2024睡前护肤品推荐及使用顺序 - 抓住夜间黄金修复时间！（附海淘网站+20%返利）
- 会护肤的朋友都知道，除了白天，晚上睡觉前的护肤工作也很重要，那是因为在夜晚睡觉的时候，皮肤在我们放松休息的过程中，可以很好的吸收护肤品的营养，所以合理的利用晚上的护肤时间，那么可以让我们的皮肤在夜间得到更好的修复。并且在护肤的时候，护肤品使用顺序也是很重要的，因为不恰当的护肤步骤，不仅容易造成皮肤无法吸收护肤品带来的营养，还会增加皮肤的负担。看到这是不是突然觉得自己并不知道睡前护肤的正确顺序？没关系看完这篇文章你不仅可以知道护肤品的正确使用顺序，还有小编推荐给大家的夜用护肤品等着你哦！
关于 “美容觉”你要知道的几个事实
1. 睡不够会分解胶原蛋白
想在睡眠中“美容”，关键不是几点睡或睡得早，而是要睡得够。
熬完夜第二天还是要上班的，如果老犯困还硬挺着，对于身体来说是一种不小的压力。为了应对这种情况人体会分泌更多的皮质醇，而皮质醇又会分解皮肤里的胶原蛋白。胶原蛋白维持着皮肤的弹性和光泽，若是被皮质醇分解过多，自然就会脸色暗沉了，所以皮肤变差了还真不是你的错觉。至于睡多久才算“够”，并没有统一标准，通常年轻人睡 7-9 个小时就比较充足了。
2 .深度睡眠阶段有助肌肤修复
首先要知道的是，睡眠有三个阶段：深度睡眠，做梦和浅度睡眠。在深度睡眠过程中彻底放松并很难被唤醒，第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的，因此刚入睡时的睡眠是肌肤修复效果最好的时段，一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%~20%，也就平均90分钟。
所以女性更应珍惜这段时间，让自己的肌肤有充足的时间和机会好好恢复和休养。现在流行一种体测仪，可以测量一个人的睡眠状态，包括深度睡眠时长，用这种方法可以判断肌肤有没有在睡眠期间得到休养。
3. 入睡前除了精细护肤还有这些禁忌
第一，不要吃“咸”。你有没有过早上起来眼皮重得睁不开、整个脸肿得像猪头的经历？这很可能是你晚上吃得太咸了。不论是晚饭还是宵夜，都记住一定要少吃盐，能够非常有效地避免水肿。
第二，少喝水、别喝酒。很多人会觉得，睡前小酌一杯葡萄酒很放松、能帮助入睡。但其实，睡前喝酒如果没有酩酊大醉的话反而会让人睡不稳、睡不踏实，而且还会让你的肌肤变干燥、毛孔变粗大。如果睡前口渴建议小口小口地喝点温开水，尽量趁早喝。
第三，不要侧睡或俯卧。对于绝大多数人，仰卧平躺才是最佳睡姿。美国皮肤协会发现，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。特别要注意的是，要把脖子稍垫高点。
第四，放下手机。最后，要睡一个完美的美容觉，就一定要把手机放到一旁。手机有辐射会损伤皮肤是一方面，更重要的是，手机是失眠、睡眠拖延症、干眼症等一系列问题的帮凶。
睡前护肤品推荐及使用顺序
第一步： 清洁脸部
睡觉前请务必卸妆洗脸，你身上沾有了油、细菌和化妆品的残留，如果不及时清除，会加剧皮肤衰老。因此，大家一定要记住，在护肤之前一定要将脸清洁干净，然后才能开始护肤。
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第二步：补水/清洁面膜（可跳过）
洁面之后，如果觉得皮肤比较干燥、缺水，可以使用补水面膜作为定期补水、保湿护理；如果觉得皮肤需要深层清洁，则可以使用清洁面膜。但不管是补水还是清洁面膜都不建议天天使用，作为定期皮肤护理即可。
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它的吸油力和控油力超好，油皮的朋友一定会爱上刚敷完洗掉的“清爽感”；用完之后一短时间之内，皮肤的出油量也有明显的减少。并且它的质地非常好清洗，洗完之后皮肤也不会出现干燥、刺痛的情况。
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第三步：爽肤水
在洁面后，或者做完面膜后，皮肤还需要涂抹一些爽肤水，让皮肤喝饱水的同时，也为后续的护肤步骤打下基础。在选择爽肤水时，可根据自身肤质选择是需要滋润型还是清爽控油型。
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作为雅漾的明星产品，这款喷雾是日常肌肤护理中绝对的万年必备！很适合慜感肌肤及健康肌肤的日常舒缓及补水护肤。它的成分非常的天然，只有活泉水和天然二氧化硅，其中二氧化硅可以起到舒缓和保护的作用，使用后可在肌肤表面形成舒缓、可透气的保护膜。这也是它为什么能深受敏感肌喜爱的原因之一。喷雾超级细腻！
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第四步：精华
精华是最不可或缺的一步，也是作用最明显的，使用精华后，未来的12小时之内，肌肤都可以保持在一个很好的状态内，可以及时的改善皮肤的状况，可以说是为我们的肌肤充电的一个过程。
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| 雅诗兰黛特润修护肌透精华露
大名鼎鼎的小棕瓶精华，核心成分二裂酵母溶胞物，能促进DNA修复，帮助预防表皮及真皮的光老化。还能捕获自由基，抑制脂质的过氧化，有美白、抗衰老的功能。加上雅诗兰黛的专利核心修护科技ChronoluxCB™利用夜间修护时间释放修护力，修护肌肤受到的多重损伤，加强皮肤屏障功能，让皮肤处于良好的稳定状态。
另外还添加了角鲨烷、红没药醇、白花春黄菊花提取物等舒缓调理成分，加强对肌肤屏障的修护作用。
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| 倩碧匀净淡斑多效精华露
又叫302美白「镭射瓶」，“山菅兰提取物”，它又来了，这次是以一个核心成分的身份，出现在倩碧镭射瓶的复合技术CL302中，浓度涨到了之前双管的两倍。
倩碧独有的CL302技术，这是一系列成分的组合，【二甲氧基甲苯基-4-丙基间苯二酚】+AA2G从源头卡住黑色素的“出生”，【酵母提取物】针对已经产生的黑色素聚集，【水杨酸】+【乙酰壳糖胺】一起加速已经存在的黑色素代谢掉。相对于美白来说，这支更针对淡斑。
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第五步：乳液或面霜
如果后续还需要加强保湿，可选择涂抹乳液或者面霜，任选其一，当然了想要皮肤更加滋润，可以在涂抹完乳液之后加上一层面霜，主要看个人肤质。
产品推荐：
| CeraVe 夜间保湿修护乳液PM（PM乳）
主打神经酰胺，能够保湿、修复皮肤屏障，还加入了烟酰胺这个万金油，可以协同神经酰胺一起帮助重建皮肤屏障。
质地清爽不油腻还保湿，很适合加入日常护理环节~
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| 赫莲娜黑绷带面霜
黑绷带添加了业内最高浓度30%玻色因，使其具有卓越的紧致皮肤、改善皱纹的抗老功效。
除了拥有高浓度波色因以外，还有一个重要的成分——欧洲越桔果提取物。这个成分富含花青素等植物类黄酮和一定量的VC，具有良好的抗氧化和抗糖化的作用，配合玻色因可达到一个极致的抗老功效。再由夜间舒缓系统配合透明质酸钠和甘草酸二钾，使得黑绷带能够取得在修复肌肤最佳的夜间，净化肌肤、缓解肌肤敏感的功效。
第六步：眼霜
眼霜是绝对不能省掉的一步，也是护肤的最后一个步骤。眼部肌肤是脸部最娇嫩的区域，需要精心呵护，特别是喜欢熬夜的朋友，更是要注重眼部保养。
产品推荐：
| 雅诗兰黛特润修护精华眼霜
雅诗兰黛经典产品之一的小棕瓶眼霜经过升级后，以抗蓝光为核心卖点，将酵母提取物浓度升级10倍，再配合独家ChronoluxCB™肌因生物钟同步修护科技，抵御并防护光损伤对眼周肌底的损伤，修护累积损伤，并形成隐形防护网，可以有效阻挡眼部一整日面临的蓝光伤害。
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| 理肤泉视黄醇眼霜
理肤泉这款A醇眼霜也是非常经典的抗老眼霜了~采用的是0.1%A醇（纯视黄醇） +0.1%A酯（视黄醇亚油酸酯）配合腺苷的组合，考虑到眼周皮肤更加敏感所以减少一部分A酯，与此同时增加了咖啡因来预防水肿和减少血管扩张，让眼部更加紧实。对于眼部皱纹、疲劳状况以及黑眼圈都有很好的改善，即使是佩戴隐形眼镜、容易眼部干燥的人群也完全可以使用。
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以上就是小编给大家整理的睡前护肤流程以及产品推荐，其实护肤流程没有非常固定的程序，比如眼霜也可以放在前面使用，基本大家都是按照自己的习惯来，并且还需要注意产品属性之间是否有冲突或者怎样搭配更发挥最好的效果，需要大家不断学习和摸索~
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