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为什么要购买体脂秤？
如今在健身领域以及减肥圈中，体脂秤越来越流行，与普通的电子秤只能显示体重的数据相比，体脂秤还能够测出多项身体数据，如：体脂率、BMI、水分、骨重、内脏脂肪、身体年龄等等。其中体脂率和BMI是健身群体较为关注的两项指标。
体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，又称体脂百分数，反映了人体内脂肪含量的多少。这听起来简单，但要准确的测出体脂率并非一件容易的事。
许多人使用体脂秤时只知道它能测体脂率和BMI等身体指标，但并不知道测出的体脂率除了检测脂肪和肌肉含量外到底还有什么参考意义。
体脂率是从BMI的基础上发展而来的。BMI计算简易，是最常见的衡量肥胖的重要指标，但世界卫生组织制定的分级标准并不适合中国人群，在那套标准里BMI超过30就属于肥胖，但在中国BMI超过27就已列入肥胖行列。
所以，BMI并不是衡量肥胖最准确的指标，体脂率才由此衍生。
体脂率最初主要是应用于医学领域，用来衡量人体的肥胖状况。将它作为一个监测信号，有助于及时预防肥胖引发的相关病症。参考体脂率对照表，你可以借此评判自身的胖瘦程度。
体脂率过高，不仅影响形态，还会引发高血压等心脑血管疾病。体脂率过低，表明人体脂肪含量低，但我们日常活动所需要的能量基本上都是通过消耗脂肪来提供，如果脂肪含量不足，就会通过消耗蛋白质来提供能量，进而引发各类身体疾病。
所以随着我们对体型的关注度升高，体脂率逐渐从医学领域演变成了全民参考的瘦身指标。而普通大众都使用体脂秤来测量体脂率！
体脂秤准吗？它的原理是什么？
在购买体脂秤之前，我们首先要了解一下它的测量原理，这对于选购有重大参考价值。市面上热销的体脂秤往往都是通过BIA生物电阻抗法进行体脂率的测量。
BIA的原理是，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻。然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。
所以体脂秤准不准有两大关键因素：算法模型+导电膜/电极片。
●电极片/导电膜：电极越多、电膜越大，测量的电阻率就越准确，电膜比电极更准确。只有电阻率准了，才能从源头上减少估算误差，许多便宜的或劣质的体脂秤测量的电阻率是不准的，那后面的算法自然也不准。
●算法模型：算法模型是第二道门坎，如果电阻率准了，但算法不准，那最终结果也是不准的。许多小众品牌无法开发出精确的算法模型，只能采用普通的BIA芯片和算法，这种价格便宜误差很大。一定要选用拥有自主研发的算法模型的品牌，价格稍贵但更准确。
八电极测量的优势
体脂秤中装有的电极数是影响测量结果准确性的重要因素，电极数越多测量的结果越准确。多数体脂秤含有四个电极片。2个电极片的价格较低，但测量出的体脂率误差较大，并不建议购买。而6或8个电极片的测量结果会更准确，但价格相对昂贵，市面上也不多见。
如果你是土豪，那可以购买8个电极片的体脂秤。普通的体脂秤通常采用四电极，也就是双脚与秤面上的四个电极接触，通过测量人体下肢生物阻抗等参数，然后根据人体模型（包含年龄和性别等数据）估算出全身脂肪、骨骼肌等人体整体数据。
八电极测量增加了手柄四个电极，通过分别与秤面、手柄共八个电极接触，测出双手、双脚之间共6个回路的人体生物阻抗，可以区分身体部位给出精细的脂肪、骨骼肌等躯段数据。
使用体脂秤时上秤后拉出手柄测量即为八电极测量，上秤未拉出手柄测量即为四电极测量。
八电极测量的优势是相比四电极测量，八电极可以真实测量人体全身躯段数据，体脂率、骨骼肌等整体指标结果也更接近人体实际水平。
优秀的精准体脂秤推荐
一：荣耀智能体脂秤
价格：抢购价¥159
推荐理由：
荣耀智能体脂秤的生物电阻抗分析法是与中国科学院心理研究所联合研发，基于HRV ( HEART RATE VARIABILITY)心率变异性算法，精确度高。
市面上少有的8电极体脂秤，脚下4个ITO导电膜，手上4个电极，传统的4电极体脂秤只能测量下半身数据来估算全身数据，而它可以测得全身及四肢所有数据来估算全身数据，因此数据精确度相当高。
荣耀体脂秤配合APP可提供全面的身体报告及健康建议，并且连接速度较快，数据较稳定，基本不会出现连接不畅或无法检测的情况。
荣耀体脂秤采用环保ITO镀膜，无传统金属电极片束缚，让测量更为简单、自由和舒适。
支持离线查看体脂、体重，可智能识别已绑定用户脂肪率、体重直接在秤面显示，无需查看手机。
外观精致，做工精细。纯白玻璃大秤面精致通透，超薄机身，收纳更方便! 抛光大角边缘+耐磨硅胶垫，有效防止了磕碰滑摔。
可定时提醒，让你有规律的测试。
缺点：
不支持iOS操作系统的手机。
价格偏高（不过性价比也高，因为它拥有8个电极，与其他8个电极的体脂秤相比，它不算贵）。
二：好体知（bodivis）M2
价格：￥429
推荐理由：
好体知M2采用医疗级人体成分分析仪核心算法，是由清华大学郑秀瑗教授领衔研发，建立中国人体数学模型，采用“双能X射线”、“核磁共振” 、“双标水” 三重校核，并获得首张人体成分分析仪医疗产品注册证，广泛应用于主流医疗、体检、健身、美体机构，因此能准确测量人体阻抗值，而且精确度毋庸置疑。
采用4个超大面积ITO导电膜电极，阻抗值的精确度还算不错了。
大品牌清华同方出品。
操作简单，连接迅速。
脚踏比较稳固，极小侧倾角，安全不侧翻。
称重时数据浮动较小，误差小。
APP 上有身体数据详细讲解和改善建议。
缺点：
毕竟是按照医疗器械标准来的，所以价格真的很贵。
三：有品(PICOOC)体脂秤Mini pro
价格：￥169
有品PICOOC是国内唯一一家获得医疗器械两证许可的智能体脂秤公司。有品（PICOOC）全部产品均由国际化团队操刀设计，有品（PICOOC）与Universityof Chicago生理实验室 Doctor Alex建立了一套针对不同人种的健康指标评测系统PHMS™，已经申请国际级技术专利。在国内与中国营养学会建立了人体体征数据合作，把亚洲人的体征数据结构化，进行深度挖掘。所以有品的精确度较高。
有品是全球智能健康医疗设备制造商与服务商，虽然也只有4个电极，但采用了自研正弦交流测脂技术和等效偏移定位技术，能够十分精确的反馈人体电阻抗值，测量精度达到50g。
测量误差更小的体脂秤。
电池强效续航。
牵引秤脚，秤面大，较稳固。
APP呈现身体报告分析，简洁明了，还有饮食建议等。有品APP社区集结众多健身教练和减肥达人，分享减脂技巧。
价格便宜，性价比高。
缺点：
不支持WIFI，只支持蓝牙。
搭配电池，不能充电。
四：华为（HUAWEI）智能体脂秤2 Pro
价格：￥169
推荐理由：
华为（HUAWEI）智能体脂秤2 Pro采用HUAWEI TruFitTM人体成分检测算法。HUAWEI TruFit人体成分检测算法对标号称是医学界“金标准”的DEXA（双能量X射线线吸收测量法），由华为联合中科院合肥物质科学研究院共同开发。基于人体生物阻抗等参数，结合大规模数据验证和AI技术，关键指标相关性可达0.93以上。所以算法的精确度很高。
采用专业八个电极，分段测量人体成分数据。2 Pro通过八电极测量、综合运用生物电阻抗、人体测量学、数理统计分析法，可以建立“腰臀比”的预测模型，从而智能推断身材类型——比如常见的“苹果型”身型，“梨型”身型、“辣椒型”身型和“沙漏”型身型。
超高颜值，家庭和办公的智能家居好物。华为智能体脂秤2 Pro提供了雅致白和琉璃幻境两种颜色，表面采用了320mm x 320mm的钢化玻璃材质结合磨砂工艺，带来了温润舒适的触感，脚掌接触还能起到防滑的作用。
体重无明显波动，误差小。
操作简单，可以智能识别家庭用户，最多支持5个手机账号绑定，也可以通过账号添加用户，帮助其他人管理测量数据。
缺点：
孕妇、婴儿、有植入医疗设备(如心脏起搏器、植入耳蜗等)的人群，因体质特殊，不建议使用。
以上就是经过精挑细选，实用体验之后给大家推荐的体脂秤，除了这些，还有部分体脂秤品牌强烈不推荐（因为测量不准或使用不便等问题）比如：
偶尔测不出数据的宝岚体脂秤；沃莱体脂秤；旭日神体脂秤。连接APP不不方便或者连不上的香山体脂秤；美乐体脂秤；网易严选体脂秤。而西客体脂秤呈长方形，秤面过小；尤斯塔奇体脂秤价廉易碎，做工粗糙。
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