每年的春秋季，就是流感的爆发期。流感可导致轻度到重度疾病，也可造成潜在疾病发作或继发细菌感染。某些人很容易患严重流感并发症，如孕妇、老人、小孩以及一些患有慢性疾病的人。那么，在日常生活中，怎样才能有效的预防流感呢？接下来，就跟着小编一起来看看流感爆发期间，有哪些注意事项以及需要购买的防护用品。文中附有产品直达链接，点击链接就能直接购买。通过文中提示前去，还能获得额外的现金返利！一起来看看吧~
认识流感
流感整体概况
流感是一种可能会致命的常见病毒感染，尤其是在高危人群中。流感会攻击肺部、鼻腔和咽喉。婴幼儿、老年人、孕妇，以及患有慢性疾病或免疫力低下的人群容易罹患该病。
流感主要症状
症状包括发烧、发冷、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、头痛和乏力。
疼痛部位: 肌肉
咳嗽: 干咳或有痰
全身: 出汗、发冷、发烧、疲劳、皮肤发红、脱水、身体疼痛或食欲不振
鼻: 堵塞、打喷嚏或流鼻涕
也常见: 喉咙痛、头痛、头部发蒙、恶心、气短、淋巴结肿大或胸部压迫感
流感治疗方法
流感的主要治疗方法包括休息和补液，从而使患者依靠身体自身的力量来对抗感染。服用非处方消炎镇痛药可能有助于缓解症状。每年定期接种疫苗有助于预防流感以及控制并发症。一般在几天或几周内好转。
流感传播途径
1. 通过呼吸道飞沫（咳嗽或打喷嚏）传播。
2. 通过接触有病菌的表面（毛毯或门把手）传播。
3. 通过唾液（接吻或共饮）传播。
4. 通过皮肤接触（握手或拥抱）传播。
流感主要特点
易传染
接种疫苗可起到部分预防作用
通常可自行治疗
通常可自行诊断
很少需要借助实验室化验或影像来诊断
短期：几天或几周内好转
预防流感必备用品
每年在流感期快要到来的时候，社区都会提供流感疫苗，国内的话是自费的。而且这类疫苗很紧俏，大家要时常关注，抵抗力差点的的最好去注射。在美国的话，如果你有相应保险是免费注射的。关于美国和英国需要注射流感疫苗或者其他疫苗，可查看：
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除了每年接种流感疫苗之外，还需备些防护产品来更好的预防流感，下面来看看，需要买哪些：
必备抗流感药品
1. 镇痛 + 退烧的综合性感冒药（点击直接进入产品页面）
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如果在美国不小心染上了感冒，有点儿发烧，但是症状不太严重时，可以试试最常见的综合性感冒药。如果症状越来月严重，或用药后不见好转，就必须前去医院了！
感冒最不适的症状是头疼、发烧。以下两类药物都有缓解头痛 + 退烧的功效：
Acetaminophen（对乙酰氨基酚，也叫醋氨酚），最常见的品牌是 Tylenol 「泰诺」和 Sudafed PE。除了感冒引起的头痛外，此类药物还可以用于缓解月经疼痛、牙痛、肌肉酸疼等。
Ibuprofen（布洛芬，也叫异丁苯丙酸），常见的品牌有 Motrin 「美林」和 Advil 「安舒疼」。这是一种非甾体抗炎药，适用于炎症引发的疼痛、发热，是世界卫生组织指定的必备药品之一。
Tylenol 是美国最常见的感冒退烧药，有儿童版本；
SUDAFED 有效成分和泰诺一样；
Motrin 是布洛芬类镇痛降烧药；
Advil 有效成分和 Motrin 一样；
这两类药物哪种更好呢？从效果上来说，并没有明确的数据说哪一种更好，但是一般建议先用 acetaminophen（即 Tylenol 泰诺和 SUDAFED），因为它比 ibuprofen（Advil 安舒疼和 Motrin 美林）更安全；这也是为什么 Tylenol 可以每4小时服用一次，而 Advil 和 Motrin 只能每6小时服用一次。
2. Mucinex 祛痰止咳抗鼻塞必备药
Mucinex在美国的销量极好，在全美每分钟能卖43盒。Mucinex是美国医师协会常推荐感冒类OTC非处方药的产品。特别是针对感冒、咳嗽、流涕、鼻子不通、祛痰方面特别有疗效，产品线丰富有针对性，可有效化解浓痰支气管分泌物，缓缓解感冒咳嗽带来的一系列不适症状。同时止咳感冒药也是美国医生推荐，并给自己和家人的首选祛痰止咳药。有针对成人的，也有小朋友的，家庭感冒药箱，必不可少的产品！
服用Mucinex期间应大量饮水。
3. Flonase 治疗鼻塞的药物
Flonase 是美国卖得最好的通鼻子药。Flonase 的有效成分为 Fluticasone Propionate（丙酸氟替卡松），是一种 Glucocorticoid（肾上腺糖皮质激素）。儿童成人的都有！
4. 维生素 Vitamins
除了备好相应药品外，有必要的时候可每天补充点维生素，为自己增加抵抗力。老人、小孩、孕妇这类特殊人群尤其需要。
更多药品大家可查看：
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必备防护用品
1. 口罩
口罩 / 医用口罩 / 手术用口罩 / 一次性医用外科口罩 Mask / Medical Mask / Surgical Mask / Disposable Surgical Mask
预防流感，纸口罩、活性炭口罩、棉布口罩、海绵口罩都不能起到很好的防护作用，而一次性医用/外科口罩、N95、KN95口罩，才是最好的。流感的话，普通医用口罩就完全足够，如果需要前去医院人流多，空气比较密闭的地方，可戴防护级别更高的KN95等，以免在流感爆发期交叉感染。
从防护能力上看：KN95 口罩 > 医用外科口罩 > 普通口罩
佩戴舒适度上看：普通口罩 ≈ 医用外科口罩 > KN95 口罩
一次性使用医用口罩：
参考标准: YY/T 0969；也可参照注册证随附的技术标准；
适用人群：
推荐公众使用
医疗机构日常使用
医用外科口罩：
参考标准: YY 0469
适用人群：
推荐公众使用
公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员在岗期间佩戴
疑似病例患者
保护手术中患者创面免受污染；为医务人员提供防止血液和体液飞溅的基本隔离
医用防护口罩：
参考标准: YY 0469
适用人群：
不建议公众过度使用
转移确诊病例患者使用
发热门诊，隔离医生和护士使用
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2. 洗手液 Hand Sanitizer
洗手液也是家庭必不可少的产品，外出回来，饭前饭后，必须做到有效的洗手。勤洗手，可降低病毒感染的可能性。大部分洗手液都能有效杀死99.9%的细菌。如果需要外出的话，大家还需备点免洗手洗手液，出门在外勤消毒。
3. 杀菌消毒湿巾纸
出门在外，不方便洗手的话，还可以备点湿巾纸，Rakuten Global Market日本乐天国际市场官网有大量的湿巾纸供大家选择。这个网站通过Extrabux返利网前去下单的话，可获得6%的超级返利哦！除了湿巾纸，还有其他方面的抗流感产品。网站使用起来很方便，支持中文，付款方式也很多，最重要的是，直邮到美国免费！！很多人上日本乐天国际网站购买美妆美瞳，因为很划算！
怎样预防流感？
1. 接种疫苗，每年接种疫苗是保护自己免受流感和严重并发症影响的最有效方法。流感疫苗不会使你感染流感。接种疫苗后感到疼痛或发烧是完全正常和自然的反应，一般只持续一两天。
2. 勤洗手，清洁的手可以防止许多感染，包括流感。用肥皂和自来水洗手，并用一次性毛巾彻底擦干。如果没有肥皂和水，也可使用酒精搓手液。
3. 避免触摸自己的眼鼻口，病菌最有可能通过眼鼻口进入身体。你不能控制自己吸入的所有东西，但是可以通过不触摸脸部来降低感染风险。如果不得不触摸你的眼鼻口，则请使用干净的纸巾，或者先洗手。
4. 远离病人，流感具有传染性，容易在拥挤的地方传播，例如公共交通、学校和疗养院以及公共活动期间。感染者咳嗽或打喷嚏时，含有病毒的飞沫能扩散一米远，感染吸入这些飞沫的其他人。流感爆发期间，外出记得戴好口罩。
5. 如果感到严重不舒服，请戴好口罩前去医院进行相关治疗。带上口罩会降低传染的可能性，保护自己，保护他人！！
怎样区分普通感冒和流感？
流感与普通感冒都是呼吸系统疾病，但是致病病毒不同。流感的症状通常更严重，有可能造成并发症，或者更严重的病，如肺炎和细菌感染，从而需要住院治疗。
流感症状可能包括发烧、感觉发烧/发冷、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、肌肉或身体疼痛、头痛和乏力。感冒症状一般较轻，可能包括流鼻涕或鼻塞、打喷嚏和咳嗽。感冒通常不会引发严重的健康问题。
| 流感症状可能包括 | 感冒症状通常包括 | |
| 发热或感觉发热/发冷 | ✓ | |
| 咳嗽 | ✓ | ✓ |
| 喉咙痛 | ✓ | ✓ |
| 鼻塞或流鼻涕、打喷嚏 | ✓ | ✓ |
| 肌肉或身体疼痛或乏力 | ✓ | |
| 头痛 | ✓ | ✓ |
一旦患病，该如何照顾自己？
饮用大量液体，喝水喝水喝水！直男们常给女朋友说的事~
卧床休息
盐水滴鼻
考虑使用非处方感冒药（若怀孕或处于哺乳期，请先咨询专业医疗人员）
如果有以下情况，可联系专业医护人员：
发烧并不断恶化，或持续超过3天
咳嗽超过7天，反反复复，或伴有发烧、皮疹或持续头痛
严重咳嗽并持续超过3天，伴有发烧、头痛、皮疹、恶心或呕吐
嘴唇发紫或发蓝，或出现红肿
呼吸困难或胸痛
持续呕吐并无法吞咽液体
有神经紧张、失眠或脱水的迹象，包括站立时感到晕眩或无法排尿
症状持续超过7天，或症状伴随发烧
以上就是整篇所有内容，预祝大家身体健健康康！生活愉快！！
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