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美国家用跑步机品牌科普及购买网站推荐（附价位+跑步机速度+使用常识）

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美国家用跑步机品牌科普及购买网站推荐（附价位+跑步机速度+使用常识）

跑步是最好的有氧运动，它的好处实在太多，比如锻炼心肺功能、活动肩颈腰部、促进血液循环、消除多余脂肪、塑造身形、紧实肌肉、舒缓压力、放松心情等等等等。随着人们健康意识的提升，越来越多的人加入了跑步运动，天气好可以选择去室外跑步，但如果遇到下雨天就只能选择在室内跑步了，所以很多家庭都会在自己的家中添置跑步机，以方便日常的运动锻炼。那么跑步机哪个牌子好呢？哪些些跑步机比较耐用实用呢？今天小编就给大家推荐几个好用的美国家用跑步机品牌（附价位+购买网站+使用常识），有需要的朋友的记得收藏哦！

封面图来自于unsplash.com，版权属于Ryan De Hamer

美国家用跑步机品牌科普

美国品牌的NO.1当属爱康（ICON）了。美国爱康健康与健身公司总部位于美国犹他州，1977年创办，是一家专业从事运动与健身器材生产和销售的企业。爱康旗下拥有众多知名品牌，包括高端品牌NordicTrack, 全美畅销的品牌ProForm，Weslo, Freemotion, Weider, HealthRider, iFit, Gold's Gym和Altra等，目前在全球跑步机品类市场占有率超60%。

爱康的技术实力雄厚，主要表现在马达和减震技术上。目前爱康全系标配Class N级马达，市场上普通的F级马达能够承受的温度是140度左右，N级马达最高承受温度达到200度，耐热成都更高，这个技术目前是处于行业顶尖水平的。减震上，独家开发的悬空、ProShox、Reflex、RunnersFlex、FlexSelect五大避震系统均为业界独有。

爱康旗下的家用跑步机分为登山系列、轻商用系列、C系列于T系列四类。登山跑步机的特色是可以坡度调节，这种机型尤其适合体重超过100kg、五大快速奔跑的人群，价格在3万元左右；轻商用系列则拥有更强的动力，价格在2万左右；C系列和T系列主要面向普通家用市场，是爱康型号最丰富的主力产品，5000-2万的价格也为大多数家庭所接受。

诺迪克（NordicTrack）

诺迪克（NordicTrack）是一家美国健身器材制造商，起制造的跑步机、椭圆机和低冲击健身器材十分经典，因为闻名全球。1999年诺迪克被爱康收购，将其发展为高端家庭健身器材。作为高端健身器材，NordicTrack融入令人全球间断的科技与性能，比如可调节式减震技术，Class N级绝缘性能电机以及模拟实景路跑等。

如今，NordicTrack诺迪克怕跑步机可以说是高端产品的象征，健身器材界里殿堂级的器械产品，骨子里呈现着豪华型健身器材的品质、风格和气质，其主色调为深蓝色，以身心合一为注意，在全球范围内拥有这数百万的消费者，已经成为成功人士和白领值得信耐的品牌。

诺迪克（NordicTrack）跑步机在人体工程和创新方面投入了巨大努力，使得其有效性和适应性强于其他品牌。每类产品在出厂前都接受过严格的寿命强度和过载测试。在2009年，诺迪克率先推出了支持坡度调节功能的跑步机，坡度可调幅度达到40%，这也是NordicTrack迄今为止最受欢迎的系列产品。美国前总统布什和众多上流社会名人，均是NordicTrack跑步机产品的忠实粉丝，美国总统专机“空军一号”里的跟机设备就是NordicTrack的跑步机。

价格区间：$599-$4000不等

购买网站：NordicTrack美国官网

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百乐福（PRO-FORM）

百乐福(PRO-FORM）是爱康(ICON)旗下颇受欢迎的家用健身品牌，起源于上世纪80年代的美国，是一家专门从事运动与健身器材生产和销售的企业，对健康器材具有一定的研究，拥有多个注册商标和多项专利。

百乐福(PRO-FORM)跑步机具有宽大跑带、简便折叠、物联网连接等功能，并且它们采用了N级马达,可以提供稳定、强劲、持久的马达动力，并沿袭了ProForm气垫式减震系统，下部悬浮跑板加弹簧和软胶减震的设计可以减少脚踝、关节和臀部在跑步过程中所承受的运动冲击力，还加入了人机互动的实景跟随锻炼，为跑步增加更多趣味。

PRO-FORM更专注于创造让普通人群负担得起的高质量跑步机，由于其母公司是爱康ICON，其跑步机也是融入了相当多的高技术功能，这也是PRO-FORM跑步机的特色。虽然没有NordicTrack跑步机那么出名，但因为其较高的性价比，所以在全球仍有强大的市场。

价格区间：$399-$1600不等

购买网站：PRO-FORM美国官网

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速尔（SOLE）

SOLE是来自美国的一个健身器材品牌，1994年在美国加州成立。与其他健身器材品牌不同的是，速尔并没有急于涉及健身器材的各个种类，而是只专注于做有氧健身器材，也就是大家比较熟悉的“三大件”——跑步机，椭圆机，健身车（包括动感单车）。由于速尔在产品品类上专注度高，机型系列感强，因此很多零配件都能相互通用，产品成本得到了有效压缩的同时也丝毫不影响高质量，速尔产品的高性价比就是由此而来。

SOLE跑步机是美国众多国际知名的酒店（如希尔顿、欧姆尼、摩纳哥等）首选的健身设备，全美酒店在进行室内健身计划时，都对SOLE品牌情有独钟。其多项产品连续多年获得美国最佳消费者采购指南BEST BUY奖、Gear Awards奖、美国销量排名奖等奖项。

这么多年SOLE速尔一直秉持着最初的设计理念从未改变，颜色采用经典红黑配，机台足够宽大厚重，低调稳重又不乏时尚，旗下跑步机从设计到工艺一直沿袭纯粹的美式风格，设计简单，品质感人的特点为人们所熟知。

价格区间：$499-$3000不等

购买网站： Best Gym Equipment英国官网

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正伦（AEON）

美国AEON正伦健身器材是一家国际专业运动健身器材集团公司，由创始人Aaron Tsai于1981年在美国洛杉矶创建，主要设计和生产各类商用及家用健身器材，产品线包括跑步机、椭圆机、健身车、动感单车、划船器、登山机以及各种力量锻炼器材，凭借优异的欧美研发团队，并结合台湾精湛的制造技术工艺及科学完善的售后服务，赢得了美国、德国、日本、加拿大、欧盟及其它国家的市场考验与消费者高度认同。

在家用跑步机领域，美国AEON正伦先后推出吸震护膝软跑板技术、立体逐层减震技术、机电整合技术、人机工程技术等跑步机核心技术，第四代跑步机的研发、全能跑步机研发更是走在了同行的前列，引领着跑步机科技水平的不断发展。

作为全球最高一批的跑步机品牌，正伦最开始以生产跑步机跑带为主，目前很多国际知名的跑步机品牌使用的跑带就是正伦生产，正是因为这点使得其在跑步行业里享有“跑带”之王的美誉。它们家的跑步机质量和耐用都是业内闻名的，减震技术也非常强。

价格区间：$299-$1500不等

购买网站： Aeon-Fitness美国官网

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司特拉（XTERRA）

司特拉（XTERRA）是以越野铁人三项赛事命名的一个健身器材品牌。XTERRA越野铁人三项运动始于1996年的夏威夷群岛毛伊岛，发展至今已经成为世界上首屈一指的越野运动赛事。而旗下健身器材品牌xterrafitness捕捉了狂热运动家的热情与活力，并将此概念运用到健身器材的设计和制造上。结合创新的技术、优越的耐久性与高品质管控，生产出具有XTERRA越野铁人三项风格和精神的系列健身器材。

其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点。硬朗、大气又加上点粗犷的形象，因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家，这种热情也形成了它们不变的品牌精神宗旨“敢.挑战.自我”。

Xterrafitness健身器材已经在全球热销多年，受到广泛关注和好评，连续多年在美国被评为“BEST BUY"，在Amazon.com，Argos.co.uk等网站是畅销品牌。

价格区间：$299-$1200不等

购买网站： Amazon美国官网

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莱仕邦（LifeSpan）

LifeSpan莱仕邦为美国PCE运动与健康公司旗下跑步机品牌, PCE Health andFitness (PCE)自1994年开始进行健身器材的设计且屡获各项殊荣。

LifeSpan莱仕邦品牌产品分为家用产品系列、办公系列、商用产品系列，其中家用产品系列包括了跑步机、椭圆机、健身车以及相关的配件产品；办公系列包括了办公走步机、办公健身车以及相关产品的配件；商用产品系列包括了跑步机、健身车、伸展机以及相关产品的配件等。并且设立了lifespan Fit、lifespan Workplace、lifespan Club三大品牌服务系列，从用户的日常生活、办公环境、以及对用户身体健康的专业指导都有很大的帮助。

除了以上产品系列之外，LifeSpan莱仕邦品牌还建立了LifeSpan健康生活馆，这是由IHP互动健康顾问授权技术支持，这一系统获选美国运动医学会ACSM提倡的运动即良药（EIM）活动的独家技术伙伴，更正2013年底荣获国际ICAA网络健康管理创新奖。LifeSpan莱仕邦的用户注册成为健康生活馆的会员之后，可以建立自己的运动行事历，IHP互动健康顾问会根据健康行事历所体现出的健康指标与运动需求建立适合用户的独特运动项目。

价格区间：$599-$1400不等

购买网站： Walmart美国官网

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家用跑步机使用常识

仔细检查，严防受伤

使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有东西都准备好了，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。

上跑步机前先做热身

做任何运动前都需要热身。在跑步机上跑步也一样，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等动作能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软，以避免运动拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

使用家用跑步机也要穿鞋

如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，如果脚底出汗，则更容易滑倒；虽然穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。

速度不要设定得太快

使用跑步机首先要了解自己的运动极限。初学者应该从快走开始，等熟悉了跑步机再逐步加快速度也不迟。如果体力有限，也一定不能强迫自己跑的太快，循序渐进为上策。

一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉

跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，就会加大腰椎的压力，时间久了会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

注意步伐

步伐要小要快，来尽可能减小腿部承受的冲击力。不要脚跟先着地，这样会给膝部带来冲击力，而要尽量脚中部着地。每分钟迈的步子越多，跑步效率越高。优秀跑步者每分钟跑180步。跑的时候尽量步子迈小些、快些、脚贴近输送带，来提高步伐数。这样不仅不会太乏味，还能提高室外跑步表现。

运动时间、强度要适宜

一般来说，30分钟左右的运动就可以有较好的运动效果了，以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。当然如果您对自己有更高的要求，连续跑45至60分钟就更好了。对于普通健身者一般每次不要超过60分钟，因为时间过长容易造成过度疲劳，同时对于关节的磨损也可能增加。

及时补水

在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。由于室内没有太多的空气，在跑步机上跑步比在户外跑步失水更多。所以，把水放在容易拿到的地方。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水。

不要在机器运转时跳下

跑步机跑步造成受伤的最大原因就是在跑步机高速运转时跳下。如果在锻炼时不得不跳下跑步机，你可以调低机器运转速度并降低斜度，切记，带上安全夹非常重要，它就是预防这一情况的，所以不要忽视这一小小的举动，每次都要养成好习惯。