女性应该如何做好私处卫生护理？
保持充足睡眠、提升自身免疫力。
选择棉质且宽松裤子或穿着裙子。
运动后先清洗、更换干爽的衣物。
适量补充益生菌或蔓越莓锭等保健品保养，多喝水降低感染几率。
每天用温水清洗自己的私处，然后用干净毛巾彻底擦干。月经期间可每天清洗两次。勿过度冲洗私密处。
定期更换卫生棉、护垫，分泌物不多时，尽量不用护垫。
如果被私密部位的异味困扰的话，及时去看医生。不要将香水、除臭剂等喷在私处。
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女性私处护理用品推荐
【清洁用品】
很多女性根本没有不知道阴道正确的清洁方式，尤其是经期或者厕后性后的清洁。市面上的部分沐浴液对阴道的环境并不友好，而洗液的产生让你注意到这件事情。选择温和的洗液作为日常清洁，多关爱女性的身体，确实是一件实事。
正确护理私处的第一步就是选对私处洗液。好的私处洗液不仅能够杀菌、洗去分泌物，还能维护健康的私处环境。只有私处健康了，阴道菌群平衡了，才能抵御细菌、病毒感染，预防妇科疾病。
一. Summer's Eve
Summer's Eve（中文叫夏依）是美国专业的女性私处护理品牌，创立于1972年。它是美亚女性清洁产品类销量冠军，美国FDA认证，畅销全球50多个国家。夏依所有私处护理产品均是弱酸性专业配方，不含酒精、不含任何刺激的成分，妇产科医生推荐，经临床验证的敏感皮肤专用洗液。
Summer's Eve Naturally Normal 15 oz. Cleansing Wash for Normal Skin（@Walmart）
价格：$23.50
私处要用专用的弱酸性配方。正常皮肤的女性用夏依的Feminine Wash for Normal Skin，不含皂基、不含药品成分、不刺激，洗完后带有自然花香。
使用方法：取适量清水滋润外阴部后，倒取适量于手掌上，加水搓揉起泡后，温柔清洁外阴部后，再用清水冲干净即可。
Summer's Eve Cleansing Wash for Sensitive Skin Delicate Blossom（@Walgreens）
价格：$6.29 + 最高6%现金返利
针对女性外阴部生理环境设计，提供私密肌肤健康与弹性，有效滋润减少不适现象，中和异味。适合每日洁净使用。在生理期、感染期更需要使用！
使用方法：
将私密处肌肤用清水湿润后，以浴洁露少量置于掌上，不须稀释直接使用，
温柔清洁私密处肌肤后再以清水冲洗干净即可。
Summer's Eve Cleansing Wash for Sensitive Skin Simply Sensitive（@Walgreens）
价格：$6.29 + 最高6%现金返利
Summer's Eve洗液所有配方都是针对敏感皮肤的，玫红色的Summer's Eve Simply Sensitive是给特别、特别敏感的皮肤。
使用方法：取适量清水滋润外阴部后，倒取适量于手掌上，加水搓揉起泡后，温柔清洁外阴部后，再用清水冲干净即可。
Summer's Eve Night-Time Cleansing Wash（@Amazon）
价格：$4.98
晚上专用洗液Summer's Eve Night-Time Cleansing Wash是新出的，添加了舒缓的成分薰衣草精华，保护私处健康的同时，洗去一天的疲惫，舒缓身心。
使用方法：取适量清水滋润外阴部后，倒取适量于手掌上，加水搓揉起泡后，温柔清洁外阴部后，再用清水冲干净即可。
温馨提示：Summer's Eve的清洁液配方其实都差不多，只是香味有所不同，大家可以根据自己的喜好选择。另外，Summer's Eve也有专门的清洁湿巾，功能和清洁液大同小异，适合出门在外使用。
二. Vagisil
Vagisil也是一家 专业做女性护理用品的美国公司，它家的产品种类比Summer's Eve更多，除了洗护类产品外，它还推出了很多其它相关产品，比如阴部止痒膏、非处方抗念珠菌药膏等等。
Vagisil pH Balanced Daily Intimate Feminine Wash（@Walgreen）
价格：$7.79 + 最高6%现金返利
如果是日常清洁用，大家可以选择这款私处平衡洗液，不含皂基的温和配方，不刺激皮肤，防止过敏。含有乳酸菌，帮助私处保持酸碱平衡，洗后清爽，带点清香。
使用方法：取适量清水滋润外阴部后，倒取适量于手掌上，加水搓揉起泡后，温柔清洁外阴部后，再用清水冲干净即可。
Vagisil Sensitive Plus Moisturizing Wash（@Walmart）
价格：$7.36
敏感皮肤的女性用蓝色的Vagisil Sensitive Plus Moisturizing Wash，是一个滋润抗敏的配方，在保持酸碱平衡的基础上，不含香料、防腐剂等刺激成分，比日常的紫色Vagisil更温和、更滋润，尤其适合干性和敏感皮肤。
使用方法：取适量清水滋润外阴部后，倒取适量于手掌上，加水搓揉起泡后，温柔清洁外阴部后，再用清水冲干净即可。
Vagisil Anti-Itch Medicated Wipes（@Walgreen）
价格：$7.49 + 最高6%现金返利
Vagisil止痒湿纸巾是弱酸性配方，含有燕麦等舒缓植物成分和天然抗菌的茶树油，止痒的同时帮助皮肤加强防护。提醒下，使用私处湿巾要注意顺序，是从前往后擦，不能往复擦。
三. Femfresh
Femfresh也是做女性护理产品的品牌，它在美国的知名度赶不上前两个品牌，但它在英国、澳洲还
有中国都挺受欢迎。
Femfresh Intimate Hygiene Daily Intimate Wash （@Amazon）
价格：$11.17
澳洲唯一经皮肤科、妇女科测试最赞的私密洗护液。准确说应该是私处沐浴露，大姨妈来，孕妇都可以用，挤一点就很多泡泡，泡泡很细腻。
淡淡的花香味，一罐可用6个月左右，只需一点点，泡沫非常丰富，敏感皮肤的感觉也很适合，给你最贴心的照顾。
【保健用品】
一. 蔓越莓
蔓越莓有很强的抗氧化作用，对于妇科炎症有辅助治疗、缓解以及预防复发的作用。
Swisse Ultiboost High Strength Cranberry Capsules蔓越莓胶囊（@Vitacost）
价格：$26.24 + 最高2%现金返利
Swisse High Strength Cranberry高浓度蔓越莓胶囊能够有效帮助改善泌尿系统的健康；同时能够阻止细菌引起尿道炎症，还有助于盆腔的健康。除此之外，强大的抗氧化功能，对肌肤来说，美白抗氧化能力也是一把好手！
Nature's Bounty Cranberry with Vitamin C（@Walgreen）
价格：$22.99 + 最高6%现金返利
自然之宝蔓越莓胶囊Nature's Bounty Cranberry with Vitamin C是美亚上销量第一的产品，既能增强泌尿系统的健康，也能美容养颜。抗氧化的保健品，每个女性都应该备一瓶。
二. 益生菌
益生菌作为天然保健食品被研究已经几十年了，用于女性私处保健效果也非常好。
Rephresh Pro-B Probiotic Supplement for Women（@Target）
价格：$28.99
RepHresh是美国销量最好的益生菌，是由医生创立，配方也获得了专利。它选用了针对性的菌株：鼠李糖乳杆菌GR-1，罗伊氏乳杆菌RC-14等，帮助维护阴道菌群，尤其适合那些经常得妇科炎症的女性。据说，坚持服用，阴道还会变得滋润起来。
Jarrow Formulas Fem-Dophilus（@iHerb）
价格：$17.47 + 最高4%现金返利
杰诺女性私处益生菌Jarrow Formulas Fem-Dophilus使用的是GR-1和RC- 14两种菌株，帮助维持私处的酸碱平衡，预防并治疗念珠球菌引起的霉菌性炎、细菌性炎、尿路感染等其他妇科炎症。它可以配合药物使用，起到缓解的作用。
三. 非处方药
遇到妇科疾病，一定要及时就医，最好不要自行买药，因为你根本不清楚自己究竟是患了什么病，不过如果症状不是非常明显且非常重的话，下面几款常见的、不需要处方的妇科药物，大都采用天然成分，副作用比较小，大家可以了解一下。
Vagisil作为北美女性私处护理首选品牌，它家的产品很多，除了上面介绍的日常用私处洗液以外，还有外用止痒药膏。Vagisil止痒膏对于不明缘由的瘙痒或者妇科炎症引起的瘙痒都有帮助，可以大大减轻瘙痒、疼痛以及皮肤发红等症状。
敏感皮肤使用淡蓝色的Vagisil Sensitive Skin Crème
想要祛除异味需要用蓝色加强款Vagisil Regular Strength Crème
瘙痒非常严重需要用最强效的红色Vagisil Maximum Strength Crème
注意事项
平时私处即便有点痒、白带有点多，只要气味不是特别难闻，坚持用专用的私处洗护产品就可以了。如果一旦发现瘙痒越发严重，甚至有烧灼感，或者发现白带发黄、变绿，越来越多，发出难闻的味道，甚至阴道疼痛，小便痛，这说明很大程度上中招了阴道炎症、尿道炎症。这个时候一定要看医生，对症治疗。
怀孕期间，由于激素的作用，下身的分泌物会增多。还请准妈妈们不要惊慌， 只是白色没有异味的话，它们大多都是帮助维持生殖系统健康的，也不用过度清洁。还是依照每天一次，温水冲洗就好。但如果产生异味，就要去咨询医生了。要提醒的是，孕期的女生用温水冲洗私密处，勤换内裤就好， 不要乱用外阴清洗液，不清楚成分容易影响胎儿发育。
有的女性洗澡的时候，用沐浴液顺带洗了私处。这种做法不可取。大部分洗面奶、沐浴液都是皂基，皂基清洁能力强，却很容易破坏酸碱平衡。酸碱平衡一旦被打破，私处就容易藏污纳垢，长此以往，皮肤变干，甚至经常瘙痒，感染妇科疾病。
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