户外滑雪必备装备
滑雪算是比较专业的运动了，如果你还是初学者，入手装备就没必要买滑雪板、滑雪靴、雪仗这种专业或者昂贵的物件了。这些都可以在滑雪场租到。后期如果想入手属于自己的，那再说吧~~毕竟不是每个人都抗摔，有的人摔过就不想再摔，有的则是越摔越勇o(∩_∩)o ~~~~
此篇重点在：滑雪防护装备，下面小编从头到脚给大家说说。初学者，防护必备品不要省哦，毕竟摔伤痛的是自己！
1. 滑雪头盔
不论初学者还是专家级滑雪者，都难以避免摔倒的可能性。保护头部，很重要！滑雪头盔能够有效的防止受伤！
在滑雪事故中，戴上头盔能够为头部伤害提供超过30%的防护：虽然并没有强制要求佩戴头盔，但头盔却是滑雪和滑雪板运动的必备护具，为男女老少安全地滑下斜坡提供保障。
挑选头盔的标准
尺寸
头盔必须贴合头部，才能提供有效的保护。太大的头盔无法提供有效的保护；但是如果头盔太紧，也会对您的滑雪活动造成妨碍。
所以，在购买之前，请先确定自己的头围（拿一条卷尺，在耳朵/眉毛上方绕头部一圈）。然后根据自己的头围选择合适的尺码。
一般来说尺寸标准大概是：
51-52 cm: XXS
53-54 cm: XS
55-56 cm: S
57-58 cm: M
59-60 cm: L
60-61 cm: XL
舒适性
防撞+减震，以及是否轻便都需要考虑。
透气性
在购买滑雪头盔时，保暖需要考虑到，但是注意过于保暖的头盔会让你大汗淋漓。所以需要看看头盔是否带有通风孔和可调节透气系统，以助你调节温度，排出汗液。
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2. 护目镜（滑雪眼镜）
由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。这样，可以防止冷风对眼睛的刺激、紫外线对眼睛的灼伤、避免内镜片起雾气或意外跌倒对脸部造成伤害。
但是对于在国内第一次尝试滑雪并且以后也不确定会经常去的话，可以考虑不买。因为第一次在初级道速度不会那么快，但是如果你眼睛特别敏感，非常容易被风吹得睁不开眼的话可以考虑一个。
挑选滑雪眼镜的标准
视觉效果
根据天气情况的不同，可以选择不同颜色的镜片：阳光直射时，建议使用颜色较深并带有反光涂层的滑雪镜，以减弱紫外线的照射。云层较多较厚时，则应选择浅色的镜片。您也可以选择带有感光变色镜片的“全天候”滑雪镜，如果光线较明亮，它会让光线变暗。
防雾功效
佩戴舒适性
最好选择可调节的全密闭封型滑雪镜，这类滑雪镜不会太紧：请不要压迫到鼻部。泡沫材料完美贴合使用者的面部，松紧适度，如果您完全感觉不到滑雪镜的存在，那就是理想的状态！
3. 滑雪服
滑雪作为一项户外运动，自然有专用的服饰。滑雪服一共分为三种类型：一是双板分体，即里面含有棉或其他保暖层，类似山地冲锋衣设计，款式漂亮。二是单板分体，这种类别一般都是单层设计，前面增加保暖层，后背单层透气，衣服肥大。三是紧身衣，这是比赛专用服装，拥有特殊保暖层，排汗效果最好。
由于初学者免不了十步一小摔，百步摔成狗，所以衣物的防水是很有必要的，不然衣物湿湿的难受。如果不想买专业的，冲锋衣（裤）代替也可以，但是防水、透气和耐磨性会差很多，而且一般的冲锋衣内层没有锁紧，摔倒后内层衣物容易进雪。
注意：如果在租用滑雪服时，一般有连体式和分体式的滑雪服可供选择，建议新手最好选用连体式的。因为新手很容易滑倒在雪地，连体式滑雪服可以避免雪进到衣服里面去，同时又不会有衣服的宽松下摆影响滑雪。
滑雪可以穿羽绒服吗？
答案是最好不要，因为滑雪场采用人造雪，雪质较硬，且有碎冰，羽绒服几乎起不到防水和防护作用，在摔倒后非常容易进水甚至破损，导致内层衣物潮湿存冰或人员受伤。还有注意不要穿棉质衣服，棉质衣服沾了雪，拍不掉，只能等他化掉，然后你就等着被冻吧~~~
如果是一年仅滑雪一次的人，大可不必花费大把银子购买头盔，滑雪眼镜和滑雪服，这些比较贵的可以考虑在滑雪场租。关于滑雪服你应该好好准备的，还有其他内衣（打底衣，夹克等）。在雪地里，保暖很重要！
4. 雪地靴
鞋子也是不能忽视的一项，普通的雪地靴在城市里穿着还可以，如果在雪场中穿着上山或者下山，那它的保暖性、防水性及防滑性无疑都是不够的，这时候，你需要一双专业的高帮雪靴。
还有袜子，最好多备几双，以便于及时更换。
5. 其他滑雪护具（护腕/护膝/护背）
除了头盔以为的防护装备，护具也是非常有必要的滑雪装备，对分分钟摔成狗的初学者保护非常必要，特别是特定关节有伤的朋友，一定一定要戴。主要的护具大致分为护腕、护膝、护臀以及护背。这些的话，可以根据自己的运动强度，酌情购买哟！！
6. 滑雪手套
滑雪不可缺少的非防护用品—滑雪手套。即使你天生是火焰男子，在雪地里疯狂摔倒也难免直接接触到雪地，而雪一抹就化水，化了水手湿湿的简直噩梦。所以这时候就需要一副滑雪手套，重点是防水，保暖！注意束紧手套，别让雪落进去。而且滑雪手套也比较厚，一定程度上能保护一下手掌。买的时候，一定要买专业的滑雪手套，防水保暖效果才好。
7. 其他保暖物件（帽子和围脖）
虽然说有了滑雪头盔之后是不用再戴帽子的，但是头盔总不能一直戴着，出于保暖的需求，备一顶冷帽还是可以的。同样的，围脖也是为了保暖，而且可以和滑雪头盔搭配使用。小编发现一款产品可以两用，性价比超级高，而且不贵。戳这里直达商品页面。颜色可选。
介绍了这么多，总结起来，最重要就是为自己准备防水保暖保护身体的一些列东西。滑雪板，雪仗，滑雪靴，甚至滑雪服，如果你是初学者，又不确定要再去的话，都可以在滑雪场租。但是滑雪手套，保暖内衣，护具，帽子，围脖等必须的还是要准备着，玩是小事！冻着伤着可是大事哦！！！！
户外滑雪装备购买网站
国内篇
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国外篇
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户外滑雪胜地
国内最适合滑雪的地方：
北方有7个滑雪胜地：亚布力滑雪旅游度假区、吉林北大壶滑雪场、万达长白山国际滑雪场、太舞滑雪场、万龙滑雪场、南山滑雪场和军都山滑雪场。
而南方有三个：西岭雪山滑雪场、神农架国际滑雪场和玉龙雪山滑雪场。
美国最适合滑雪的地方：
科罗拉多州的Vail Ski Resort、Snowmass Resort和Telluride Ski Resort、怀俄明州的Jackson Hole Mountain Resort、犹他州的Deer Valley Resort、新墨西哥州的Taos Ski Valley、犹他州的Alta Ski Area、加州的Heavenly Mountain Resort、Squaw Valley、佛蒙特州的Stowe Mountain Resort。
初次户外滑雪技巧
滑雪的姿势
双膝微曲。眼自然平视远方，不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
滑雪时，如何转弯
右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。
总结八字口诀：压左转右；压右转左。
滑雪时，怎么调头
如何站在山坡上调头？利用八字刹车技术在半坡站住；板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。
如何在滑行中调头？初学时先用八字刹车法减缓到一定速度; 若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面;此时可以张开双臂感受重力和方向。
如何在滑行中减速
减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，重心前倾。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。
正确的摔倒姿势
滑雪时要会摔自己，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：往左后或右后方坐下;绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。
摔倒怎么站起来
摔倒后自己站起来：臀部在上方，雪板在下方;雪板靠拢合并并与斜坡呈90度；用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来;也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。
初次滑雪注意事项
1.遵守雪场的各种规矩，更好的保护自己以及保护他人。注意安全第一！
2. 初次在初级道呆着，别冒险去中级道找刺激，以免造成伤害。在初级道的时候，真正滑起来时，不用担心自己太快，其实你慢着呢！
3. 快撞到别人的时候，还是先把自己撂倒吧。反正撞上去是摔两个，还不如就摔自己。
4. 滑雪之前，做一些拉伸运动，热热身，滑雪场天气冷，容易身体发僵，要将关节活动开。自己去之前学习下滑雪姿势，但是初次的话，最好找个会的人带你滑下去，教你一些基本的姿势。
5. 换雪地装备前去厕所。中途上厕所很费事，特别是蹲。
6. 有条件的话带上热饮，休息或是午饭时喝点热巧是很舒服的。
7. 起早。如果是新手，早上人少的时候要抓紧学会摔倒后如何站起，因为摔倒了真的很费事。
8. 雪场的午饭一般不好吃。自带粮食经济又方便。
9. 随身东西都寄存好，兜里最好别揣手机钱包钥匙什么的，滑行中摔倒这些东西就可能永远找不到了。
10. 租雪具的话提前半小时退雪具。滑了一天，还要拎着雪板雪杖排队很不爽。
以上就是全部，希望大家玩得开心！！注意安全！！
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