常，因为眼睛是人体比较敏感的部位，当初次与镜片亲密接触时，总会有点不适，有些人可能很快就适应，而有些则要好几天，这都是正常现象，不用担心，一般一个星期左右都会渐渐适应。
感原因二：镜片戴反
隐形眼镜虽然小巧轻薄，但也有正反之分，如果镜片戴反，就会导致眼球与镜片不贴合，出现空隙，眼睛异物感强，这时只需要把镜片取下，用护理液冲洗下，然后区分正反面，重新佩戴即可。
原因三：镜片上有脏物
隐形眼镜非常的薄，一般只有0.07左右的厚度，为了让眼睛佩戴舒适，对于镜片的材质、表面光滑度还有湿润度都有严格的要求，如果镜片表面有任何东西，哪怕只是非常细小的毛絮，也会让眼睛产生不适，这时需要把镜片取下，然后用护理液冲洗，再检查下镜片表面是否干净，然后再佩戴。
原因四：镜片有破损
隐形眼镜非常柔软，在我们日常清洗时可能很容易就会划破，而被划破的镜片是不能再佩戴的，哪怕只是小小的划痕也不行，这时就需要更换新的镜片了。
Q&A小问答
1）隐形眼镜镜片戴上后会滑来滑去吗？
如果验配适宜，隐形眼镜一般保持正确原位。即使在罕见情况下隐形眼镜出现移位，但通常都停留在眼球表面，可以轻松将其移回原位。
2）在戴上隐形眼镜后依然感觉视力有一些模糊，这是正常情况吗？
很多因素会影响视力状况。可能由于眼睛干涩、镜片选择不当或验配处方过期已不适用，另外也有可能是隐形眼镜之外的健康问题。因此，一旦有任何视力问题或对隐形眼镜有疑问，请咨询眼保健专业人士了解详情。
3）眼睛发炎了怎么办？
发炎几乎可以说是戴隐形的宿命，几乎大家都会遇到的日常。 眼睛红、痒、迎风流泪、分泌物增加等等都是发炎的症状。这时候就不要再戴隐形了 ，直到炎症结束，强行在发炎时候戴隐形只会越来越严重，症状比较厉害最好去看医生开药。
戴隐形眼镜不能做什么
1）初次佩戴时间第一天控制在2小时之内，第二至第五天不应超过4小时，第六至第七天则不应超过6小时。一周后则可正常配戴但也以配戴时间每天最好不要超过8小时为宜。为了保证眼部健康，每天佩戴美瞳时间不要超过12小时。
2）隐形镜片戴久了，一定要用超声波或手动清洗。
3）长期停戴时，镜片用护理液浸泡，每周更换3次护理液，再次佩戴时必须清洗。
4）镜片要定期更换，一旦出现破损、变形、变硬都要停止佩戴。
5） 镜片放置伴侣盒中，药水要保留三分之二的量，镜片沉底，浮上来怕拧盖子时弄坏镜片。
6） 药水不能重复使用，注意药水的开封试用时期与不开封保留时间。
7）请勿用自来水、热水或酒精清洗彩色隐型眼镜镜片；
8）在戴隐形眼镜前或者过程中，不能使用眼药水（非润眼液）或眼膏。
9） 镊子的皮套一定不能取下来，否则有可能会夹坏镜片！还要经常性的修剪手指甲。
10）伴侣盒一周清洗一次，一般2-3个月更换一次。
11） 切忌戴隐形眼镜游泳、洗澡、睡觉过夜、桑拿、烧烤、泡温泉！先戴镜，再化妆，先取镜，再卸妆！
12）感冒、女性经期，做长途车不宜佩戴，未成年孩子要在家长和成人的监护下佩戴。
13）孕期、哺乳期的女性不要戴隐形眼镜。孕妇的内分泌呈失调状态，引起代谢不平衡，泪液分泌量及流动均有影响，若配戴隐形眼镜的话可能会影响眼健康。
14）有眼部疾病的人不要戴隐形眼镜。例如干眼症、角膜炎症、砂眼、泪囊炎、眼睑、结膜、泪道堵塞等眼部疾病。
15）做完视力纠正手术者1年内不能戴隐形眼镜。
16）中小学生最好不要戴隐形眼镜。未成年人的眼球还在发育阶段不宜佩戴，并且可以繁重，用眼时间过长易产生视疲劳。
长期佩戴隐形眼镜有危害吗？
长时间戴隐形眼镜可能会引起许多眼部疾病，因此不要天天戴隐形眼镜。戴隐形眼睛对身体的危害主要有以下几点：
1）使眼睛视力下降
隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。
2）导致视疲劳、干眼症
长期戴隐形眼镜容易产生视疲劳，引发干眼症，导致眼酸痒、眼屎、异物感、干涩感、眼睛灼烧、视物模糊等。
3）造成眼神经麻痹
隐形眼镜长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。造成眼神经麻痹。
4）磨损角膜
可能造成角膜上皮的脱落或穿孔。部分隐形眼镜的凹度与角膜凸度不符，引起对角膜不同程度的磨损，发生角膜溃疡，甚至造成不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。
5）引起眼部疾病
引起很多眼部疾病，如角膜炎、结膜炎、角膜水肿、角膜新生血管反应、眼球过敏等。隐形眼镜吸附泪液巾的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应。因此佩戴隐形眼镜的时间一定要控制好。有空让眼睛休息休息，眺望远处，避免长期处于疲劳状态。
年抛、半年抛、月抛、日抛怎么选？
1）新手建议选择月抛、半年抛，因为日抛太软，新手不熟练很容易戴不进去。熟练后可以选择双周抛、日抛；
2）建议使用半年抛在开封4-5个月就扔掉，年抛在8-10个月就扔掉。不一定非要等过期，因为就算你护理得很好，临近过期的镜片可能已经附着了很多蛋白甚至变形，会让眼睛不舒服。
3）日抛、月抛都比较费钱。反正戴隐形就是一条不归路。为了健康、卫生着想，适应后可以尽量选择短周期抛弃型镜片。
5）关于隐形眼镜品牌和各种系列，建议一旦习惯某种就不要轻易换。
具体参见
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