为什么会晕车？
晕车是晕动病的一种，由于运输工具不同又分为与晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。
容易晕车，主要是因为平衡功能差。坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外景色，更容易晕车，是因为做这些动作时，眼睛会觉得东西不断往后跑，可此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，视觉和平衡感发生了冲突，脑会感觉混乱，时间一长，就会晕车。
未成年小孩和成年女性更容易晕车，不过随着年龄增长，前庭器官逐渐发育完善，晕动病一般会逐渐消失。
怎样避免晕车？
上车前半小时服用晕车药
上车前莫吃太饱
选择汽车前部、飞机或轮船中部的座位，因震动最轻微
情况允许时，应保持半卧位，尽量减少头部和身体的运动
将视线固定于地平线或其他固定的目标，避免固定于移动的物体
避免阅读，包括纸质读物及电子设备
如果在下铺或密闭舱内，宜设法改善通风
情况允许时，避免或减少加速、减速、转弯或旋转运动
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美国常见的晕车/晕船药推荐
Dramamine晕车药
Dramamine是美国排名第一的非处方晕车药，主要成分是茶苯海明。它被《药剂时报》和《美国新闻与世界报道》评选为2017-2018年药剂师首推晕车药品牌。Dramamine晕车晕船药有几种配方。原始版配方的主要成分是茶苯海明，除了瞌睡外也没有其它副作用，有成人版和儿童版。
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Dramamine Chewable Motion Sickness Relief for Kids儿童晕车药（@Walgreens）
价格：$8.49
据称2-12岁的孩子中有33％患有晕车，Dramamine这款专门针对2岁及以上儿童定制的解决方案，茶苯海明含量为25毫克，是成人版的一半，可以有效预防和治疗晕车，8片装，葡萄口味咀嚼片。有打瞌睡的副作用。
服用方法：乘车前半小时服用，2-6岁儿童1/2-1粒，每6-8小时服用一次，24小时之内不得超过3片；6-12岁儿童：1-2粒，每6-8小时服用一次，24小时之内不得超过6片。
Dramamine Non-Drowsy Naturals with Natural Ginger（@Rite Aid）
价格：$5.99
Dramamine卖得最好的是这款天然配方晕车药，含生姜精华，不打瞌睡配方。姜是个好东西，就是来治晕车的。这个药每片含有1000毫克的姜精华，6岁以上儿童、成人均可以使用。
服用方法：6-12岁每日两次，每次1粒；12岁以上的人群每日不超过4次，每次两粒
当然如果你不喜欢生姜味的，Dramamine也有其他几个配方的晕车药可选择，产品线非常丰富。
Bonine晕车药
Bonine Motion Sickness 晕车药宣称其药效是Dramamine的4倍，但是没有注明儿童是否可以服用，也有美国医师首选品牌晕车药，在 美亚销量和好评都很高，不过这款晕车药有一定的副作用，常见的副作用包括嗜睡和口干。严重的副作用可能包括过敏反应。儿童和孕妇是否适合使用还有待考究。
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Bonine Motion Sickness Chewable Tablets, Raspberry - 16 ct（@Rite Aid）
价格：$6.99
服用方法：12岁以上及成人乘车前半小时服用，一天1-2片；12岁以下儿童最好不要服用。
Sea-Band晕车晕船腕带
Sea-Band的晕车晕船腕带，在美亚上销量简直不要太好，原理就是通过佩戴挤压手臂的内关穴（按照使用说明对准穴位即可），腕带内侧的白色小球挤压手腕内侧的内关穴，抑制恶心、呕吐的症状，恶心症状从53%降到23%。无药物、无副作用、可以重复使用和清洗。国内很多孕妇都要从美国海淘和代购，用于减轻恶心、呕吐等妊娠反应。
Sea-Band 腕带有成人、女士、儿童有几种不同的型号，除了手腕大小外没什么区别，功效都是一样的。
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Sea-Band Acupressure Wrist Bands成人版（@Rite Aid）
价格：$8.69
Sea-Band Children's Wristbands儿童版（@CVS）
价格：$14.79
MQ晕车贴
这款晕车贴就是我们在国内用的最多的那款晕车贴，很多药店都可以买得到。没想到这款晕车贴在北美也很受欢迎。MQ晕车贴用的全是名贵的草本成分，比如天麻、三七、当归、白芷、肉桂等等，贴在耳后和肚脐下，4岁以上的儿童也可以放心使用。MQ晕车贴可以减轻晕动症的呕吐、恶心、头晕和厌食等症状。出发前10分钟贴一片，可以管1-3天。
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价格：$8.99
Tummy Drops防晕糖
生姜和薄荷也有减轻恶心和反胃的功效，如果你不想吃药，晕车症状很轻微，可以考虑吃这个哟。
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Tummydrops Natural Ginger Non-GMO Project姜糖
价格：$10.99
Tummy drops的姜糖可是大热门，天然的晕车药，零副作用，不瞌睡。这款姜糖可不是一般的结晶姜糖，也不是直接压榨制作的手工姜糖，而是科学提炼的姜汁精华来制作，含有丰富的姜醇，能够有效缓解恶心、消化不良和孕吐。
Tummydrops Natural Peppermint Non-GMO Project 薄荷糖
价格：$10.99
Preggie Pop防晕车糖
如果晕车不严重，完全可以吃吃这些纯天然的糖就够了。Preggie Pop这款糖，纯天然，无药物，无副作用，酸酸甜甜的。主要成分是酸草莓、绿苹果、酸柠檬等，可以抑制孕吐、晕车晕船的呕吐。
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Three Lollies, Preggie Pop Drops（@iHerb）
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