AHA, BHA, PHA, LHA - 护肤品常见4种酸有什么区别，哪种最适合你？

• AHA果酸

AHA 代表 α 羟基酸，是指天然存在于水果、牛奶和甘蔗等物质中的一组酸。这些包括扁桃酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、乳酸和乙醇酸。此类别中的佼佼者是乙醇酸和乳酸。

AHA 是水溶性的，作用于皮肤表面。它充当去角质剂并保留皮肤中的水分，更常见于中性或干性皮肤。

明星产品：

| The Ordinary 10%乳酸+2%透明质酸精华

The Ordinary Lactic Acid 10% + HA

产品解析：The Ordinary是来自加拿大护肤集团Deciem旗下的平价护肤品牌。属于猛药类护肤，主打高浓度功效成分，产品名就是成分，简单粗暴，包装也是简单明了。成分和效果出众，价格几乎都在百元以内。这款精华采用10%的乳酸帮助温和去角质，并辅以精炼塔斯马尼亚胡椒莓，以减少伴随去角质可能产生的肌肤炎症和过敏现象。透明质酸成分帮助肌肤更好保湿，建议隔天使用一次，帮助平滑肌肤，去除闭口角质。

使用这款产品期间要记得防晒，任何的美白以及刷酸的产品都离不开防晒。皮肤敏感的同学需要谨慎使用。

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| Drunk Elephant醉象 T.L.C. 果酸夜间精华液

Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Resurfacing Night Serum

产品解析：对于追求自然配方也同样追求效果的护肤达人来说，这款夜间精华应该是你的最爱。它是无香料配方，大多数配料都经过临床验证。配方含有有效 PH 对于去角质很有帮助，12%果酸+1%水杨酸以及保湿成分组成的凝胶非常的温和却有效，可代谢老废角质、清洁毛孔、促进胶原蛋白增生、减少皱纹并使得肌肤更平滑有光泽。

它是透明凝露质地，典型酸类气味，很好推开，和其他酸类产品一样，带有粘感，但黏度较低，大多数人应该都能接受。

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• BHA水杨酸

BHA代表β羟基酸，它是一组酸，包括水杨酸和某些形式的柠檬酸。最受欢迎的BHA是水杨酸，以其治疗粉刺和黑头的能力而闻名。

BHA 在许多方面与 AHA不同，主要是在溶解性方面。BHA是脂溶性的，比AHA更深入地渗透皮肤，疏通毛孔，减少油脂分泌。并且它还具有抗炎特性，这使得它非常适合油性皮肤以及有粉刺和炎症型痤疮的人群。

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Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

每一个痘皮的成分党姑娘恐怕都种草/入手过。宝拉宣传也是说全球每1.15秒售出一瓶，很厉害了。

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| The Ordinary 2%水杨酸面膜 

The Ordinary Salicylic Acid 2% Masque

产品解析：同样是来自平价之光的The Ordinary。这款水杨酸面膜，适合有痘痘、闭口、毛孔粗大问题的人群使用，含有2%水杨酸成分，温和疏通毛孔，并起到全脸去角质焕肤的作用，配合了竹炭和黏土成分，帮助导出黑头达到深层清洁的效果。一周使用1-2次，干手干脸使用，敷10分钟后洗去即可。

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• PHA多羟基酸

PHA或多羟基酸是一种来自AHA的衍生化合物，也被称为“第二代果酸”，其功能是去除死皮细胞并使肤色变平。最常见的PHA是葡萄糖酸内酯、半乳糖和乳糖酸。

PHA的分子比 AHA大，这意味着它们渗透到皮肤的速度更慢，因此不像AHA和BHA那样刺激。PHA也不会增加皮肤对阳光的敏感性，如AHA和BHA。另外它还有助于去除外层皮肤（表皮），而不会使皮肤干燥。由于其性质，PHA适合那些对AHA和BHA敏感皮肤的人。 PHA还可以提供抗氧化剂摄入，增加面部皮肤中的胶原蛋白，这样减少衰老过程。

明星产品：

| NeoStrata 芯丝翠 果酸洁面

Neostrata Restore PHA Facial Cleanser

产品解析：NeoStrata是美国医学护肤品牌，由被称为美国皮肤医学会创始人Dr. Eugene Van Scott以及被称为“东方医学博士”的 Dr. Ruey Yu创办。这款无皂、无泡的凝胶洁面乳专为敏感和干燥的皮肤类型设计，可温和但有效地去除污垢和杂质，令肌肤感觉洁净焕新。

它含有 4% 的葡萄糖酸内酯，有助于强化肌肤保护屏障，减少泛红现象。另外还添加了泛醇来强化和补充水分，以及舒缓炎症和刺激。 

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| The INKEY List PHA 舒缓滋养爽肤水

The Inkey List PHA Toner

产品解析：最近，一系列以成分为主导的平价品牌，如 The Inkey List，进入了美容领域。在价格和功效定位上都和The Ordinary比较相似。这款爽肤水旨在重振暗沉、干燥和充血的肤色，利用多羟基酸温和去除皮肤上层的角质：清除死皮细胞和堵塞的毛孔。这款爽肤水的美妙之处在于 PHA 的天然保湿特性，可提高皮肤保持水分的能力，为敏感肌肤提供丰富而友好的去角质时刻。

另外还结合了滋养又温和的芦荟叶汁，以防止未来干燥，3% 的烟酰胺溶液有助于缩小毛孔，改善皮肤的粗糙和暗沉问题，这款爽肤水没有什么不值得喜欢的。

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• LHA辛酰水杨酸

LHA是水杨酸的一种衍生物，在化妆品行业，它又称为辛酰水杨酸。作为一种对抗代谢缓慢的角质的美容成分，与一般的水杨酸及普通AHA等去角质溶解成分相比，它的性质更为温和可靠，更易渗入皮肤的角质层，发挥更有效的微剥去角质作用。

同时，一定浓度的精纯LHA还可以重组表皮细胞组织，刺激细胞的新生，令皮肤更加细致，光滑，明显改善肌肤瑕疵。非常适合容易长粉刺和敏感的皮肤。

明星产品：

| La Roche-Posay理肤泉 Duo乳（美版）

 La Roche-Posay Effaclar Duo Dual Acne Treatment

成分&功效：理肤泉作为著名的药妆品牌，针对祛痘的产品细分了好几款。这款美版Duo乳区别于其他地区的特点就是，它是唯一一款使用微粉化过氧化苯甲酰 (5.5%) 和 辛酰水杨酸 (0.4%) 来治疗皮肤深层痤疮问题的祛痘产品。

微粉化的过氧化苯甲酰，颗粒比传统配方小得多，能更深入地渗透毛孔，消灭引起粉刺的细菌并调节油脂。再结合辛酰水杨酸来渗入角质层，松解角质层细胞间的联合，从而发挥更有效的微剥去角质作用，清除毛孔中堆积的粉刺污垢，促进痘痘炎症期的结束。与普通水杨酸相比，LHA的去角质效率是其六倍，但要温和得多。

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• 总结

AHA和BHA的相似之处在于它们的作用是破坏将死皮细胞结合在一起的纽带。 AHA通常推荐用于中性至干性皮肤，而 BHA 用于中性至油性皮肤。 PHA 类似于AHA，但对皮肤更保湿也更温和。然而，LHA是四种中最温和的，但同样有效，部分原因是其活性 pH 值为5.5，与皮肤相同。这使得它的刺激性更小，因此更适合敏感或易长粉刺的皮肤，也适用于治疗红斑痤疮或红斑痤疮等皮肤病。

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